Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп с картофелем

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Про "Идеальные" отжимания с прямых ног поговорим.
2. Алсу раскрыла тайну выпуклого живота в платьях.
3. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
4. С - фитнес, всех приветствую!
5. Закрыли с девчонками фитнес - сезон, отметили его на природе, в тишине с пением птиц.
6. Жених лерчек Луис сквиччиарини высказался о её тренировках на фоне борьбы с онкологией.
7. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
8. История в фитнес клубе или как я продала тренера за 5 минут без скидки.
9. Боня резко Соловьеву после его публикации ответила.
10. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
11. Минус отеки, морщины и прыщи.
12. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
13. "Пересела с 250 кубов на 125?
14. "Осквернили Сразу Трех": в Петербурге неадекваты занялись сексом на могиле родственников.
15. Сила не в том, чтобы быть "Удобной".
16. До такого девочку довели.
17. 5 неочевидных вещей, которые реально продлевают жизнь.
18. "Отношения не Меряются Деньгами": Дмитрий Маликов объяснил, почему отказался от дорогих подарков для супруги.
19. Хочешь начать меняться и двигаться вперёд, но не готов к жёсткому фитнесу или "Убиваться" в зале?
20. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
21. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
22. "Валите отсюда, русня!
23. Ольга картункова, известная своим юмористическим талантом, впервые испытала радость материнства в новой роли - роли бабушки.
24. "Отвезу Тебя к Тренеру, он Тебя Починит": почему зал не лечит РПП и что я могу сделать на самом деле.
25. Дочь мадонны снова в ударе: эпатаж или новая норма?
26. Девчата, а я ведь тоже когда-то была клиентом фитнес студии - и понимаю вас, как никто другой.
27. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
28. Женщине без пальцев на ногах отказали в помощи в аэропорту.
29. Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.
30. Йога по - тихому просочилась в мою жизнь и закрепляется в ней как привычка.
31. Сквозь боль и тьму к новой жизни: Константин маласаев показал, как выглядит его супруга в разгар борьбы с раком.
32. Фитнес бомба - мамочки!
33. Вы замечали, что тренер часто похож на свои направления?
34. Сплит - тренировки в нашем фитнес - зале.
35. Запрет на одежду в спортазалах.
36. Регина тодоренко показала фигуру спустя месяц после третьих родов и откровенно рассказала о восстановлении.
37. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
38. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
39. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
40. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
41. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
42. Фитнес - йога для правоохранителей.
43. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
44. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
45. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
46. Почему никто не отреагировал?
47. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
48. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
49. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
50. Старт 2 февраля!