Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 841. Наказание за клип.
2. Набираю группу фитнес аэробики.
3. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
4. Эпизод 737. Путешествие за котом.
5. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
6. Эпизод 716. Романтический спуск.
7. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
8. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
9. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
10. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
11. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
12. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
13. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
14. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
15. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
16. Эпизод 523. Ночной гул.
17. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
18. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
19. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
20. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
21. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
22. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
23. Эпизод 453. Морское приключение.
24. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
25. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
26. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
27. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
28. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
29. Мышцы кора восстановите.
30. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
31. Стройность - это не цифра на весах.
32. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
33. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
34. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
35. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
36. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
37. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
38. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
39. amk_путь_к_собаке.
40. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
41. С осени и до "Края Весны".
42. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
43. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
44. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
45. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
46. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
47. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
48. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
49. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
50. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.