Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
2. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
3. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
4. Эпизод 773. Они ответят за это.
5. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
6. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
7. Привычка из будущего.
8. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
9. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
10. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
11. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
12. За 10 лет я была в разных композициях тела.
13. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
14. Эпизод 601. Семейный праздник.
15. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
16. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
17. Час тренировки прошёл.
18. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
19. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
20. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
21. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
22. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
23. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
24. Три снимка - три разных жизни в одной.
25. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
26. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
27. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
28. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
29. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
30. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
31. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
32. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
33. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
34. Что дают занятия фитнесом?
35. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
36. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
37. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
38. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
39. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
40. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
41. Эффективные способы наращивания мышц дома
42. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
43. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
44. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
45. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
46. Летние сборы для любителей фитнеса!
47. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
48. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
49. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
50. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.