Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Какие религиозные сооружения Тамбова имеют историческое значение
2. "Верь в себя!
3. Забота о кистевых суставах играет важную роль в тренировочном процессе, хотя этому аспекту часто уделяется недостаточно внимания.
4. Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 42.
5. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
6. Тренировки дома: почему это не всегда работает и как тренер решает все твои проблемы.
7. Картофель отварной: БЖУ и калорийность на 100 грамм
8. Нейробика - это фитнес для мозга, который помогает развивать креативность и критическое мышление.
9. Джампинг - это не просто фитнес, это взрывная волна энергии и позитива.
10. Сколько калорий в вареной картошке без кожуры: подробное исследование
11. 13 причин почему нужно уделять время физической активности!
12. CAGMO: Как группа из Владивостока покорила сцены
13. 5 минут в день ради красоты и здоровья!
14. Спортивные наши, мы представляем вам нового тренера по направлению Fitness Lite.
15. Сколько раз мы говорим себе, что с понедельника начнем что то новое?
16. 7: 07. Большие маленькие радости.
17. Это твоя вторая бабушка, сынок.
18. Ну что, приступим?
19. Любовь к спорту - любовь к себе.
20. Участники проекта "Липецкое Долголетие" с удовольствием занимаются в фитнес клубе "грация" в свишенском доме культуры.
21. Быстро и эффективно: как планки за 5 минут превратят ваше тело
22. Тренер фитнес - комплекса Life Time Тула.
23. Жиросжигатели: правда или миф?
24. Нейробика - это своего рода фитнес для мозга, который помогает поддерживать его в тонусе и улучшать когнитивные функции.
25. Меня зовут Снежана, я - фитнес - тренер с 8-летним стажем и сейчас я хочу тебе заявить о себе!
26. Проведи утреннюю зарядку дома всего за 10 минут и почувствуй себя по-новому
27. В основе слайд - аэробики лежат движения лыжников или разгон конькобежца - быстрые и ритмичные.
28. Фитнес для детей - это увлекательный способ поддерживать здоровье и развивать физическую активность.
29. Когда долго не находишь место для важного, порой важное само находит место для себя.
30. Посмотрела статистику посещаемости тренировок!
31. ТРК "Небо" в мурино готовится к открытию.
32. Кардио тренировки - это физические упражнения, направленные на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
33. О преимуществах моих занятий:
34. Нет времени на еду и тренировки?
35. Знаете ли вы, что одним из самых любимых занятий в нашем детском саду, по праву считается детский фитнес с использованием фитболов!
36. Топ - 3 ошибки новичков в фитнесе и как их избежать.
37. Утренние упражнения: как они влияют на наш организм
38. Физуха нам нужна и очень нам важна.
39. Алексей Глызин: его вклад в культуру и искусство Иркутска
40. Пятничныйдвиж. Топятжир. Жиротопка.
41. Посетительницы фитнес - центра возмущены странными тренировками и требуют разобраться, является ли тренер извращенцем или нет.
42. "У нас тут Что-то Вроде Клуба для Своих".
43. В рамках проекта "Перспектива" специалисты центра занятости населения.
44. Дворец спорта "Спартак - Москва" построят рядом со стадионом "лукойл арена".
45. Тазовое дно - фундамент женского здоровья и красоты!
46. Red7 - для тех, кто всегда стремится к большему.
47. Интересное о Бьянке "Дюрандаль" атаегине.
48. Моя группа Adults Models 18+ - твой путь к совершенству.
49. От всего коллектива Sparta Fitness мы поздравляем вас с добрым и светлым праздником рождества христова!
50. Дорогие подруги, настоящие и потенциальные, нужна ваша помощь!