Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
2. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
3. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
4. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
5. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
6. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
7. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
8. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
9. Фитнес - йога для правоохранителей.
10. Халатность медиков убила студента.
11. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
12. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
13. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
14. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
15. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
16. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
17. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
18. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
19. Не сфоткал, значит не было.
20. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
21. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
22. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
23. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
24. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
25. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
26. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
27. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
28. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
29. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
30. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
31. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
32. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
33. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
34. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
35. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
36. Пойти в бассейн - можно.
37. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
38. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
39. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
40. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
41. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
42. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
43. Эпизод 639. Серьезное дтп.
44. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
45. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
46. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
47. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
48. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
49. Не надо бояться!
50. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.