Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Куриные ножки

На 100 грамм - 116. 62 ккал? Б/ж/у - 17. 75/4. 48/0. 57?

Ингредиенты:
- 1 кг куриного Филе.
- 7 - 8 шт. шампиньонов.
- Сливки 10%.
- 3-4 Зубчика чеснока.
- 200 - 300 г сыра.
- Немного петрушки.
- Прованские травы.

На 100 грамм - 81. 57 ккал? Б/ж/у - 15. 15/1. 69/1. 64?

Ингредиенты:

Куриные грудки - 2 шт.
Шампиньоны - 400 г.Йогурт натуральный - 300 мл.Специи - по вкусу.

За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
2. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
3. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
4. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
5. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
6. От подушки болит голова и шея.
7. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
8. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
9. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
10. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
11. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
12. Эпизод 576. Опасные гости.
13. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
14. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
15. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
16. Эпизод 500. Технологии и слабость.
17. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
18. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
19. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
20. Мое направление как фитнес - тренера.
21. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
22. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
23. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
24. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
25. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
26. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
27. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
28. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
29. Эпизод 400. Опасный улов.
30. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
31. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
32. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
33. Эпизод 369. Решение суда.
34. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
35. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
36. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
37. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
38. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
39. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
40. Эпизод 232. Балерина на форуме.
41. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
42. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
43. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
44. На старт, внимание, марш.
45. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
46. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
47. Эпизод 151. Новоселье звезды.
48. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
49. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
50. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете