Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
2. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
3. Персонально или в ГРУППЕ?
4. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
5. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
6. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
7. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
8. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
9. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
10. Городская зарядка в День России.
11. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
12. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
13. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
14. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
15. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
16. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
17. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
18. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
19. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
20. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
21. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
22. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
23. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
24. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
25. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
26. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
27. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
28. Для всех жителей и гостей города!
29. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
30. Всех с праздником!
31. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
32. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
33. Мой общий результат - 30 кг.
34. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
35. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
36. Пропала кошка! 24.
37. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
38. На заметку! С 2005 по 2020 год я занималась косметологией.
39. Виды шаров для занятий тайцзи.
40. Продолжаю снимать домашние упражнения с эспандером и готовить мой проект по физкультуре в благости.
41. В ночь с 17 на 18 апреля 2025 года российские силы нанесли серию ударов по объектам оперативного и стратегического значения всу.
42. Как сместить акцент на квадрицепс и минимизировать работу ягодичных мышц.
43. Что-то я сильно припозднилась с трендами фитнеса в этом году но сильно не изменились они.
44. Какие галереи современного искусства популярны в Москве
45. Остаются считанные дни до соревнований, а значит пришло время наглядно оценить.
46. Как определить содержание углеводов в продуктах
47. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
48. Растяжка - это недооцененный инструмент нашей физической активности.
49. Почему тренеры с недовольными лицами?
50. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир