Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп на мясном бульоне

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
2. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
3. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
4. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
5. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
6. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
7. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
8. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
9. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
10. Выехал с коллегами в рейд по городу.
11. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
12. Yoga: Тело. Энергия.
13. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
14. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
15. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
16. Арбуз для похудения: правда или миф
17. Коротко о главном.
18. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
19. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
20. С$ксуальные отношения в браке.
21. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
22. Headlines:
23. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
24. Воскресенье. Обычно в этот день в санатории день отдыха.
25. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
26. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
27. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
28. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
29. Без надрыва. Без фальши.
30. Что такое степ и с чем его "Едят"?
31. Когда все кричат о том, что еще можно успеть подготовить свою форму к лету, я говорю "Поезд Ушел".
32. Добрый день! Мне 37 лет, в зале с 20 лет (после армии), занимаюсь в удовольствие.
33. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
34. Мечтать - это здорово!
35. Физическая активность в повседневной жизни людей повышает резервные возможности организма, особенно у людей в возрасте.
36. Компания Sminex в рамках реконструкции исторического здания будущего клубного дома "Чистые Пруды" приступила к благоустройству территории.
37. Питание или тренировки?
38. Весна, организм просыпается после зимней спячки и лености самое время заняться собой и своим здоровьем.
39. Тренировки приносят множество преимуществ для физического, психического и эмоционального здоровья.
40. Добрый день, наши подписчики!
41. Электромагнитная стимуляция мышц (эмс) - это метод, при котором используются электрические импульсы для активации мышечных сокращений.
42. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
43. Для меня фитнес - это не наказание за съеденное, а осознанная работа над собой.
44. День открытых дверей в детском объединении "Солнечный Город".
45. Какие современные архитектурные проекты появились в городе в последние годы
46. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
47. Какие музеи Москвы посвящены ее истории
48. Lipo-6 Black от Nutrex: Революционная формула для быстрого сжигания жира
49. Делимся атмосферой наших тренировок.
50. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.