Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Мария Ильюхина: в поисках новых ролей.
2. И я не всегда была прекрасна, не все знала, не все получалось.
3. Эндокринолог предупредила о вреде интервального питания. Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания
4. Диета за 2 месяца. Правильное питание
5. Основные ошибки у парней при занятии бодибилдингом и фитнесом!
6. Групповые тренировки в фитнес-клубе: что важно знать
7. Зарядка по утрам для похудения. Зарядка для похудения
8. Я недавно себе купила.
9. Итак, я ранее собирала команду для похода на 70-80 км.
10. Актриса Меган Фокс и музыкант Machine Gun Kelly ожидают появления первенца.
11. Отключение воды не повлияет на работу фитнес-клуба - мы работаем в обычном режиме!
12. ТОП-11 препаратов для похудения. Список топ-5 таблеток для похудения по версии КП
13. В том случае, если вы в поисках инструктора, создающего классные тела, это не ко мне.
14. Мои уходящие выходные были очень насыщенные.
15. Женское здоровье: секреты долголетия от врачей
16. Опасное открытие: врач заразился новым коронавирусом и делится опытом в соцсетях
17. Эффективные продукты и рецепты при холециститах: как составить рацион правильно
18. Полезно или опасно: семечки арбуза в рационе питания
19. Новые исследования: как интервальное голодание влияет на организм
20. Секреты правильного питания для получения рельефного пресса
21. Как выбрать самую полезную диету для себя: 5 лучших вариантов
22. Гуляющие на поводке: бабушка и внук в роли питомцев.
23. Анна хилькевич в третий раз стала мамой, но уже успела вернуться к съемкам.
24. Влияние пандемии на психическое здоровье: как сохранить психологическое равновесие
25. Спорт и здоровье.
26. Новый год - это не только елочки, игрушки.
27. Более 200 оренбуржцев прошли оздоровительный маршрут.
28. Как защитить себя и своих близких от COVID-19: основные рекомендации
29. 7 "Золотых" правил фитнеса для полных, которые необходимо соблюдать.
30. Масса людей спустя пару недель после фитнес занятий, не заметив должного результата, отчаиваются и бросают это "Нелегкое Дело".
31. Постковидный синдром: подводные камни, которые стоит знать
32. Коронавирус COVID-19: основные симптомы и признаки заболевания
33. В ЖФС "мандарин тренировки включают в себя 5 компонентов фитнеса:
34. Когда я решила, что пойду учиться на тренера, такого количества фитнес клубов не было!
35. Гаджеты и аксессуары для поддержки психического здоровья:
36. Вернулись к тренировкам по скалолазанию …оооххх ….
37. На ТЦ "Окей" ещё один покупатель нашелся.
38. Всего 6 купонов на скидку 20%!
39. Женщины боятся "Перекачать" спину, а мужчины - недостаточно проработать.
40. Portdebras \u2122- система упражнений, основанная на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук.
41. И ещё немножко зального.
42. Страшные разрушения и погибшие.
43. Расписание с 14 по 20 октября:
44. Все эти годы у меня не было цели.
45. Собака перестала подходить.
46. Почему важно собираться на фотосессию у визажиста.
47. Что получаете вы принимая участие в фитнес - игре?
48. Cross Energy 8 лет!
49. В веризино открылся клуб единоборств и фитнеса Magic.
50. Всем привет! Меня зовут юля, и я хотела бы поделиться последними несколькими неделями из своей жизни.