Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
2. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
3. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
4. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
5. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
6. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
7. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
8. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
9. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
10. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
11. Эпизод 720. Неудачная притвора.
12. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
13. Танцевать - это не про умение.
14. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
15. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
16. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
17. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
18. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
19. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
20. Трудовые_будни_апи.
21. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
22. Комплекс для самых ленивых стартов.
23. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
24. Эпизод 500. Технологии и слабость.
25. Никогда не поздно начать с чистого листа.
26. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
27. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
28. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
29. На фото два моих фитнес помощника.
30. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
31. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
32. Эпизод 390. Обрушение дома.
33. 21 день без тренировок!
34. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
35. Я люблю мечтать!
36. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
37. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
38. Эпизод 285. Соседские споры.
39. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
40. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
41. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
42. Эпизод 236. Эффектный выход.
43. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
44. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
45. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
46. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
47. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
48. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
49. Где можно заняться водными видами спорта
50. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха