Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп с картофелем

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Тонкая талия и плоский живот - приятный бонус.
2. Подборка, где слева - хорошо, а справа ещё лучше.
3. Анна Семенович шокировала подписчиков новым видео - под глазом певицы явно виднелся кровоподтёк.
4. 75-Летний дед внучку и правнучку погубил.
5. Тела амины и айланы, пропавших 1 июля, нашли в Туве.
6. Слышали, что есть перед сном - это зло?
7. Имбирь - природный целитель.
8. Как накачать ягодицы и не угробить суставы.
9. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
10. За 11 лет работы через мой зал прошли сотни девушек.
11. Ты не обязана ждать понедельника, нового месяца или "Идеального Момента".
12. Земляничная гимнастика и комариный фитнес: мы проводим лето с пользой.
13. Тихая прогулка архипа и мелиссы.
14. Гарик Мартиросян - известный российский шоумен, капитан команды КВН "Новые Армяне".
15. "Я Люблю Пилатес": Елизавета боярская показала, как поддерживает стройную фигуру.
16. Форма Пенелопы Крус выглядит слишком уж нечестно, блин.
17. Алсу раскрыла тайну выпуклого живота в платьях.
18. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
19. Этот год совершенно уникальный для меня, во многом благодаря девочкам из моего ансамбля.
20. Вчера наконец планово попали к неврологу!
21. "20 Лет спустя: Ольга Бузова пожалела о выборе на "доме-2".
22. Фитбол: польза для фигуры и здоровья.
23. Яркое и энергичное мероприятие, состоявшее в богородском клубе, вновь доказало: возраст для спорта - не преграда!
24. Ольга картункова решила пожертвовать своей семьей ради успеха.
25. Спортсмены федерации бокса г. Железногорска провели открытую тренировку в честь празднования дня победы.
26. Поза "Ноги Вверх по Стене" - простой способ расслабиться после дня.
27. 10 смузи против анемии.
28. Блеск огней, причесок глянцы, стук веселых каблучков.
29. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
30. Ну чтож - это было прекрасное время!
31. 45 кг при росте 163.
32. Новый кинотеатр "Восток" на ул. Ломоносова. 1964.
33. Гигиена в зале: база, которую многие игнорируют.
34. Под овации и аплодисменты зрителей в стенах дома культуры им.
35. Расскажу о себе как инструкторе по зумбе без прикрас, по-моему, никогда этого не делала ещё.
36. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
37. Выгулялась в Стамбуле по случаю своего дня рождения!
38. Топ 10 приемов пищи после тренировки.
39. Выводы сами делайте.
40. Определить "Вредную" еду, искусно замаскированную под "полезную", может быть непросто.
41. Сбагрила детей под опеку.
42. Новое направление в фитнес - центре "Эталон".
43. Я уже пять лет как замужем, мне 27, у нас есть дочь - ей четыре года.
44. Почему нужно просить себя выполнять упражнения на регулярной основе?
45. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
46. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
47. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
48. "Они Несчастные Гиены" - джиган жёстко высказался о подругах бывшей жены Оксана Самойлова.
49. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
50. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!