Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп с картофелем

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
2. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
3. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
4. Жареная гречка с зеленым кремом.
5. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
6. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
7. Тренировка для начинающих дома.
8. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
9. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
10. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
11. Восток или Запад?
12. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
13. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
14. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
15. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
16. Леди сальса группа для начинающих.
17. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
18. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
19. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
20. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
21. Это был вызов себе!
22. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
23. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
24. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
25. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
26. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
27. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
28. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
29. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
30. Не сфоткал, значит не было.
31. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
32. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
33. Йога - это не просто фитнес.
34. Став "Фитнес Инструктор".
35. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
36. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
37. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
38. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
39. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
40. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
41. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
42. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
43. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
44. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
45. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
46. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
47. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
48. Эпизод 689. Обрушение школы.
49. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
50. Эпизод 639. Серьезное дтп.