Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Куриные ножки

На 100 грамм - 116. 62 ккал? Б/ж/у - 17. 75/4. 48/0. 57?

Ингредиенты:
- 1 кг куриного Филе.
- 7 - 8 шт. шампиньонов.
- Сливки 10%.
- 3-4 Зубчика чеснока.
- 200 - 300 г сыра.
- Немного петрушки.
- Прованские травы.

На 100 грамм - 81. 57 ккал? Б/ж/у - 15. 15/1. 69/1. 64?

Ингредиенты:

Куриные грудки - 2 шт.
Шампиньоны - 400 г.Йогурт натуральный - 300 мл.Специи - по вкусу.

За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
2. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
3. Почему я не провожу степ - аэробику?
4. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
5. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
6. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
7. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
8. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
9. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
10. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
11. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
12. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
13. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
14. Главная новость декабря!
15. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
16. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
17. Эпизод 857. Огненный ужас.
18. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
19. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
20. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
21. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
22. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
23. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
24. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
25. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
26. Эпизод 730. Ночная проверка.
27. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
28. Эпизод 692. Серия преступлений.
29. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
30. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
31. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
32. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
33. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
34. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
35. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
36. Самоотверженность. - Выбор дурака.
37. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
38. Тихий шарм Петрозаводска.
39. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
40. Эпизод 570. Спасение кота.
41. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
42. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
43. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
44. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
45. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
46. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
47. Эпизод 424. Разборка во дворе.
48. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
49. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
50. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.