Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп с картофелем

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
2. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
3. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
4. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
5. Что вам мешает начать заниматься?
6. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
7. Хорошо, все будет хорошо.
8. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
9. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
10. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
11. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
12. Пора праздники планировать!
13. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
14. Какое же утро без разминки?
15. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
16. Главная новость декабря!
17. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
18. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
19. Четыре женские смены.
20. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
21. Эпизод 841. Наказание за клип.
22. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
23. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
24. Эпизод 818. Темная тайна.
25. Твое тело - твой проект!
26. Сон на животе может навредить телу.
27. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
28. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
29. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
30. Я в шоке!
31. Спорт и лишний вес.
32. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
33. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
34. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
35. Эпизод 639. Серьезное дтп.
36. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
37. Эпизод 595. Встреча с хищником.
38. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
39. Эпизод 576. Опасные гости.
40. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
41. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
42. Час тренировки прошёл.
43. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
44. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
45. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
46. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
47. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
48. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
49. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
50. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.