Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
2. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
3. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
4. Масштабная зож - конференция в Кирове.
5. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
6. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
7. Мадоу ЦРР д/с 14.
8. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
9. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
10. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
11. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
12. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
13. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
14. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
15. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
16. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
17. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
18. Эпизод 773. Они ответят за это.
19. От подушки болит голова и шея.
20. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
21. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
22. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
23. В последнюю субботу сентября 27.
24. Тихий шарм Петрозаводска.
25. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
26. Эпизод 570. Спасение кота.
27. Движения Лопатки: почему это важно?
28. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
29. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
30. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
31. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
32. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
33. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
34. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
35. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
36. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
37. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
38. Эпизод 397. Потеря жизни.
39. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
40. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
41. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
42. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
43. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
44. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
45. Какие интересные факты о метро Москвы известны
46. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
47. Ты прекрасна уже.
48. Маршрут моего путешествия по европе.
49. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
50. Какие исторические здания находятся внутри Кремля