Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп с картофелем

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Шея - это деликатная зона, которая часто берет на себя компенсаторную нагрузку за другие участки тела.
2. В Новочеркасске врач анестетик и кровоостанавливающее перепутал.
3. Хватит откладывать идеальную форму на "Следующий Понедельник"!
4. От "Ералаша" до стрелок, а потом - обратно на сцену.
5. Сын своего родимого пятна стеснялся.
6. 17-Летний студент старобельского колледжа Максим рассказал, как ему удалось выжить во время атаки на общежитие.
7. 16 марта 2002 года.
8. Мальчику после купания в озере отрезали 15 см плоти на ноге.
9. Как сделать кефир ещё полезнее.
10. Мою дочь изуродовали, это конец.
11. Мой предыдущий пост неожиданно "Залетел" в соседней соцсети и появился в ленте множества людей.
12. Сон, физическая активность, питание и эмоциональное состояние!
13. Одноклассники решили жестоко разыграть парня - и всё пошло не по плану.
14. Перезагрузка, которую я заслужил.
15. "Общение Папы с Варварой Происходит Редко": первая жена Shaman рассказала, как живет с 12-летней дочерью.
16. Как легендарный поп - король Майкл Джексон сорвал тридцать модных показов ради Наоми.
17. 30-Летняя жительница твери перенесла инсульт во время близости с мужем.
18. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
19. Лепите себе такую фигуру, чтоб самой себе быть мотивацией.
20. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
21. Пермь очень вместительная.
22. Иногда ссора в машине начинается не из-за большой проблемы, а из-за голода, усталости и нервов после долгого дня.
23. Звезда сериала "Кадетство" артем Терехов откровенно рассказал о пережитой трагедии.
24. Одна привычка, которая изменит твоё тело.
25. В творческом объединении "Пеппи - Капроновый Чулок" прошло волшебное занятие для ребят.
26. Актер данила Якушев официально объявил о предстоящем бракосочетании с Кристиной.
27. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
28. Филипп Киркоров неожиданно откровенно о своих чувствах рассказал.
29. Поймала РПП. Срывает крышу.
30. "У Дочери Сильный Характер, но он ее Сломал": как тренер детской команды годами надругался над девочками, угрожая исключением из секции.
31. Усталость вместо победы.
32. В социальных сетях обсуждаются фотографии дочки Любови, которая показала силиконовую грудь своей дочери в интернете.
33. Время берёт своё, но настоящие легенды остаются легендами.
34. Тренировки от женских болезней.
35. В женской команде крылья советов играла одна из самых ярких футболисток страны - Светлана Елисеева.
36. Индустрия спортпита любит простые решения.
37. Подборка стильных купальников с WB.
38. Решила устроить себе входной от фитнеса.
39. Девушка с пятнадцатым размером груди вынуждена переплачивать за перелёты - сама она называет это "Налогом на Грудь".
40. Эра милосердия наступила?
41. В физкультурно - оздоровительном центре "Родники - Арена" состоялся фитнес - фестиваль "спорт!
42. Йога и бодибилдинг - гармония во всём.
43. В Тюмени 9-летний мальчик упал с многоэтажки и погиб.
44. Профессиональный фитнес - тренер с опытом работы более 5 лет.
45. Брэд питт однажды был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр сериала игра престолов вместе с Эмилия Кларк.
46. Сахар, прощай, теперь я повзрослела!
47. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
48. Педагоги спо исследуют механизмы сохранения профессионального здоровья.
49. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
50. Мужчина пробрался в квартиру, чтобы прекратить ночной шум.