Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп с картофелем

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. На днях не только Олеся Иванченко сыграла свадьбу, но и катя Гордон.
2. Слышали, что есть перед сном - это зло?
3. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
4. Сон, физическая активность, питание и эмоциональное состояние!
5. Одноклассники решили жестоко разыграть парня - и всё пошло не по плану.
6. Как накачать ягодицы и не угробить суставы.
7. Программа Лайла Макдональда для набора массы.
8. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
9. "У Бузовой Появилась Конкурентка": Оксана Самойлова после развода с джиганом записала песню.
10. Иногда лучший вечерний ритуал - это не что-то сложное, а просто правильный выбор в стакане.
11. Закончилась первая смена, ребята уже дома, обнимают своих родителей и рассказывают о своих впечатлениях.
12. Срока годности тренировочной программы не существует.
13. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
14. В нашем детском саду продолжает свою работу кружок по детскому фитнесу "Фит - Kids".
15. Фитбол: польза для фигуры и здоровья.
16. Яркое и энергичное мероприятие, состоявшее в богородском клубе, вновь доказало: возраст для спорта - не преграда!
17. Я, конечно, не фитнес - тренер и не нутрициолог, но раз вы просите рассказать, как я слежу за формой - поделюсь!
18. Мне 41 год, я преподаватель по системе пилатес.
19. Я начал ходить по 30 минут в день.
20. У кого как, а у меня праздники ознаменовались словами из лозунга "Мир, Труд, Май".
21. Во Франции, в аббатстве аббатство во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet.
22. Внучка Любови Полищук, вара Макарова, расцвела в настоящую красавицу.
23. 10 смузи против анемии.
24. Это очень вкусно!
25. Очередная победа команды "Фристайл" в г. Пензе на областных соревнованиях по фитнес - аэробике.
26. * Данное видео не является рекомендацией к питанию, а является ответом на частые вопросы о моем питании.
27. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
28. Лето - время чувствовать себя в теле, а не прятаться от него.
29. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
30. Ирина шейк архивные фото из своей молодости показала.
31. В физкультурно - оздоровительном центре "Родники - Арена" состоялся фитнес - фестиваль "спорт!
32. "Идеально Разведены": Алексей Гоман и Мария Зайцева вышли на сцену, чтобы спеть "гимн разводу", и довели зрителей до мурашек.
33. Тренировка мышц пресса.
34. Наверняка ещё есть те, для кого "Александр Филимонов" фигура таинственная и неизвестная!
35. Екатерина старшова (та самая пуговка) возвращается на экран в проекте "папины дочки.
36. "Отец Использовал Кулаки, а Мать Считала Каждую Крошку" - почему Сергей бурунов боится стать отцом.
37. Забыть или спасти?
38. Как я понял, что хочу заниматься фитнесом.
39. Кардио для ума.
40. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций!
41. Меня сложно убрать, легко отрастить и невозможно втянуть (с) жuв 0t.
42. Тина канделаки призналась, что спустя почти 20 лет всё так же влюблена в своего мужа.
43. Салат "Любимчик" муж всегда просят добавки.
44. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
45. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
46. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
47. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
48. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
49. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
50. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.