Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 571. Потеря вратаря.
2. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
3. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
4. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
5. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
6. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
7. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
8. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
9. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
10. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
11. На фото два моих фитнес помощника.
12. Эпизод 400. Опасный улов.
13. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
14. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
15. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
16. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
17. Наши зумбические выходные прошли!
18. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
19. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
20. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
21. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
22. Всем привет. Женат, есть дети.
23. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
24. Чиа - пудинг с ягодами.
25. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
26. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
27. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
28. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
29. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
30. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
31. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
32. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
33. Хочешь тонкую талию?
34. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
35. На прошлой неделе проводили тренировки в.
36. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
37. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
38. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
39. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
40. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
41. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
42. Как и чем живут современные женщины?
43. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
44. Кружковая_работа_в_солнышке.
45. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
46. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
47. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
48. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
49. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
50. "Мне 66. Выпады - это, конечно, хорошо ….