Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Куриные ножки

На 100 грамм - 116. 62 ккал? Б/ж/у - 17. 75/4. 48/0. 57?

Ингредиенты:
- 1 кг куриного Филе.
- 7 - 8 шт. шампиньонов.
- Сливки 10%.
- 3-4 Зубчика чеснока.
- 200 - 300 г сыра.
- Немного петрушки.
- Прованские травы.

На 100 грамм - 81. 57 ккал? Б/ж/у - 15. 15/1. 69/1. 64?

Ингредиенты:

Куриные грудки - 2 шт.
Шампиньоны - 400 г.Йогурт натуральный - 300 мл.Специи - по вкусу.

За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
2. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
3. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
4. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
5. Комплекс, который работает в положении сидя.
6. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
7. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
8. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
9. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
10. У тренировок нет плохой погоды.
11. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
12. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
13. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
14. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
15. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
16. Эпизод 754. Спасение из огня.
17. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
18. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
19. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
20. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
21. Привычка из будущего.
22. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
23. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
24. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
25. Английский как способ о себе заботиться.
26. Почему вы не худеете?
27. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
28. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
29. Эпизод 510. Строительный инцидент.
30. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
31. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
32. Наверное скоро все перейдут на VK.
33. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
34. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
35. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
36. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
37. Эпизод 397. Потеря жизни.
38. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
39. С понедельника 21. 07.
40. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
41. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
42. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
43. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
44. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
45. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
46. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
47. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
48. Чиа - пудинг с ягодами.
49. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
50. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата