Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Куриный суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
2. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
3. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
4. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
5. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
6. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
7. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
8. Первое место субботней подборки.
9. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
10. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
11. 2016 год. Год, который изменил всё.
12. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
13. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
14. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
15. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
16. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
17. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
18. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
19. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
20. К чему стремилась, то и получилось!
21. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
22. Пора праздники планировать!
23. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
24. Маленькие шаги, большие перемены.
25. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
26. Эпизод 901. Собачье противостояние.
27. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
28. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
29. Эпизод 847. Находка в общежитии.
30. Лучшая терапия в мире?
31. У тренировок нет плохой погоды.
32. Фитнес для мам.
33. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
34. Энергетический прогноз архангелов.
35. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
36. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
37. Без чего же я не представляю свои тренировки?
38. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
39. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
40. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
41. Эпизод 689. Обрушение школы.
42. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
43. Не фитнес. Акт любви.
44. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
45. Лаврушинский находится в километре от кремля.
46. Эпизод 596. Поющие снайперы.
47. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
48. Трудовые_будни_апи.
49. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
50. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.