Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Секрет "Вечной Девочки": как Оксана Самойлова возвращает форму после родов в 37 лет.
2. "Осквернили Сразу Трех": в Петербурге неадекваты занялись сексом на могиле родственников.
3. Кукла внутри, а снаружи гладиатор.
4. Минус 15 кг после родов - результат, который впечатляет.
5. Недавно сделала чекап, проверила что имею.
6. Спорт объединяет! Как в "Глебовской Школе" отметили международный день спорта.
7. Я начинаю тренировку с включения рабочих мышц в работу:
8. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
9. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
10. Суббота. По плану фитнес тренировка, готовимся к сезонным стартам, поработали мышцы рук, ног, не забыли и про технику.
11. Брэд питт однажды был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр сериала игра престолов вместе с Эмилия Кларк.
12. Как я понял, что хочу заниматься фитнесом.
13. Едем фоткать локти в сколково 14. 03.
14. "Прям тетушка. С таким мужем - неудивительно!
15. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
16. Как это возможно - чтобы любимое дело стало обузой?
17. Дорога. Это жизнь.
18. Запрет на одежду в спортазалах.
19. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
20. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
21. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
22. Восток или Запад?
23. Фитнес для души и тела!
24. Мы возобновляем тренировки по позированию.
25. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
26. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
27. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
28. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
29. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
30. Коллаген - защита организма от старения.
31. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
32. "Как достичь прогресса в вин чун?
33. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
34. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
35. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
36. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
37. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
38. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
39. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
40. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
41. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
42. Эпизод 932. Удушающий воздух.
43. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
44. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
45. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
46. Что скрывает айсберг моей профессии?
47. Эпизод 898. Морской укус.
48. Под знаком стрельца.
49. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
50. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.