Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. В случае если бог забирает - значит, забирает не просто так.
2. Творожный торт с грушей и печеньем без выпечки.
3. Трагедия на пхукете: военный прокурор из Хабаровска утонула на глазах у сына.
4. Тело не за одну тренировку меняется.
5. Артур Мартиросян готов уйти от Анны хилькевич после скандала на шоу "Ставка на Любовь".
6. Вы пришли на фитнес, с чего начать?
7. Результат - это не одна тренировка.
8. Сэди синк устроила настоящий фурор на премьере нового "Человека - Паука".
9. На излучине реки десны в зоне отдыха "Заречье" обустроили комфортный городской пляж.
10. "Начался новый роман?
11. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
12. Уральская Барби уехала заграницу, чтобы сделать себе грудь мечты за 12, 5 тыс.
13. Отец занялся перевоспитанием сына и теперь большой вопрос выживет ли ребенок.
14. Та самая девочка из фильма "Звонок умерла".
15. Готовлю кое-что полезное: присматриваю подборку компактного инвентаря для домашних тренировок.
16. Тем временем, прошло 5 лет.
17. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
18. В Воронеже появился необычный фитнес - курс, где обычные упражнения на мышцы сочетают с элементами поз из камасутры.
19. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
20. Обладательница титула "Самого Красивого Человека Мира" по версии People в 62 года выглядит сногсшибательно.
21. Отдых - это тоже работа над собой.
22. Очередные выходные = очередная порция фоточек с пилатеса на сапах!
23. У внука Аллы Пугачевой появился ребенок.
24. "Покупаешь майонез в магазине, а потом читаешь состав как инструкцию к космическому кораблю?
25. "Без Штанги и Тренажёров Нормально не Накачаешься".
26. Скрытый голод: почему вы выходите из зала и сразу лезете в холодильник за запрещёнкой?
27. С апреля по июнь 2016 года Дон ук принял участие в фитнес - шоу "Тело 3": Мой Телохранитель".
28. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 18 по 24 мая.
29. Поработали - пора и домой!
30. Накипело. Открываешь ленту, а там spaч:
31. В детском саду прошло увлекательное занятие в рамках кружка "Детский Фитнес", которое было посвящено необычной тематике - "живой барабан".
32. Инструкторы сети фитнес-клубов "Сафари - Фитнес" запустили телевизионный проект для тех, у кого нет времени на полноценный спортзал.
33. 45 кг при росте 163.
34. А в ленте фитнеса, свадьба.
35. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
36. Тренировочный блог продолжается.
37. Брат потратил 3 месяца, чтобы порадовать свою сестру.
38. Под овации и аплодисменты зрителей в стенах дома культуры им.
39. В рамках всемирного дня здоровья 7 апреля в мбудо "ДЮЦ" прошло спортивное мероприятия.
40. 60, а выглядит на 30 - в сети обсуждают феномен чуандо тан.
41. Ну что, отчитываюсь по своему челленджу (день первый).
42. "Боевые Действия" на льду: Плющенко и Ягудин снова сошлись в словесной схватке, забыв о приличиях.
43. Скандальный запрет на детском празднике.
44. Профессиональный фитнес - тренер с опытом работы более 5 лет.
45. Сахар, прощай, теперь я повзрослела!
46. Сейчас я скажу то, о чем не принято говорить в фитнес индустрии.
47. Тулячка в 79 лет готовится к спринту на 800 метров.
48. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
49. Подросток упал с 16-го этажа в Домодедово во время мытья окон и … выжил благодаря сугробу.
50. Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.