Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Куриные ножки

На 100 грамм - 116. 62 ккал? Б/ж/у - 17. 75/4. 48/0. 57?

Ингредиенты:
- 1 кг куриного Филе.
- 7 - 8 шт. шампиньонов.
- Сливки 10%.
- 3-4 Зубчика чеснока.
- 200 - 300 г сыра.
- Немного петрушки.
- Прованские травы.

На 100 грамм - 81. 57 ккал? Б/ж/у - 15. 15/1. 69/1. 64?

Ингредиенты:

Куриные грудки - 2 шт.
Шампиньоны - 400 г.Йогурт натуральный - 300 мл.Специи - по вкусу.

За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Погоня закончилась трагедией: 18-летний водитель без прав протаранил остановку в Ярославле - один человек погиб.
2. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
3. Итальянская гимнастка рекламировала пармезан - и это, кажется, один из лучших спортивных контрактов.
4. "Физическая Культура - это Основа Здоровья, Сила Воли, Выносливость и Дисциплина", - уверена народный тренер Юлия преминина.
5. Я - Эльвина Кузнецова, тренер групповых фитнес тренировок разных направлений.
6. Готовлю кое-что полезное: присматриваю подборку компактного инвентаря для домашних тренировок.
7. 1. женщина рожает и думает, что после родов ребёнок теперь "Снаружи".
8. Алена Яковлева призналась, что не против новых романов, однако к серьезным переменам в привычной жизни относится с осторожностью.
9. Актёр Джон Сина со своей необычной и очень красивой девушкой.
10. Почему детям так важны упражнения на ловкость и координацию.
11. Большинство тренируют ягодицы.
12. Лепите себе такую фигуру, чтоб самой себе быть мотивацией.
13. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
14. Житeль США, обеспoкоенный пocтоянным шyмом внутри стены своего дома, вызвал специалистов.
15. "Подарил Квартиру" - стало известно, что Егор крид сделал Диларе зинатуллиной шикарный подарок.
16. Интернет предлагает нам быть где угодно, но не здесь и сейчас.
17. Даня милохин почти весь доход на свою девушку тратит.
18. 69-Летний миллиардер представил беременную 25-летнюю избранницу - и сразу закрыл все вопросы.
19. "Ты Была Звездочкой": спевшую "кукушку" Ярославу Дегтяреву прокатили мимо шоу "голос.
20. Бывший тренер раскрывает секреты поддержания физической формы BTS - сложности, связанные именно с работой в группе.
21. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
22. У меня самый лучший в мире муж.
23. "Королева авангарда: Энн Хэтэуэй покоряет Лондон в кутюре от Iris Van Herpen".
24. Праздники - не повод пропускать тренировки!
25. Мифы о похудении, в которые ты до сих пор веришь.
26. Секрет "Вечной Девочки": как Оксана Самойлова возвращает форму после родов в 37 лет.
27. Библиотекари для пожилых занятие по фейсбилдингу провели.
28. Пресс при графике 5/5 - это реальность, а не везение!
29. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
30. Более 500 британских военных публично раскрыли свои локации на режимных военных объектах через фитнес - приложение.
31. Вот женился обычный мужчина на обычной женщине.
32. Кайла итсинес - не просто фитнес - девушка из социальных сетей, а человек, который построил целую индустрию вокруг своего подхода.
33. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
34. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
35. После развода с мужем я одна воспитываю сына, ему семь лет.
36. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
37. "У нее Свои, у Меня Свои": почему Ани Лорак и её испанский муж решили остановиться на достигнутом?
38. Алена водонаева высмеяла пост Ксении Бородиной, в котором телеведущая назвала своего супруга "Своей Вселенной".
39. Бицепс и спина - союзники по анатомии, конкуренты по нагрузке.
40. "Я Возвращаюсь в Россию" - 34-летний Никита Пресняков решил вернуться в Россию следом за бросившей его женой.
41. Колени после 40.
42. Расскажу не много о себе и чем я могу быть полезна для вас:
43. Как тренируется, что ест и как держит себя в форме ваш тренер.
44. Кардио для ума.
45. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
46. Цвет продуктов - это не просто эстетика.
47. Наталья немова, старший инспектор отдела орид.
48. "Свой Мотив". Что, вернее кто, побуждает нас к действию?
49. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
50. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.