Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. 3 напитка для красоты и лёгкости.
2. Мари краймбрери показала фигуру в купальнике спустя всего 8 месяцев после родов.
3. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
4. … тем временем, ни инфаркт, ни инсульт - не повод пропускать тренировку.
5. Жених лерчек Луис сквиччиарини высказался о её тренировках на фоне борьбы с онкологией.
6. В нашем детском саду продолжает свою работу кружок по детскому фитнесу "Фит - Kids".
7. Актер данила Якушев официально объявил о предстоящем бракосочетании с Кристиной.
8. Ты можешь тратить деньги на уход и не видеть результата.
9. Я на бокс пошла.
10. Иван Дмитриенко во время выступления в Екатеринбурге обратил внимание на нескольких девушек, которые танцевали в зале.
11. Сушка тела! Как быстро "Слиться" без вреда для организма.
12. 48-Летняя любовь толкалина показала фигуру в купальнике.
13. Низкокалорийный шоколадный пп торт без сахара.
14. Секреты мотивации: как заставить себя тренироваться даже когда нет сил и не сорваться.
15. Новая симпатия в семье успенской.
16. Певец Niletto в 32 года.
17. Виброплатформа - это медицинский инструмент, и совсем не "Волшебная Таблетка" для фитнеса.
18. Декрет - это не только подгузники и кашки.
19. 4 апреля в предверии всемирного дня здоровья на базе фок "Родники - Арена" прошел традиционный районый фитнес - фестиваль "спорт!
20. Отзыв мужчины о методике "Змеиная Пластика Позвоночника".
21. Тренировка мышц пресса.
22. Паутина сработала - гвен стейси выжила.
23. Встреча на ночной трассе.
24. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
25. Что такое осанка?
26. Профессиональный фитнес - тренер с опытом работы более 5 лет.
27. В Сети обсуждают внешний вид виктории макарской.
28. Как тренируется, что ест и как держит себя в форме ваш тренер.
29. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
30. В группе "Мимоза" 8 марта решили отметить не банально, а. в спортзале!
31. У меня сложная ситуация в семье.
32. Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.
33. - так, ну это мы уберем из гардероба, - говорит мне стилист, откладывая в сторону кожаные джоггеры.
34. Как похудеть с помощью диеты?
35. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
36. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
37. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
38. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
39. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
40. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
41. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
42. Тибетская гормональная гимнастика.
43. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
44. У большого джета случилось маленькое путешествие.
45. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
46. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
47. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
48. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
49. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
50. Актуальное расписание тренировок: