Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
2. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
3. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
4. Как сейчас помню свои мысли в 25:
5. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
6. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
7. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
8. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
9. Учимся танцевать шаффл.
10. Эпизод 858. Космический полет.
11. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
12. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
13. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
14. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
15. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
16. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
17. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
18. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
19. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
20. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
21. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
22. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
23. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
24. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
25. Что важно учитывать?
26. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
27. В последнюю субботу сентября 27.
28. Эпизод 616. Необычный свч.
29. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
30. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
31. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
32. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
33. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
34. Какой спорт выбрать?
35. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
36. Эпизод 507. Старое преступление.
37. Эпизод 497. Пропавший пловец.
38. Эпизод 481. Новый статус.
39. Никогда не поздно начать с чистого листа.
40. Лето с градом чудес.
41. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
42. Первый шаг сделать.
43. Я не люблю ходить в спортзал ….
44. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
45. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
46. Эпизод 339. Остров для двоих.
47. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
48. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
49. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
50. Какие интересные факты о метро Москвы известны