Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп с картофелем

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
2. Про потребности собак в физических нагрузках.
3. Виброплатформа - это медицинский инструмент, и совсем не "Волшебная Таблетка" для фитнеса.
4. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 13 по 19 апреля.
5. Быстрая тренировка на пресс.
6. 60, а выглядит на 30 - в сети обсуждают феномен чуандо тан.
7. "Идеально Разведены": Алексей Гоман и Мария Зайцева вышли на сцену, чтобы спеть "гимн разводу", и довели зрителей до мурашек.
8. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
9. Ловите интересные факты о фитнесе, которые вы могли не знать.
10. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
11. Паутина сработала - гвен стейси выжила.
12. "Валите отсюда, русня!
13. После разрыва с Андреевой, Федор Бондарчук, по всей видимости, завел новые отношения.
14. Правильные перекусы - это не "Морковка и Сила Воли", а сытость и контроль аппетита.
15. Колени после 40.
16. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
17. Неделя без тренировок.
18. 3 рабочих дня я еще учитель физической культуры.
19. Кардио для ума.
20. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций!
21. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
22. В группе "Мимоза" 8 марта решили отметить не банально, а. в спортзале!
23. У меня сложная ситуация в семье.
24. Йога по - тихому просочилась в мою жизнь и закрепляется в ней как привычка.
25. Как это возможно - чтобы любимое дело стало обузой?
26. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
27. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
28. Хиккикомори. 5 путь к цели.
29. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
30. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
31. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
32. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
33. Нам с вами по пути?
34. "Живу Один, с Кошками".
35. Меня зовут Маруся, 26 лет.
36. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
37. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
38. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
39. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
40. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
41. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
42. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
43. "Как достичь прогресса в вин чун?
44. Эпизод 941. Пушистый пожар.
45. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
46. Как сейчас помню свои мысли в 25:
47. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
48. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
49. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
50. Кому нельзя тренироваться?