Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Важный гость едет.
2. Утро понедельника. Я не на тренировке.
3. 48 кг и шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
4. Мы встречаем долгожданный.
5. Исхудавший до неузнаваемости Станислав Дужников признался, что с ним случилось.
6. Я ху. Ею.
7. "Я Возвращаюсь в Россию" - 34-летний Никита Пресняков решил вернуться в Россию следом за бросившей его женой.
8. Блондинка против порядка.
9. Мы немощности боимся.
10. Дорога. Это жизнь.
11. EMG - графики: почему красивые линии врут сильнее слов.
12. Хиккикомори. 5 путь к цели.
13. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
14. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
15. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
16. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
17. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
18. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
19. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
20. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
21. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
22. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
23. - я намерена подать жалобу!
24. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
25. Понедельник 12 января:
26. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
27. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
28. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
29. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
30. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
31. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
32. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
33. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
34. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
35. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
36. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
37. Пора праздники планировать!
38. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
39. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
40. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
41. Эпизод 901. Собачье противостояние.
42. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
43. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
44. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
45. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
46. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
47. Став "Фитнес Инструктор".
48. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
49. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
50. Свой персональный тренер для велотренажера.