Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
2. Эпизод 679. Трагический конфликт.
3. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
4. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
5. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
6. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
7. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
8. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
9. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
10. Эпизод 596. Поющие снайперы.
11. Эпизод 571. Потеря вратаря.
12. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
13. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
14. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
15. 365 дней с вами!
16. Эпизод 507. Старое преступление.
17. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
18. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
19. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
20. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
21. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
22. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
23. Дорогие мои спортсменки!
24. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
25. Эпизод 397. Потеря жизни.
26. "Ку-ку, сколько мне осталось?
27. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
28. 21 день без тренировок!
29. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
30. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
31. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
32. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
33. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
34. Как город пережил революцию и гражданскую войну
35. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
36. Эффективные способы наращивания мышц дома
37. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
38. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
39. Ты прекрасна уже.
40. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
41. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
42. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
43. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
44. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
45. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
46. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
47. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
48. Где можно посмотреть классическую музыку
49. Хочешь тонкую талию?
50. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!