Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
2. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
3. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
4. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
5. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
6. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
7. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
8. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
9. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
10. Эпизод 818. Темная тайна.
11. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
12. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
13. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
14. Эпизод 770. Огненная беда.
15. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
16. Нет результата в фитнесе?
17. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
18. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
19. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
20. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
21. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
22. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
23. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
24. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
25. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
26. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
27. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
28. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
29. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
30. Строищейся новый квартал.
31. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
32. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
33. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
34. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
35. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
36. Кто за названием "Сирены скрывается"?
37. 3 составляющие женского здоровья.
38. Мой подход к снижению веса.
39. Эпизод 396. Пустыня поселения.
40. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
41. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
42. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
43. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
44. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
45. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
46. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
47. С летом люди!
48. Где можно найти лучшие рестораны города
49. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
50. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.