Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
2. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
3. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
4. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
5. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
6. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
7. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
8. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
9. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
10. Ваш секрет стройности - не на кухне.
11. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
12. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
13. Танцевать - это не про умение.
14. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
15. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
16. Эпизод 581. Садовые успехи.
17. Эпизод 576. Опасные гости.
18. Час тренировки прошёл.
19. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
20. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
21. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
22. Эпизод 523. Ночной гул.
23. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
24. Никогда не поздно начать с чистого листа.
25. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
26. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
27. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
28. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
29. Эпизод 396. Пустыня поселения.
30. Стройность - это не цифра на весах.
31. Что дают занятия фитнесом?
32. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
33. С понедельника 21. 07.
34. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
35. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
36. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
37. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
38. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
39. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
40. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
41. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
42. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
43. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
44. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
45. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
46. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
47. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
48. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
49. Тропа к здоровью.
50. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.