Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Куриный суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для души и тела!
2. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
3. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
4. Нет тренера = нет прогресса.
5. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
6. Ох какая тема острая!
7. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
8. "МЫ за ЗОЖ".
9. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
10. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
11. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
12. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
13. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
14. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
15. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
16. Делюсь актуальными фото.
17. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
18. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
19. Эпизод 876. Люковое мстя.
20. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
21. Мадоу ЦРР д/с 14.
22. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
23. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
24. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
25. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
26. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
27. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
28. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
29. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
30. Эпизод 711. Огненная волна.
31. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
32. Я в шоке!
33. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
34. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
35. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
36. Эпизод 616. Необычный свч.
37. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
38. Эпизод 571. Потеря вратаря.
39. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
40. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
41. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
42. Как справляться с болью в мышцах?
43. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
44. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
45. Эпизод 463. Лед и младенец.
46. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
47. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
48. Омлет с чечевицей и брокколи.
49. День физкультурника, старый - новый праздник.
50. Я живу в Германии.