Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Куриные ножки

На 100 грамм - 116. 62 ккал? Б/ж/у - 17. 75/4. 48/0. 57?

Ингредиенты:
- 1 кг куриного Филе.
- 7 - 8 шт. шампиньонов.
- Сливки 10%.
- 3-4 Зубчика чеснока.
- 200 - 300 г сыра.
- Немного петрушки.
- Прованские травы.

На 100 грамм - 81. 57 ккал? Б/ж/у - 15. 15/1. 69/1. 64?

Ингредиенты:

Куриные грудки - 2 шт.
Шампиньоны - 400 г.Йогурт натуральный - 300 мл.Специи - по вкусу.

За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
2. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
3. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
4. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
5. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
6. У меня был план.
7. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
8. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
9. С днём тренера.
10. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
11. Эпизод 716. Романтический спуск.
12. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
13. Ислентьева Дарья. В 3.
14. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
15. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
16. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
17. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
18. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
19. Английский как способ о себе заботиться.
20. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
21. Час тренировки прошёл.
22. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
23. 365 дней с вами!
24. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
25. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
26. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
27. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
28. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
29. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
30. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
31. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
32. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
33. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
34. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
35. Стройность - это не цифра на весах.
36. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
37. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
38. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
39. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
40. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
41. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
42. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
43. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
44. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
45. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
46. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
47. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
48. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
49. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
50. Что может быть лучше тренировки.