Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Под Волгоградом 101-летний фронтовик окопные свечи для участников сво мастерит.
2. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
3. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
4. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
5. Тибетская гормональная гимнастика.
6. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
7. Фитнес - йога для правоохранителей.
8. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
9. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
10. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
11. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
12. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
13. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
14. - я намерена подать жалобу!
15. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
16. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
17. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
18. После 35 в жизни женщины многое меняется.
19. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
20. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
21. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
22. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
23. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
24. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
25. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
26. Эпизод 874. Спортивный лидер.
27. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
28. Став "Фитнес Инструктор".
29. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
30. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
31. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
32. Эпизод 818. Темная тайна.
33. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
34. Эпизод 777. Новые меры.
35. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
36. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
37. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
38. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
39. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
40. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
41. Танцевать - это не про умение.
42. Ислентьева Дарья. В 3.
43. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
44. За 10 лет я была в разных композициях тела.
45. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
46. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
47. Полнолуние 7. 10.
48. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
49. Эпизод 616. Необычный свч.
50. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.