Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
2. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
3. Энергетический прогноз архангелов.
4. У меня был план.
5. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
6. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
7. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
8. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
9. В последнюю субботу сентября 27.
10. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
11. Эпизод 576. Опасные гости.
12. Движения Лопатки: почему это важно?
13. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
14. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
15. 365 дней с вами!
16. Эпизод 510. Строительный инцидент.
17. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
18. Эпизод 497. Пропавший пловец.
19. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
20. Мы убираем отёки!
21. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
22. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
23. Как фитнес на самооценку влияет.
24. Я живу в Германии.
25. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
26. Радостно мы встречаем август!
27. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
28. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
29. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
30. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
31. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
32. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
33. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
34. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
35. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
36. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
37. Один из последних дней.
38. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
39. Ты прекрасна уже.
40. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
41. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
42. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
43. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
44. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
45. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
46. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
47. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
48. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
49. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
50. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.