Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
2. Твоя мини - шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
3. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
4. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
5. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
6. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
7. Пирог к чаю за 5 минут.
8. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
9. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
10. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
11. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
12. У большого джета случилось маленькое путешествие.
13. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
14. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
15. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
16. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
17. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
18. 1000 дней и ночей.
19. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
20. Это был вызов себе!
21. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
22. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
23. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
24. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
25. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
26. Эпизод 901. Собачье противостояние.
27. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
28. Масштабная зож - конференция в Кирове.
29. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
30. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
31. Мягкие тренировки, которые спасают.
32. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
33. Эпизод 830. Люксовая кража.
34. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
35. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
36. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
37. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
38. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
39. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
40. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
41. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
42. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
43. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
44. Самое важное - напоминание.
45. Эпизод 645. Семейная драма.
46. Эпизод 639. Серьезное дтп.
47. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
48. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
49. Как я мозг тренирую.
50. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги: