Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп с картофелем

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Китовьи вши. На самом деле это не насекомые, а ракообразные, относящиеся к бокоплавам.
2. Мой тренажёр в агро - фитнес - зале по истечению двух дней принёс ощутимый результат.
3. Фигура Зои салданы в "Стражах Галактики" до сих пор вызывает восхищение.
4. Она пережила побои, измены и унижения от мужчин, а легендарный актер Леонов лично запретил сыну жениться на ней.
5. Ты берёшь гантели неправильно?
6. Вы головоломки любите?
7. Простой домашний напиток из натуральных ингредиентов.
8. Почему детям так важны упражнения на ловкость и координацию.
9. В России набирает обороты движение "Ни-ни": подростки сознательно отказываются и от учёбы, и от работы.
10. Освежающий, нежный и невероятно вкусный бразильский лимонад - идеальный напиток для жарких дней.
11. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
12. Вчера наконец планово попали к неврологу!
13. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
14. "Семья - это мы!
15. 3 освежающих напитка с чиа.
16. Тренируйся в прямом эфире вместе с Bombbar!
17. Защита женского достоинства от марии погребняк.
18. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
19. Новенькое от бамстеда!
20. Португальская спортсменка Каролина патрочинио удивила интернет, опубликовав снимки на девятом месяце беременности.
21. Петля для чекалиной.
22. "Человека нет за считанные минуты!
23. Slackline с психологом - ещё один формат индивидуальных занятий для подростков и взрослых в летний период.
24. В женской команде крылья советов играла одна из самых ярких футболисток страны - Светлана Елисеева.
25. Кто живет в теремочке?
26. "Я Больше не Суперженщина": Регина тодоренко слегла с болезнью после погони за идеалом.
27. В физкультурно - оздоровительном центре "Родники - Арена" состоялся фитнес - фестиваль "спорт!
28. Фейс йога - это гимнастика для мышц лица, которая помогает сохранить молодость и улучшить вид кожи без уколов и операций.
29. Топ 10 приемов пищи после тренировки.
30. "Валите отсюда, русня!
31. Ещё один кусочек из моей инсты о потрясающих успехах самостоятельного принятия решений.
32. В ходе выступления в кремле Николай басков рассказал о своей личной жизни.
33. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
34. В Сети обсуждают внешний вид виктории макарской.
35. 24-Летняя девушка жизнь сразу пятерым малышам подарила.
36. 12 фактов о фитнесе, с которыми нужно просто смириться.
37. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
38. Секрет долголетия и семейного счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кругу.
39. "Они Несчастные Гиены" - джиган жёстко высказался о подругах бывшей жены Оксана Самойлова.
40. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
41. Тренировки - это инвестиция.
42. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.
43. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
44. Всё просто, вкусно и реально работает!
45. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
46. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
47. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
48. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
49. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
50. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.