Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
2. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
3. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
4. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
5. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
6. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
7. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
8. Мы учим. Играем.
9. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
10. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
11. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
12. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
13. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
14. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
15. Продолжение истории про вокал.
16. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
17. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
18. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
19. Универсальная тренировка - круговая.
20. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
21. Набираю группу фитнес аэробики.
22. У меня был план.
23. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
24. Без чего же я не представляю свои тренировки?
25. Эпизод 737. Путешествие за котом.
26. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
27. От подушки болит голова и шея.
28. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
29. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
30. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
31. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
32. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
33. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
34. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
35. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
36. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
37. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
38. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
39. Секрет вкусной домашней шаурмы.
40. В фитнес - студии "Фитника".
41. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
42. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
43. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
44. Уважаемые работники авиационной отрасли!
45. От любви до ненависти или моя история выгорания.
46. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
47. День физкультурника, старый - новый праздник.
48. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
49. 3 составляющие женского здоровья.
50. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.