Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Правда, о которой не говорят в спортзале.
2. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
3. Про функциональный бодибилдинг слышал?
4. Набираю группу фитнес аэробики.
5. Эпизод 773. Они ответят за это.
6. Эпизод 754. Спасение из огня.
7. Оголяться ли в раздевалках?
8. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
9. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
10. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
11. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
12. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
13. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
14. Эпизод 515. Токовая опасность.
15. Комплекс для самых ленивых стартов.
16. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
17. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
18. Эпизод 499. Модный аксессуар.
19. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
20. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
21. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
22. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
23. Информация по взвешиваниям!
24. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
25. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
26. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
27. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
28. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
29. Всем привет, привет!
30. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
31. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
32. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
33. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
34. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
35. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
36. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
37. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
38. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
39. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
40. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
41. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
42. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
43. Эпизод 228. Семейный дебют.
44. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
45. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
46. Через 10 дней закрою продажи на проект.
47. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
48. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
49. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
50. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.