Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли заниматься спортом при мастопатии - моё мнение.
2. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
3. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
4. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
5. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
6. Нутрициолог - это не про кубики.
7. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
8. Жареная гречка с зеленым кремом.
9. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
10. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
11. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
12. Обращение к муниципалитету города.
13. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
14. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
15. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
16. Леди сальса группа для начинающих.
17. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
18. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
19. Почему я не провожу степ - аэробику?
20. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
21. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
22. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
23. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
24. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
25. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
26. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
27. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
28. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
29. Почему силовых тренировок недостаточно?
30. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
31. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
32. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
33. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
34. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
35. Я мама особенного ребёнка.
36. Кому нельзя тренироваться?
37. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
38. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
39. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
40. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
41. Эпизод 741. Задержание грабителей.
42. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
43. Нет результата в фитнесе?
44. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
45. Эпизод 720. Неудачная притвора.
46. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
47. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
48. Вдох - выдох, улыбка ….
49. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
50. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.