Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
2. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
3. Свой персональный тренер для велотренажера.
4. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
5. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
6. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
7. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
8. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
9. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
10. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
11. Ямаль новый особняк присмотрел.
12. Нет результата в фитнесе?
13. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
14. Эпизод 716. Романтический спуск.
15. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
16. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
17. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
18. Лаврушинский находится в километре от кремля.
19. Эпизод 616. Необычный свч.
20. Эпизод 598. Баранья беда.
21. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
22. Еженедельный план полезных смузи!
23. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
24. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
25. Эпизод 523. Ночной гул.
26. Эпизод 500. Технологии и слабость.
27. База силы и здоровья - подтягивания.
28. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
29. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
30. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
31. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
32. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
33. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
34. Стройность - это не цифра на весах.
35. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
36. С понедельника 21. 07.
37. Всем привет, привет!
38. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
39. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
40. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
41. Открытое занятие для особенных гостей.
42. Туризм одного дня.
43. Эпизод 237. Бетон на песке.
44. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
45. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
46. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
47. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
48. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
49. Эпизод 180. Винная нега.
50. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.