Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Поездки весной в Киров уже стали доброй традицией, помогают перезагрузиться.
2. 45 кг при росте 163.
3. Новый кинотеатр "Восток" на ул. Ломоносова. 1964.
4. Семейный совет и уколы от эндокринолога - как певица решилась на похудение после слов Тарзана.
5. Подборка стильных купальников с WB.
6. Хочешь начать меняться и двигаться вперёд, но не готов к жёсткому фитнесу или "Убиваться" в зале?
7. Фитнес - программа " мы не теряем ни минуты, быть здоровым - это круто!
8. 4 апреля в предверии всемирного дня здоровья на базе фок "Родники - Арена" прошел традиционный районый фитнес - фестиваль "спорт!
9. Фотографии фитнес - мамы с кубиками пресса на 9 месяце беременности взорвали сеть.
10. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
11. Полина Гагарина вышла на сцену в тельняшке и джинсах из-за форс-мажора.
12. Дочь мадонны снова в ударе: эпатаж или новая норма?
13. Ад на заводе: токарный станок содрал скальп с 23-летней сотрудницы.
14. Неделя без тренировок.
15. Женщине без пальцев на ногах отказали в помощи в аэропорту.
16. На первом фото я вешу 63 кг.
17. Пирожки под запретом: Сергей Глушко объявил войну лишним килограммам Наташи королевой.
18. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
19. Йога по - тихому просочилась в мою жизнь и закрепляется в ней как привычка.
20. "Свой Мотив". Что, вернее кто, побуждает нас к действию?
21. Дорога. Это жизнь.
22. Почему Сергей Безруков и Екатерина Гусева после "Бригады" почти не снимались вместе?
23. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
24. Под Волгоградом 101-летний фронтовик окопные свечи для участников сво мастерит.
25. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
26. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
27. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
28. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
29. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
30. Как носили воду в деревнях с колодца.
31. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
32. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
33. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
34. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
35. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
36. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
37. Почему я не провожу степ - аэробику?
38. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
39. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
40. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
41. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
42. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
43. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
44. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
45. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
46. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
47. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
48. Фитнес - аэробика продолжается ….
49. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
50. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.