Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп с картофелем

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. "Начался новый роман?
2. Не холодец и не желатин: какие продукты действительно нужны суставам.
3. Представляете, до сих пор не нашли семью усольцевых, которая пропала в тайге красноярского края!
4. Новость звучит громко, но тут важно немного притормозить и включить критическое мышление.
5. Привет! Я Василина и явлюсь тренером в фитнес клубе "Три Океана".
6. Вторичная экспертиза подтвердила диагноз лерчек: рак желудка IV стадии.
7. Большинство тренируют ягодицы.
8. Про "Идеальные" отжимания с прямых ног поговорим.
9. Почему рядом с тренером упражнение вдруг становится тяжелее, хотя вес тот же?
10. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
11. Иногда ссора в машине начинается не из-за большой проблемы, а из-за голода, усталости и нервов после долгого дня.
12. В Китае девушка оформила своему бывшему доставку на дом 1 тонны лука.
13. Этот год совершенно уникальный для меня, во многом благодаря девочкам из моего ансамбля.
14. Филипп Киркоров неожиданно откровенно о своих чувствах рассказал.
15. Защита женского достоинства от марии погребняк.
16. Знаете, что мне тут сказали?
17. "Педагоги Дошколят Заряжаются Энергией Вместе с Прогимнастикой".
18. Немного "Расслабился" - и стал только ближе к людям.
19. Семейный совет и уколы от эндокринолога - как певица решилась на похудение после слов Тарзана.
20. Новая симпатия в семье успенской.
21. Часть 2. про чистоту и не только.
22. Хочешь начать меняться и двигаться вперёд, но не готов к жёсткому фитнесу или "Убиваться" в зале?
23. Лучшие и худшие продукты для набора массы.
24. Кайла итсинес - не просто фитнес - девушка из социальных сетей, а человек, который построил целую индустрию вокруг своего подхода.
25. Дочь Екатерины Климовой и гелы месхи, 10-летняя Белла, с ранних лет проявляет артистизм, который, кажется, у неё в крови.
26. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
27. Клава кока уверена: крепкие отношения могут начаться с дружбы.
28. Ещё один кусочек из моей инсты о потрясающих успехах самостоятельного принятия решений.
29. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
30. В ходе выступления в кремле Николай басков рассказал о своей личной жизни.
31. Определить "Вредную" еду, искусно замаскированную под "полезную", может быть непросто.
32. Солнце, море, горы и конечно фитнес!
33. Привет всем. Мне 30 лет, уже пять лет как я замужем за замечательным мужчиной, ему 35.
34. Я уже пять лет как замужем, мне 27, у нас есть дочь - ей четыре года.
35. В Сети обсуждают внешний вид виктории макарской.
36. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций!
37. Домотканный коврик из высококачественной трикотажной пряжи 100% хлопок.
38. Врач во время рентгена нашел сотни яиц ленточного червя в теле пациента.
39. Когда в семье родился малыш, отец находился вдали от дома.
40. Почему так много стало людей, которые занимаются онлайн дома?
41. Сквозь боль и тьму к новой жизни: Константин маласаев показал, как выглядит его супруга в разгар борьбы с раком.
42. "Свой Мотив". Что, вернее кто, побуждает нас к действию?
43. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
44. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
45. Тренировки - это инвестиция.
46. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
47. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
48. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
49. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
50. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!