Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
2. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
3. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
4. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
5. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
6. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
7. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
8. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
9. Правда, о которой не говорят в спортзале.
10. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
11. Сделайте этот комплекс!
12. Здоровый образ жизни!
13. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
14. Эпизод 794. Камчатский ураган.
15. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
16. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
17. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
18. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
19. Эпизод 692. Серия преступлений.
20. За 10 лет я была в разных композициях тела.
21. Эпизод 639. Серьезное дтп.
22. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
23. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
24. Английский как способ о себе заботиться.
25. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
26. Эпизод 576. Опасные гости.
27. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
28. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
29. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
30. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
31. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
32. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
33. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
34. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
35. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
36. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
37. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
38. Я живу в Германии.
39. Эпизод 404. Наследие музыки.
40. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
41. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
42. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
43. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
44. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
45. Эпизод 306. Безумный контент.
46. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
47. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
48. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
49. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
50. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".