Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Куриный суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
2. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
3. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
4. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
5. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
6. Гены - вещь удивительная!
7. Как носили воду в деревнях с колодца.
8. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
9. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
10. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
11. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
12. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
13. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
14. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
15. Как не слиться в 2026 году?
16. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
17. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
18. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
19. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
20. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
21. Что скрывает айсберг моей профессии?
22. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
23. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
24. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
25. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
26. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
27. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
28. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
29. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
30. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
31. Эпизод 857. Огненный ужас.
32. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
33. Твой двор - твой тренажёр.
34. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
35. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
36. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
37. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
38. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
39. Без чего же я не представляю свои тренировки?
40. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
41. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
42. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
43. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
44. Эпизод 626. Гусиный бег.
45. Эпизод 616. Необычный свч.
46. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
47. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
48. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
49. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
50. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".