Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Куриные ножки

На 100 грамм - 116. 62 ккал? Б/ж/у - 17. 75/4. 48/0. 57?

Ингредиенты:
- 1 кг куриного Филе.
- 7 - 8 шт. шампиньонов.
- Сливки 10%.
- 3-4 Зубчика чеснока.
- 200 - 300 г сыра.
- Немного петрушки.
- Прованские травы.

На 100 грамм - 81. 57 ккал? Б/ж/у - 15. 15/1. 69/1. 64?

Ингредиенты:

Куриные грудки - 2 шт.
Шампиньоны - 400 г.Йогурт натуральный - 300 мл.Специи - по вкусу.

За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко показала фигуру спустя месяц после третьих родов и откровенно рассказала о восстановлении.
2. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
3. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
4. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
5. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
6. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
7. Почему никто не отреагировал?
8. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
9. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
10. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
11. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
12. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
13. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
14. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
15. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
16. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
17. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
18. Эпизод 936. Конный конфликт.
19. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
20. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
21. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
22. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
23. На фото мне лет 19-20.
24. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
25. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
26. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
27. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
28. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
29. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
30. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
31. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
32. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
33. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
34. Фитнес для мам.
35. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
36. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
37. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
38. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
39. В рамках программы "я. ты.
40. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
41. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
42. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
43. Я в шоке!
44. Спорт и лишний вес.
45. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
46. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
47. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
48. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
49. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
50. Эпизод 598. Баранья беда.