Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Интересные цитаты из библии.
2. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
3. Коллаген - защита организма от старения.
4. Спорт - норма жизни!
5. Старт 2 февраля!
6. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
7. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
8. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
9. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
10. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
11. Что на самом деле происходит на занятиях?
12. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
13. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
14. Не сфоткал, значит не было.
15. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
16. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
17. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
18. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
19. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
20. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
21. Эпизод 841. Наказание за клип.
22. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
23. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
24. Мышцы - твоя Броня против старости.
25. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
26. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
27. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
28. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
29. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
30. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
31. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
32. Танцевать - это не про умение.
33. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
34. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
35. Эпизод 661. Священнические выводы.
36. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
37. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
38. Эпизод 596. Поющие снайперы.
39. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
40. Час тренировки прошёл.
41. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
42. Как спорт влияет на рост волос?
43. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
44. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
45. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
46. Ленивые голубцы с булгуром.
47. Эпизод 436. Злой кабачок.
48. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
49. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
50. Эпизод 413. Неприятная соседка.