Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Куриный суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 571. Потеря вратаря.
2. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
3. Что такое белок и зачем он организму нужен?
4. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
5. Эпизод 525. Темная задумка.
6. Три снимка - три разных жизни в одной.
7. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
8. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
9. Эпизод 397. Потеря жизни.
10. Эпизод 390. Обрушение дома.
11. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
12. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
13. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
14. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
15. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
16. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
17. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
18. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
19. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
20. Всем привет. Женат, есть дети.
21. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
22. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
23. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
24. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
25. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
26. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
27. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
28. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
29. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
30. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
31. Обычное утро понедельника ….
32. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
33. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
34. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
35. Какие основные исторические события произошли в Москве
36. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
37. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
38. Yoga: Тело. Энергия.
39. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
40. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
41. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
42. Секрет здорового и сильного тела!
43. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
44. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
45. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
46. Муж не хочет крестить детей.
47. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
48. Рубрика "кому за 40".
49. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
50. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?