Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп с картофелем

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
2. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
3. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
4. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
5. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
6. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
7. Как тренироваться, когда нет мотивации?
8. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
9. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
10. "Чувства крепче становятся!
11. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
12. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
13. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
14. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
15. Эпизод 941. Пушистый пожар.
16. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
17. Я мама особенного ребёнка.
18. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
19. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
20. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
21. Эпизод 857. Огненный ужас.
22. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
23. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
24. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
25. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
26. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
27. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
28. Эпизод 769. Забота под вопросом.
29. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
30. Кто нужен мне?
31. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
32. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
33. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
34. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
35. Не фитнес. Акт любви.
36. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
37. Английский как способ о себе заботиться.
38. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
39. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
40. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
41. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
42. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
43. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
44. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
45. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
46. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
47. Эпизод 457. Нападение в парке.
48. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
49. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
50. Эпизод 436. Злой кабачок.