Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Куриный суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
2. Всё просто, вкусно и реально работает!
3. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
4. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
5. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
6. Персональный тренер Елена Калинина.
7. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
8. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
9. Коллаген - защита организма от старения.
10. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
11. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
12. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
13. Что на самом деле происходит на занятиях?
14. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
15. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
16. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
17. Не сфоткал, значит не было.
18. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
19. Всю жизнь … я танцевала.
20. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
21. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
22. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
23. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
24. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
25. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
26. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
27. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
28. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
29. Энергетический прогноз архангелов.
30. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
31. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
32. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
33. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
34. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
35. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
36. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
37. Оголяться ли в раздевалках?
38. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
39. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
40. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
41. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
42. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
43. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
44. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
45. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
46. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
47. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
48. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
49. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
50. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".