Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Куриный суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Сколько весит 1 слива. Сколько весит одна слива без косточки?
2. Отец 8-летнюю дочь ремнем по голове за плохие оценки отхлестал.
3. Силовый или групповой фитнес: что лучше для достижения своих целей
4. Силовые тренировки для женщин: развенчание стереотипов и рекомендации по составлению программы.
5. Сияй, как звезда: 15 способов придать лицу свежий вид
6. Откройте для себя 10 лучших авторских групповых программ в сети X-Fit
7. Почему ты не начинаешь тренировки?
8. Почти 4 года назад я пришла в мир фитнеса (или вернулась.
9. Алена Апина сбросила 15 килограммов!
10. Ключевые аспекты женского здоровья: беседа с врачом
11. Sorry I'm not Perfect (извини, я не совершенна.
12. Занятия фитнесом оказывают многогранное воздействие на организм женщины:
13. Инновационные методы лечения коронавируса: что удивит в 2024 году
14. Конференция для здоровья всей семьи "здоровая семья - здоровая страна!
15. Борьба с неутихающим чувством голода: 8 основных причин и как с ними бороться
16. Эксперт рассказала о десяти причинах, почему нужно регулярно заниматься спортом
17. Как Вика Романэц достигла своей мечты о похудении
18. Чем разнообразить свой тренировочный процесс?
19. Степ - аэробика - что это?
20. Похудеть быстро и эффективно: лучшие диеты для похудения
21. Почему Леонардо да Винчи называл стопы шедевром?
22. Только в том случае, если гора не идёт к Магомету, то Магомет идёт к горе.
23. Спорткомплекс "Московский Транспорт" достроят к концу года.
24. Не воспитывайте детей - воспитывайте себя!
25. Жизнь меняется стремительно:
26. Simetrica - это фитнес - программа, направленная на гармоничное развитие тела через симметричные упражнения.
27. Все таки решил уйти, долго держала привычка за десять лет тренировок ….
28. Дальнеигуменский_ ксц. Фитнес с Людмилой остроуховой.
29. Режим при занятиях фитнесом включает несколько ключевых аспектов:
30. 25 октября в доме культуры "Юбилейный" под руководством балетмейстера Ирины беловой прошел открытый урок по фитнесу "зумба".
31. Потеряла собаку и устроила соседям взбучку.
32. Итак новости! Для всех проживающих в октябрьском районе и не только.
33. Зачем рыболову нужна хорошая физическая форма.
34. Polefit (фитнес на пилоне) - это тренировки на пилоне, в которых особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне:
35. Всего 6 купонов на скидку 20%!
36. Основное упражнение для позвоночника - это хорошая осанка!
37. Что включает в себя занятия "Умный Фитнес + Дыхание".
38. Ксения Бородина вдохновляет нас не сдаваться и верить в любовь в любом возрасте!
39. 12-13 Октября наши тренеры групповых программ побывали на международной фитнес - конвенции фитурал!
40. "На Одной Волне" тренировки с Игорем Цивилёвым.
41. Такова была моя первая трансформация.
42. Мягкая инь - йога для позвоночника.
43. А дышать то женщине можно?
44. Я в шоке, какие бывают клиенты!
45. Хоть я и работаю в фитнес-клубе, но не все тренировки, которые я могу проводить, есть в расписании групповых программ.
46. Решила я тут устроить себе весёлый, здоровый октябрь.
47. Про умный фитнес.
48. 30 сентября для ребят 3" в" класса была организована экскурсия в фитнес-клуб, где тренер Анастасия провела увлекательную экскурсию.
49. Пять мифов о джампинге!
50. Наша студия - это удивительная история роста и преданности.