Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп с картофелем

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
2. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
3. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
4. Эпизод 941. Пушистый пожар.
5. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
6. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
7. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
8. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
9. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
10. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
11. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
12. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
13. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
14. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
15. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
16. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
17. У меня был план.
18. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
19. Эпизод 769. Забота под вопросом.
20. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
21. Без чего же я не представляю свои тренировки?
22. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
23. Эпизод 728. Новый тренд.
24. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
25. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
26. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
27. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
28. Эпизод 601. Семейный праздник.
29. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
30. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
31. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
32. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
33. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
34. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
35. Эпизод 506. Потеря питомца.
36. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
37. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
38. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
39. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
40. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
41. Эпизод 397. Потеря жизни.
42. Эпизод 390. Обрушение дома.
43. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
44. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
45. В здоровом теле - здоровый дух!
46. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
47. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
48. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
49. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
50. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать