Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
2. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
3. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
4. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
5. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
6. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
7. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
8. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
9. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
10. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
11. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
12. Какой спорт выбрать?
13. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
14. Эпизод 523. Ночной гул.
15. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
16. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
17. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
18. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
19. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
20. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
21. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
22. Эпизод 396. Пустыня поселения.
23. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
24. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
25. 21 день без тренировок!
26. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
27. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
28. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
29. Просто ходить - уже терапия.
30. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
31. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
32. С понедельника 21. 07.
33. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
34. Я люблю мечтать!
35. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
36. Эпизод 313. Первый выход.
37. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
38. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
39. Где можно найти лучшие рестораны города
40. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
41. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
42. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
43. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
44. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
45. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
46. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
47. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
48. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
49. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
50. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет