Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
2. В фитнес - студии "Фитника".
3. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
4. Эпизод 500. Технологии и слабость.
5. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
6. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
7. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
8. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
9. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
10. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
11. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
12. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
13. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
14. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
15. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
16. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
17. Лето. Странное время года.
18. Всем привет. Женат, есть дети.
19. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
20. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
21. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
22. Как похудеть без вреда для себя?
23. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
24. Привет, меня зовут Алина.
25. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
26. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
27. Эпизод 179. День рождения Марии.
28. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
29. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
30. Эпизод 166. Роковой полет.
31. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
32. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
33. Почему стоит перестать есть после 19:00
34. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
35. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
36. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
37. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
38. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
39. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
40. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
41. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
42. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
43. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
44. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
45. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
46. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
47. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
48. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
49. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
50. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.