Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
2. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
3. Я мама особенного ребёнка.
4. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
5. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
6. Кому нельзя тренироваться?
7. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
8. Став "Фитнес Инструктор".
9. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
10. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
11. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
12. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
13. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
14. Лучшая терапия в мире?
15. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
16. Твое тело - твой проект!
17. Эпизод 794. Камчатский ураган.
18. Эпизод 777. Новые меры.
19. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
20. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
21. Эпизод 730. Ночная проверка.
22. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
23. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
24. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
25. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
26. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
27. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
28. Секрет вкусной домашней шаурмы.
29. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
30. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
31. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
32. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
33. Эпизод 510. Строительный инцидент.
34. Как справляться с болью в мышцах?
35. Кто за названием "Сирены скрывается"?
36. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
37. Эпизод 453. Морское приключение.
38. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
39. Омлет с чечевицей и брокколи.
40. Как фитнес на самооценку влияет.
41. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
42. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
43. Эпизод 369. Решение суда.
44. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
45. Эпизод 306. Безумный контент.
46. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
47. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
48. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
49. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
50. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".