Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Куриный суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Главная новость декабря!
2. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
3. Кому нельзя тренироваться?
4. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
5. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
6. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
7. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
8. Мягкие тренировки, которые спасают.
9. Эпизод 846. Шумная погоня.
10. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
11. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
12. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
13. У меня был план.
14. Эпизод 750. У храма.
15. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
16. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
17. Эпизод 720. Неудачная притвора.
18. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
19. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
20. Эпизод 711. Огненная волна.
21. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
22. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
23. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
24. Не фитнес. Акт любви.
25. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
26. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
27. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
28. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
29. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
30. Эпизод 523. Ночной гул.
31. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
32. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
33. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
34. База силы и здоровья - подтягивания.
35. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
36. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
37. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
38. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
39. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
40. Эпизод 356. Новый ван дамм.
41. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
42. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
43. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
44. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
45. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
46. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
47. Чиа - пудинг с ягодами.
48. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
49. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
50. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.