Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Куриный суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Итоги моего года!
2. Натуральные энергетические коктейли.
3. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
4. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
5. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
6. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
7. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
8. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
9. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
10. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
11. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
12. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
13. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
14. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
15. Учимся танцевать шаффл.
16. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
17. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
18. Эпизод 847. Находка в общежитии.
19. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
20. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
21. Про функциональный бодибилдинг слышал?
22. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
23. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
24. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
25. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
26. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
27. От подушки болит голова и шея.
28. Эпизод 679. Трагический конфликт.
29. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
30. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
31. Эпизод 626. Гусиный бег.
32. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
33. Почему называют химозником;.
34. Почему вы не худеете?
35. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
36. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
37. Уважаемые работники авиационной отрасли!
38. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
39. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
40. 3 составляющие женского здоровья.
41. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
42. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
43. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
44. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
45. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
46. Эпизод 339. Остров для двоих.
47. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
48. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
49. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
50. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.