Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
2. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
3. Эпизод 857. Огненный ужас.
4. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
5. Комплекс, который работает в положении сидя.
6. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
7. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
8. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
9. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
10. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
11. Эпизод 794. Камчатский ураган.
12. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
13. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
14. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
15. Ваш секрет стройности - не на кухне.
16. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
17. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
18. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
19. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
20. Спорт и лишний вес.
21. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
22. За 10 лет я была в разных композициях тела.
23. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
24. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
25. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
26. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
27. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
28. Три поросенка в поисках смысла.
29. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
30. Эпизод 424. Разборка во дворе.
31. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
32. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
33. Информация по взвешиваниям!
34. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
35. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
36. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
37. С понедельника 21. 07.
38. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
39. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
40. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
41. Пост - знакомство. Всем привет!
42. Чиа - пудинг с ягодами.
43. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
44. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
45. Столяр - золотые руки.
46. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
47. amk_путь_к_собаке.
48. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
49. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
50. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!