Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Продолжают спортивную тему и коллектив спортивного танца "Очарование", которые изучают новые упражнения с фитнес - резинками.
2. В настоящее время занятия спортом стали не столько способом поддержания физического здоровья, сколько модным трендом.
3. Быстрая утренняя зарядка стоя за 8 минут: как это работает
4. Фитнес для детей - это увлекательный способ поддерживать здоровье и развивать физическую активность.
5. Как начать день с спокойного утреннего ритуала
6. Расписание тренировок на новую неделю:
7. Такие новости можно озвучивать , внимание, только в леопардовой шубе.
8. Расскажу о себе и своих планах!
9. Воспользуйтесь этими простыми советами для оптимальной зарядки устройств
10. ТРК "Небо" в мурино готовится к открытию.
11. Мызазожпихтовка 2025. Девятая фитнес тренировка клуба бодрячком 29 января.
12. Нелли ермолаева рассказала про дом своей мечты.
13. Праздники закончились, и новогодние елки уже стоят в углу, убранные.
14. Как не стесняться тренить в зале?
15. Знаете ли вы, что одним из самых любимых занятий в нашем детском саду, по праву считается детский фитнес с использованием фитболов!
16. Отказавшись от 3 утренних привычек, я похудела и обрела энергию
17. Как утром помочь своему телу похудеть
18. Физуха нам нужна и очень нам важна.
19. Польза для тех, у кого работа сидячая и боли в спине.
20. Работая уже более 5 лет в сфере фитнеса я постоянно встречался с фразами из разряда:
21. Почему я почти ничего не ем и не худею: 3 основных причин
22. Body Pump - что это такое в фитнесе и эффективность тренинга?
23. Почему диеты не работают: 12 причин отказаться от них
24. Гипоксическая тренировка в маске.
25. 10 причин для черкеса жениться на черкешенке:
26. Погрузитесь в мир фитнеса с Джиллиан Майклс: Beginner Shred 1 уровень
27. Два месяца, как в мою жизнь ворвались тренировки МФР!
28. Почему я силовые тренировки выбираю?
29. Обожаю делать женщин красивее и увереннее в себе!
30. 28 отзывов на Джиллиан майклс: что говорят люди о ее программах по похудению
31. Знакомство с тренером:
32. Стройную фигуру за 30 дней с Джиллиан Майклс: как это возможно
33. Продолжение: …-. В каком номере живёт мой муж?
34. Фитнес для женщин - польза для всего организма.
35. Фитнес - это часть здорового образа жизни, которую я ввела в свою жизнь несколько месяцев назад.
36. Движение - жизнь! " - Сказал древнегреческий философ Аристотель и яркое доказательство тому занятия в спортзале.
37. В Хабаровске бдительные пенсионеры подозрительного мужика с мотком проводов увидели.
38. Как придать свежесть лицу. Все средства хороши
39. Как быстро освежить лицо в домашних условиях. Как освежить кожу лица с помощью контрастного умывания
40. Фитнес настоящий праздник, если вы любите жить в кайф.
41. Ещё одно любимое упражнение - планка.
42. Современные взгляды на проблему хронического простатита. ВВЕДЕНИЕ
43. Как весёлая и находчивая Ольга Картункова похудела на 84 кг. Жестокая реальность
44. Фото и диета Ольги Картунковой после похудения. Диета Ольги Картунковой
45. Как можно было не любить эту красавицу.
46. Кружок "Джампинг-Фитнес - Тренировках на Батуте" под зажигательную музыку.
47. Попробуйте эти групповые занятия фитнесом для максимального результата
48. Меню при язве желудка. Особенности питания для язвенников
49. Как придать лицу свежести с минимумом средств. Как придать лицу отдохнувший вид: 5 советов
50. Таблица балов кремлевской диеты. Суть кремлевской диеты