Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп с картофелем

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
2. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
3. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
4. Дорогие наши женщины!
5. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
6. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
7. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
8. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
9. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
10. Эпизод 913. Московский визит.
11. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
12. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
13. Став "Фитнес Инструктор".
14. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
15. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
16. Эпизод 830. Люксовая кража.
17. Сон на животе может навредить телу.
18. Эпизод 795. Особенности дружбы.
19. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
20. Эпизод 720. Неудачная притвора.
21. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
22. Сидите в декрете?
23. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
24. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
25. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
26. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
27. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
28. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
29. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
30. Английский как способ о себе заботиться.
31. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
32. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
33. Эпизод 570. Спасение кота.
34. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
35. Эпизод 561. Неделя тараканов.
36. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
37. Эпизод 510. Строительный инцидент.
38. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
39. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
40. Эпизод 453. Морское приключение.
41. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
42. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
43. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
44. Я живу в Германии.
45. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
46. Физическая подготовка для танцоров.
47. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
48. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
49. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
50. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.