Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. У детей за годы до диагноза "рак" обнаружили антитела к белкам восстановления днк.
2. Кирилл туриченко в феврале стал отцом, и теперь жизнь у него делится на "до Леона" и "когда уже можно поспать".
3. 16 марта 2002 года.
4. Утро правильно начни.
5. Девушка решила поделиться воспоминаниями о своем 18-летии, которое запомнилось ей не только весельем.
6. Воздушная яблочная пастила.
7. Реакция общества на этот поступок была разной.
8. "Физическая Культура - это Основа Здоровья, Сила Воли, Выносливость и Дисциплина", - уверена народный тренер Юлия преминина.
9. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
10. Умер фитнес - блогер и основатель Do4a Вадим Иванов.
11. Ты берёшь гантели неправильно?
12. Дочь Дмитрия Пескова - 28-летняя Лиза, ждет третьего малыша.
13. Люся чеботина, которую регулярно критикуют в соцсетях, ответила хейтерам.
14. Неожиданное заявление: "До Было Лучше".
15. Привет! Я Василина и явлюсь тренером в фитнес клубе "Три Океана".
16. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
17. Для большинства взрослых оптимально 150-250 мл в день.
18. Пермь очень вместительная.
19. Тонус кожи напрямую зависит от состояния мышц и кровообращения, поэтому тренировки влияют на него очень положительно.
20. Неделя в Турции пролетела, а тысячи воспоминаний остались!
21. … тем временем, ни инфаркт, ни инсульт - не повод пропускать тренировку.
22. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
23. КВН - это не только шутки, это ещё и фонетический фитнес.
24. Помогаем информационно. У кошек зож на свежем воздухе всегда был в тренде.
25. Я, конечно, не фитнес - тренер и не нутрициолог, но раз вы просите рассказать, как я слежу за формой - поделюсь!
26. Послепраздничные риски. Оправдан риск и мужество, космическая музыка вплывает в наш разговор посреди тренаж рного зала.
27. Почему в одни дни тренировка дается легко, а в другие - все будто "Через Силу"?
28. Низкокалорийный шоколадный пп торт без сахара.
29. "Сделать Ребенка для них - Пустое Дело": Анна хилькевич осудила звезду "универа" Арарата кещяна, который скрывал внебрачного сына 14 лет.
30. Сила не в том, чтобы быть "Удобной".
31. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
32. Быстрая тренировка на пресс.
33. "Отношения не Меряются Деньгами": Дмитрий Маликов объяснил, почему отказался от дорогих подарков для супруги.
34. Бен аффлек, по слухам, переживает непростой период и переосмысливает прошлые отношения.
35. Лучшие и худшие продукты для набора массы.
36. "Под лежачий камень вода не течёт!
37. Дочь Екатерины Климовой и гелы месхи, 10-летняя Белла, с ранних лет проявляет артистизм, который, кажется, у неё в крови.
38. Вы дышите, чтобы выжить.
39. Московские фитнес - тренеры начали жаловаться на озабоченных клиентов, количество которых увеличилось с приходом весны.
40. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
41. Я ху. Ею.
42. Я уже пять лет как замужем, мне 27, у нас есть дочь - ей четыре года.
43. Теория без практики - только половина пути.
44. Кардио для ума.
45. Дорогие девушки и женщины, гости студии, подруги и единомышленницы.
46. "Прям тетушка. С таким мужем - неудивительно!
47. Перевод интервью. Que.
48. До сих пор думаете, что женщины с лишним весом просто не могут контролировать свой аппетит?
49. Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.
50. Почему важно заниматься с гантелями?