Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Лето - время чувствовать себя в теле, а не прятаться от него.
2. Подборка стильных купальников с WB.
3. Важный гость едет.
4. 48 кг и шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
5. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
6. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
7. Наверняка ещё есть те, для кого "Александр Филимонов" фигура таинственная и неизвестная!
8. Теперь понятно, в кого Марио касас такой красавчик.
9. Где я беру вдохновение для уроков, и почему мои уроки для меня - это искусство.
10. "Валите отсюда, русня!
11. Топ вопросов о тренировках.
12. Забыть или спасти?
13. Девчата, а я ведь тоже когда-то была клиентом фитнес студии - и понимаю вас, как никто другой.
14. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
15. Классная альтернатива майонезным салатам!
16. Миссия "Горничная" к провалу близится.
17. Бедных детей четырехлапый "Малыш растерзал".
18. Эти ошибки мешают девочкам накачать попу - орех, а пацанам сделать торс как у греческого бога.
19. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
20. Секрет долголетия и семейного счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кругу.
21. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
22. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
23. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
24. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
25. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
26. 15 минут в день: как одна система помогает.
27. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
28. Трагический случай в петербургском магазине.
29. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
30. "Шаг Вперёд к Здоровью".
31. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
32. Почему боль в сухожилии не уходит?
33. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
34. Фитнес и зима созданы друг для друга.
35. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
36. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
37. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
38. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
39. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
40. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
41. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
42. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
43. Почему силовых тренировок недостаточно?
44. Эпизод 908. Метро - экстрим.
45. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
46. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
47. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
48. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
49. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
50. Эпизод 866. Опасный сюрприз.