Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
2. Меня зовут Маруся, 26 лет.
3. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
4. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
5. Первое место субботней подборки.
6. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
7. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
8. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
9. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
10. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
11. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
12. "Чувства крепче становятся!
13. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
14. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
15. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
16. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
17. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
18. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
19. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
20. Эпизод 920. Теплое приветствие.
21. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
22. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
23. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
24. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
25. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
26. Кратковременная пауза для здоровья.
27. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
28. Твое тело - твой проект!
29. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
30. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
31. Мышцы - твоя Броня против старости.
32. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
33. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
34. Эпизод 741. Задержание грабителей.
35. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
36. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
37. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
38. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
39. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
40. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
41. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
42. Не надо бояться!
43. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
44. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
45. Эпизод 523. Ночной гул.
46. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
47. Эпизод 507. Старое преступление.
48. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
49. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
50. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.