Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
2. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
3. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
4. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
5. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
6. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
7. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
8. За 10 лет я была в разных композициях тела.
9. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
10. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
11. Эпизод 639. Серьезное дтп.
12. Как я мозг тренирую.
13. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
14. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
15. Почему называют химозником;.
16. Почему вы не худеете?
17. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
18. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
19. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
20. Эпизод 500. Технологии и слабость.
21. Эпизод 497. Пропавший пловец.
22. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
23. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
24. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
25. Радостно мы встречаем август!
26. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
27. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
28. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
29. Групповые тренировки на понедельник:
30. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
31. Эпизод 341. Свеча на торте.
32. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
33. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
34. Какие интересные факты о метро Москвы известны
35. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
36. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
37. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
38. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
39. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
40. Обычное утро понедельника ….
41. Почему я решил стать фитнес - тренером.
42. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
43. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
44. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
45. Коротко о главном.
46. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
47. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
48. И начинается 90 дней лета.
49. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
50. Отдых между тренировками.