Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
2. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
3. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
4. В ноябре как вам живётся?
5. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
6. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
7. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
8. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
9. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
10. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
11. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
12. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
13. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
14. Что такое белок и зачем он организму нужен?
15. Какой спорт выбрать?
16. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
17. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
18. Эпизод 515. Токовая опасность.
19. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
20. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
21. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
22. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
23. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
24. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
25. Омлет с чечевицей и брокколи.
26. Физическая подготовка для танцоров.
27. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
28. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
29. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
30. Просто ходить - уже терапия.
31. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
32. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
33. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
34. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
35. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
36. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
37. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
38. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
39. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
40. Столяр - золотые руки.
41. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
42. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
43. Всё, что нужно для жизни уже есть!
44. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
45. Эпизод 237. Бетон на песке.
46. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
47. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
48. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
49. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
50. Эпизод 213. Курьезный инцидент.