Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
2. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
3. Эпизод 949. Опасный снаряд.
4. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
5. Делюсь актуальными фото.
6. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
7. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
8. Эпизод 941. Пушистый пожар.
9. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
10. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
11. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
12. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
13. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
14. Эпизод 858. Космический полет.
15. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
16. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
17. Эпизод 851. Гость из-за океана.
18. Мы хотим поделиться отличными новостями!
19. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
20. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
21. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
22. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
23. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
24. Мышцы - твоя Броня против старости.
25. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
26. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
27. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
28. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
29. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
30. Эпизод 601. Семейный праздник.
31. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
32. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
33. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
34. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
35. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
36. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
37. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
38. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
39. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
40. Как фитнес на самооценку влияет.
41. Эпизод 423. Ночной инцидент.
42. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
43. "Ку-ку, сколько мне осталось?
44. Наши зумбические выходные прошли!
45. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
46. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
47. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
48. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
49. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
50. Headlines: