Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
2. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
3. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
4. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
5. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
6. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
7. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
8. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
9. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
10. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
11. Энергетический прогноз архангелов.
12. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
13. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
14. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
15. Эпизод 728. Новый тренд.
16. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
17. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
18. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
19. Тихий шарм Петрозаводска.
20. Эпизод 616. Необычный свч.
21. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
22. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
23. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
24. Почему вы не худеете?
25. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
26. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
27. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
28. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
29. Как спорт влияет на рост волос?
30. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
31. Мы убираем отёки!
32. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
33. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
34. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
35. День физкультурника, старый - новый праздник.
36. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
37. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
38. Август уже на пороге.
39. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
40. 21 день без тренировок!
41. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
42. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
43. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
44. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
45. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
46. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
47. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
48. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
49. Все, что нужно знать про фитнес.
50. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы