Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп с картофелем

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Достигни своей лучшей формы с нашим онлайн - фитнесом!
2. Калорийность меда: сколько килокалорий в 1 столовой ложке
3. Почему тренировки и физическая активность - это максимально грамотный подход к снижению лишней массы тела?
4. 3 раза в неделю в зал хожу стабильно.
5. Часто не хватает поддержкии мотивации, чтобы начать путь к лучшей версии себя.
6. Закачайся до зуба: 10 лучших упражнений для утренней зарядки
7. Физические и эмоциональные нагрузки в жизни, да плюс небольшие стрессы.
8. ТРК "Heбо" в мурино готовится к открытию.
9. Проблема с лишним весом: как я похудела утром
10. Каждый вторник - полезный вторник!
11. Вот такой отличный результат мы получили за 1 месяц занятий.
12. Эмоциональное переедание - это защитный механизм организма.
13. - Шо Ты ходишь здесь как скипидарный?
14. Почему тебе не нужно худеть: развенчание мифов о идеальном весе
15. Добрый день! А мы продолжаем знакомить вас с видами спорта, культивируемые в нашей школе.
16. Когда ты теряешь 13 лишних кг.
17. Ошибки в питании: что может пойти не так
18. Моя группа Adults Models 18+ - твой путь к совершенству.
19. Почему я не худею: основные причины неудачных попыток похудения
20. Женщина воляженщин. Про успешный успех.
21. 1 января - трёхчасовая прогулка по сказочному лесу.
22. Кальярийная ценность вареной картошки: все, что нужно знать
23. Простые методы сохранения физической активности, чтобы не превратиться в "Диванного Пленника" во время новогодних праздников.
24. В новогодней беготне внимательно смотрите на витрины.
25. Мои дорогие красотки, почти закончился наш тренировочный 2024 год.
26. Правильное питание важно для меня очень.
27. Привет! Меня зовут Кристина.
28. Full Body с фитнес - резинкой: максимальный эффект к новому году!
29. Программа фитнес - дня!
30. Вчера у меня было приятное знакомство и мне в очередной раз пришлось объяснять, почему я так выгляжу, хоть и старше на 10 лет …!
31. Хотите иметь идеальный пресс?
32. Фитнес для ума: как тренировки укрепляют психическое здоровье.
33. Что лучше: телесные практики или качалка?
34. Зачем тренировать мышцы живота?
35. Поезд здоровья завершил свою работу в с. голубино.
36. Получить идеальное тело с Джиллиан Майклс: лучшие видео-тренировки
37. Боли в спине сейчас у каждой (го) второй, а всё потому, что у большинства работа, учеба происходит в неподвижном сидячем положении.
38. Стройное тело за 30 дней: как Джиллиан Майклс помогает достичь результатов
39. Юлия Михалкова, несмотря на свой возраст, продолжает удивлять свежим взглядом на жизнь и творчество.
40. Как улучшить цвет лица. Характеристика тусклого цвета лица
41. Почему интенсивные тренировки на ногах полезны для здоровья
42. Универсальная растяжка для всего тела. Зачем нужна растяжка после тренировки?
43. Начало месяца: хорошо бы, поставить цели на декабрь!
44. Сколько калорий в сливе синей. Состав и польза сливы
45. Как Картункова похудела на 84 кг.
46. Лучшие диеты для похудения: как выбрать ту, которая подходит именно вам
47. В Башкортостане собака уже четыре дня ждёт хозяина, провалившегося под лёд.
48. Случай в парижском ресторане.
49. Я раньше не замечала за собой такой любви к фитнес - залу и к тренировкам.
50. Арбузно белковая диета меню. Арбузная диета — общие принципы