Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Куриный суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Вчера наконец планово попали к неврологу!
2. … тем временем, ни инфаркт, ни инсульт - не повод пропускать тренировку.
3. Преображение веры Брежневой.
4. Фитнес против "Холодца" на руках.
5. Ступенька. Ну вот и начался мой еще один этап в жизни, еще одна ступенька, которую особо мало кто поддержал.
6. Спортсмены федерации бокса г. Железногорска провели открытую тренировку в честь празднования дня победы.
7. Те - немногие, что овладели тросом банджи и теперь могут по-настоящему насладиться полетом.
8. Во Франции, в аббатстве аббатство во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet.
9. Жена цекало поделилась новыми фото, чем привлекла к себе внимание.
10. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
11. После 20-и. Перед зеркалом стояла, удивлялась; боже мой, я такой красивой стала, всё при мне и всё со мной.
12. Есть люди, которые искренне верят, что все в их руках.
13. Многие думают, что у меня все идеально, мне все легко дается и у меня нет проблем, но … я вас удивлю:
14. Мифы о похудении, в которые ты до сих пор веришь.
15. Отгадайте, какая самая распространенная ошибка при выполнении упражнений в наклоне в женском фитнес-клубе!
16. Участие в заседании экспертной комиссии по рассмотрению проектов принял.
17. Жена Павла прилучного сделала заявление: "Мы с Мужем Прошли до Конца".
18. Фитнес - программа " мы не теряем ни минуты, быть здоровым - это круто!
19. Как тренироваться, если противопоказан бег и прыжки.
20. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
21. Ловите интересные факты о фитнесе, которые вы могли не знать.
22. Силовой тренинг 2026, новости.
23. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
24. Кристина. Про поддержку.
25. Девчата, а я ведь тоже когда-то была клиентом фитнес студии - и понимаю вас, как никто другой.
26. Сбагрила детей под опеку.
27. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
28. Неделя без тренировок.
29. Что мы имеем в виду, когда в зумба дом говорим: "Тренер - ваш Друг"?
30. Мужчина - уборщик заходит в женскую раздевалку в фитнес - центре.
31. Врач во время рентгена нашел сотни яиц ленточного червя в теле пациента.
32. Йога по - тихому просочилась в мою жизнь и закрепляется в ней как привычка.
33. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
34. Любая прогулка, шаг и упражнение работают сразу в трёх направлениях: защищают суставы, берегут сердце и тренируют мозг.
35. В рамках муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" воспитанники детского сада узнают о новых направлениях фитнеса.
36. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
37. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
38. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
39. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
40. Последний день января.
41. Меня зовут Маруся, 26 лет.
42. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
43. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
44. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
45. Почему никто не отреагировал?
46. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
47. Почему я не провожу степ - аэробику?
48. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
49. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
50. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!