Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. В новых материалах о вечеринках Эпштейна всплыли кадры с необычным перфомансом.
2. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
3. Полезные натуральные соки для здоровья и красоты!
4. Ступенька в СПОРТ! Детиспортдюсшаша.
5. Ад на заводе: токарный станок содрал скальп с 23-летней сотрудницы.
6. "Я"да Сказала"!
7. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
8. Танцы, здоровье, красота.
9. Мужчина пробрался в квартиру, чтобы прекратить ночной шум.
10. "Прям тетушка. С таким мужем - неудивительно!
11. Домотканный коврик из высококачественной трикотажной пряжи 100% хлопок.
12. Любовь успенская готовится к материнству в 70.
13. Основная идея фитнеса, направленного на омоложение - это тренировки на гибкость, аэробные и силовые упражнения, развитие равновесия.
14. Как похудеть с помощью диеты?
15. Молодой пациент после неверной оценки состояния погиб.
16. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
17. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
18. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
19. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
20. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
21. Обращение к муниципалитету города.
22. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
23. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
24. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
25. 2016 год. Год, который изменил всё.
26. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
27. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
28. - кто сделал это?
29. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
30. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
31. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
32. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
33. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
34. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
35. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
36. Как сейчас помню свои мысли в 25:
37. В предновогодней суете не забывай про себя.
38. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
39. На фото мне лет 19-20.
40. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
41. Кратковременная пауза для здоровья.
42. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
43. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
44. Эпизод 841. Наказание за клип.
45. Джуффин активные тренировки продолжает.
46. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
47. Про функциональный бодибилдинг слышал?
48. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
49. Сон на животе может навредить телу.
50. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".