Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Куриные ножки

На 100 грамм - 116. 62 ккал? Б/ж/у - 17. 75/4. 48/0. 57?

Ингредиенты:
- 1 кг куриного Филе.
- 7 - 8 шт. шампиньонов.
- Сливки 10%.
- 3-4 Зубчика чеснока.
- 200 - 300 г сыра.
- Немного петрушки.
- Прованские травы.

На 100 грамм - 81. 57 ккал? Б/ж/у - 15. 15/1. 69/1. 64?

Ингредиенты:

Куриные грудки - 2 шт.
Шампиньоны - 400 г.Йогурт натуральный - 300 мл.Специи - по вкусу.

За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
2. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
3. Мягкие тренировки, которые спасают.
4. "Безумцы все до одного!
5. Эпизод 847. Находка в общежитии.
6. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
7. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
8. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
9. Здоровый образ жизни - наш выбор!
10. Эпизод 750. У храма.
11. Эпизод 737. Путешествие за котом.
12. Эпизод 719. Опасный водитель.
13. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
14. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
15. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
16. Самое важное - напоминание.
17. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
18. Эндорфин - гормон счастья.
19. Как я мозг тренирую.
20. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
21. Что такое белок и зачем он организму нужен?
22. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
23. Эпизод 500. Технологии и слабость.
24. Как справляться с болью в мышцах?
25. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
26. "Что такое Pump?
27. Эпизод 463. Лед и младенец.
28. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
29. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
30. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
31. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
32. В том случае, если болит в паховой области.
33. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
34. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
35. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
36. Эпизод 387. Уроки вокала.
37. 21 день без тренировок!
38. Просто ходить - уже терапия.
39. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
40. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
41. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
42. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
43. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
44. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
45. Все, что нужно знать про фитнес.
46. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
47. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
48. Как похудеть без вреда для себя?
49. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
50. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….