Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп с картофелем

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Вы точно не пробовали такое варенье.
2. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
3. "Я Люблю Пилатес": Елизавета боярская показала, как поддерживает стройную фигуру.
4. Иногда я устаю и ничего не хочется ….
5. 6 лет я жила с сушильной машиной и считала это базой.
6. Всего одно упражнение и всё тело в работе!
7. Кировчане день россии массовой зарядкой отметят.
8. Методы отжиманий на брусьях.
9. Звезда сериала "Клон" записала обращение к российским фанатам: "спасибо".
10. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
11. Встречайте в фитнес клубе "Триумф" направление, созданное врачами - пилатес!
12. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
13. Защита женского достоинства от марии погребняк.
14. Когда я только начинала разбираться в питании, то сама часто брала сладкие йогурты.
15. У кого как, а у меня праздники ознаменовались словами из лозунга "Мир, Труд, Май".
16. Сколько времени нужно мышцам для роста.
17. Внучка Любови Полищук, вара Макарова, расцвела в настоящую красавицу.
18. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 20 по 26 апреля.
19. Брат потратил 3 месяца, чтобы порадовать свою сестру.
20. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
21. Slackline с психологом - ещё один формат индивидуальных занятий для подростков и взрослых в летний период.
22. Пресс при графике 5/5 - это реальность, а не везение!
23. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
24. Лучшие и худшие продукты для набора массы.
25. "Под лежачий камень вода не течёт!
26. Где я беру вдохновение для уроков, и почему мои уроки для меня - это искусство.
27. Шторка вместо сервиса и пропажа чемодана с миллионами: Ксения Бородина в ярости после полета из Турции.
28. "У меня шок!
29. Майки мэдисон - звезда фильмов Квентин Тарантино "однажды в ….
30. Академия фитнеса и красоты чаровница объявляет набор группы на фитнес тренировки.
31. "Отвезу Тебя к Тренеру, он Тебя Починит": почему зал не лечит РПП и что я могу сделать на самом деле.
32. "Чуть-чуть Подпою, и Хватит": Полина Гагарина озадачила зрителей своим поведением на сцене в Татарстане.
33. Миссия "Горничная" к провалу близится.
34. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
35. Меня сложно убрать, легко отрастить и невозможно втянуть (с) жuв 0t.
36. Салат "Любимчик" муж всегда просят добавки.
37. До сих пор думаете, что женщины с лишним весом просто не могут контролировать свой аппетит?
38. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
39. Немного обо мне.
40. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
41. Родившая в 14 лет звезда шоу "Пусть Говорят" Дарья суднишникова ждет второго ребенка.
42. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
43. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
44. Жареная гречка с зеленым кремом.
45. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
46. Тренировка для начинающих дома.
47. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
48. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
49. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
50. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.