Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп с картофелем

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Питание в период активных тренировок: как правильно балансировать.
2. Мне 37 и я мама троих детей.
3. Zillabook_спойлер. На следующее утро Лилиан снова надела синее платье, в котором ездила в прошлый раз в комендатуру.
4. Групповые тренировки для похудения: как достичь успеха в фитнес зале
5. Эффективные способы профилактики простатита. Вторичная профилактика простатита
6. "А мне можно заниматься, если у меня.
7. 15 ноября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
8. Спорт - это не просто упражнения, это образ жизни, который приносит здоровье, энергию и радость.
9. Я очень спорт люблю!
10. Растяжься и укрепляйся: 15 лучших упражнений для мышц
11. Куда сходить в Карабаше?
12. Коронавирус у детей: как заболевают и как лечить
13. Питание и физическая активность: как правильно подойти к увеличению сжигания калорий
14. Как эффективно защищаться от коронавируса: советы и рекомендации
15. Безопасность первое: основные правила для защиты детей от COVID-19
16. Шикарные мои, всем чудесного дня!
17. Исследование калорийности натурального цветочного меда
18. Какой вид спорта поможет сжечь больше калорий - бег или плавание
19. Научные объяснения почему мы часто хотим есть
20. Что может вызывать постоянное чувство голода: 8 потенциальных причин
21. Эффекты многодневного полного голодания на организм
22. Повыси свою гибкость с этими 15 упражнениями для верха спины и шеи
23. Последние новости о коронавирусе в России: март 2020 года
24. Тайная история COVID-19: происхождение коронавируса и его распространение по миру
25. Постковидный синдром: подводные камни, которые стоит знать
26. Как Вика Романэц достигла своей мечты о похудении
27. Коронавирус: происхождение и риски для Беларуси
28. Быстрее. Выше. Сильнее.
29. Пробуйте эти 5 диет для похудения без вреда для здоровья с меню
30. Сплит тренировки - ключ к успеху!
31. Пробуди свой блеск: советы для свежей кожи утром
32. Каждое занятие, это что-то новое!
33. Дети бросили. Умерла.
34. Огромный плюс в занятиях с тренером в группе.
35. Итак новости! Для всех проживающих в октябрьском районе и не только.
36. Как вы уже знаете, с сентября я веду занятия в группе детского фитнеса.
37. Джампинг -. Это так называемый фитнес на батутах - уникальные групповые тренировки на мини батутах под зажигательную музыку.
38. Всем доброго времени суток!
39. Красавицы племени химба.
40. А что, могу себе позволить!
41. Увеличение силы - одна из основных целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
42. Все эти годы у меня не было цели.
43. Оксана, старший бухгалтер, рассказала о том, что ее зажигает и приносит радость.
44. Я в шоке, какие бывают клиенты!
45. 27-Летняя парализованная из-за опухоли жительница подмосковья назвала новорожденного сына дьяволом.
46. Осень так-то! Хулиганы, чувствуете, как ветер за окном все чаще норовит затащить вас в уютное кресло с пледом?
47. Для достижения своих целей в фитнесе многим хватает работы и с собственным весом.
48. Portdebrastm - система упражнений основанная на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук.
49. Краснодарцы подумали, что их поразил ядерный взрыв.
50. Существо я до крайности ленивое и склонное к излишествам.