Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
2. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
3. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
4. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
5. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
6. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
7. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
8. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
9. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
10. Мадоу ЦРР д/с 14.
11. Четыре женские смены.
12. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
13. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
14. Универсальная тренировка - круговая.
15. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
16. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
17. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
18. Эпизод 795. Особенности дружбы.
19. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
20. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
21. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
22. Эпизод 707. Угроза в доме.
23. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
24. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
25. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
26. Эпизод 645. Семейная драма.
27. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
28. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
29. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
30. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
31. Почему называют химозником;.
32. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
33. Эпизод 561. Неделя тараканов.
34. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
35. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
36. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
37. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
38. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
39. Эпизод 484. Пик гибели.
40. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
41. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
42. На фото два моих фитнес помощника.
43. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
44. Эпизод 404. Наследие музыки.
45. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
46. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
47. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
48. Никогда не поздно начать танцевать.
49. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
50. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья