Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
2. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
3. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
4. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
5. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
6. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
7. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
8. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
9. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
10. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
11. Не сфоткал, значит не было.
12. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
13. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
14. Что скрывает айсберг моей профессии?
15. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
16. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
17. На фото мне лет 19-20.
18. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
19. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
20. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
21. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
22. Эпизод 857. Огненный ужас.
23. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
24. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
25. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
26. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
27. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
28. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
29. Эпизод 707. Угроза в доме.
30. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
31. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
32. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
33. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
34. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
35. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
36. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
37. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
38. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
39. Эпизод 525. Темная задумка.
40. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
41. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
42. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
43. Как спорт влияет на рост волос?
44. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
45. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
46. Наверное скоро все перейдут на VK.
47. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
48. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
49. Август уже на пороге.
50. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".