Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
2. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
3. Луис сквиччиарини подтвердил, что онкобольная лерчек ходит в фитнес-клуб.
4. "Что с носом?
5. Разведение ног стоя - упражнение, которое часто недооценивают … а зря.
6. Быстрая тренировка на пресс.
7. Мероприятие "10 шагов" собрало учителей, студентов и учащихся возле ДК.
8. Эра милосердия наступила?
9. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
10. Фитнес - это не про кубики пресса, а про любовь к себе.
11. В канун дня здоровья ветераны школы стали участниками "Фитнес - Фестиваля", который прошёл в ФСЦ "север".
12. Последняя воля Стаса пьехи.
13. Модная программа на ПЛЕЧИ для барышень!
14. Крах привычных кумиров.
15. В 43 года столкнувшись с первыми признаками возрастных изменений - набор веса, постоянная усталость - я поняла, что пора действовать.
16. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
17. В ходе выступления в кремле Николай басков рассказал о своей личной жизни.
18. Солнце, море, горы и конечно фитнес!
19. Мы договорились о раздельном бюджете, но вскоре он начал требовать с меня деньги на свою квартиру.
20. Несколько недель тишины в группе, но я наконец - то могу рассказать чем была так занята.
21. Классная альтернатива майонезным салатам!
22. Тулячка в 79 лет готовится к спринту на 800 метров.
23. Почему нужно просить себя выполнять упражнения на регулярной основе?
24. Ирину шейк раскритиковали в Италии после её появления на фестивале сан - ремо.
25. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
26. Мышцы тазового дна нужно укреплять, а не бездумно напрягать.
27. В группе "Мимоза" 8 марта решили отметить не банально, а. в спортзале!
28. Как я после родов похудела.
29. Девчули - красотули, срочный сбор!
30. В Токсово 15-летняя школьница в районную больницу обратилась.
31. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
32. Живот выпирает, даже если тренируешься?
33. Нутрициолог - это не про кубики.
34. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
35. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
36. Как носили воду в деревнях с колодца.
37. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
38. "Шаг Вперёд к Здоровью".
39. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
40. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
41. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
42. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
43. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
44. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
45. Эпизод 975. Домашний тигр.
46. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
47. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
48. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
49. Эпизод 913. Московский визит.
50. Всю жизнь … я танцевала.