Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Куриные ножки

На 100 грамм - 116. 62 ккал? Б/ж/у - 17. 75/4. 48/0. 57?

Ингредиенты:
- 1 кг куриного Филе.
- 7 - 8 шт. шампиньонов.
- Сливки 10%.
- 3-4 Зубчика чеснока.
- 200 - 300 г сыра.
- Немного петрушки.
- Прованские травы.

На 100 грамм - 81. 57 ккал? Б/ж/у - 15. 15/1. 69/1. 64?

Ингредиенты:

Куриные грудки - 2 шт.
Шампиньоны - 400 г.Йогурт натуральный - 300 мл.Специи - по вкусу.

За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
2. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
3. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
4. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
5. Итоги моего года!
6. Натуральные энергетические коктейли.
7. Не сфоткал, значит не было.
8. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
9. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
10. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
11. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
12. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
13. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
14. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
15. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
16. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
17. Эпизод 841. Наказание за клип.
18. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
19. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
20. Универсальная тренировка - круговая.
21. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
22. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
23. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
24. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
25. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
26. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
27. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
28. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
29. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
30. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
31. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
32. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
33. Эпизод 581. Садовые успехи.
34. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
35. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
36. Эпизод 525. Темная задумка.
37. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
38. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
39. Выставка Москва 2030.
40. Омлет с чечевицей и брокколи.
41. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
42. Мой подход к снижению веса.
43. Физическая подготовка для танцоров.
44. Эпизод 397. Потеря жизни.
45. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
46. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
47. Эпизод 365. Новые меры против розни.
48. С понедельника 21. 07.
49. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
50. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.