Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Куриный суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
2. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
3. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
4. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
5. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
6. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
7. Фитнес для души и тела!
8. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
9. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
10. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
11. Это был вызов себе!
12. Хорошо, все будет хорошо.
13. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
14. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
15. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
16. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
17. Не сфоткал, значит не было.
18. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
19. Эпизод 913. Московский визит.
20. Не тратьте время попусту ….
21. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
22. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
23. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
24. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
25. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
26. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
27. Комплекс для разминки или зарядки.
28. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
29. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
30. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
31. Пойти в бассейн - можно.
32. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
33. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
34. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
35. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
36. Самоотверженность. - Выбор дурака.
37. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
38. Эпизод 596. Поющие снайперы.
39. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
40. Эпизод 581. Садовые успехи.
41. Эпизод 571. Потеря вратаря.
42. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
43. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
44. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
45. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
46. Эпизод 525. Темная задумка.
47. Эпизод 523. Ночной гул.
48. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
49. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
50. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!