Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп с картофелем

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
2. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
3. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
4. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
5. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
6. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
7. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
8. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
9. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
10. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
11. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
12. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
13. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
14. Старт 2 февраля!
15. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
16. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
17. Что вам мешает начать заниматься?
18. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
19. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
20. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
21. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
22. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
23. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
24. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
25. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
26. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
27. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
28. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
29. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
30. Банджи - это безопасно.
31. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
32. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
33. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
34. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
35. Эпизод 754. Спасение из огня.
36. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
37. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
38. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
39. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
40. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
41. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
42. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
43. Немного дельных советов:
44. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
45. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
46. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
47. В фитнес - студии "Фитника".
48. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
49. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
50. 365 дней с вами!