Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
2. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
3. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
4. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
5. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
6. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
7. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
8. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
9. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
10. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
11. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
12. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
13. Эпизод 581. Садовые успехи.
14. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
15. Эпизод 576. Опасные гости.
16. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
17. Что такое белок и зачем он организму нужен?
18. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
19. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
20. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
21. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
22. Мы убираем отёки!
23. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
24. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
25. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
26. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
27. В случае если бы я ароматом … была.
28. 3 составляющие женского здоровья.
29. Первый шаг сделать.
30. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
31. Что дают занятия фитнесом?
32. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
33. Марса ищет дом!
34. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
35. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
36. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
37. Всем привет. Женат, есть дети.
38. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
39. Какие интересные факты о метро Москвы известны
40. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
41. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
42. Эпизод 228. Семейный дебют.
43. Организм потере веса сопротивляется?
44. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
45. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
46. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
47. Как разнообразить занятия стретчингом.
48. Коротко о главном.
49. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
50. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.