Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Последнее время поднимается тема мышечных нагрузок.
2. Двухкратная абсолютная чемпионка республики Коми по бодибилдингу в категории эстетический фитнес.
3. Поднимать тяжелые веса и делать кардио!
4. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
5. Паутина сработала - гвен стейси выжила.
6. Топ 10 приемов пищи после тренировки.
7. В детском саду "Едэйко" в ЦРР прошло спортивное развлечение "детский фитнес для здоровья"!
8. Скандальный запрет на детском празднике.
9. Ад на заводе: токарный станок содрал скальп с 23-летней сотрудницы.
10. Вот это поворот - "Императрица" к новой роли готовится.
11. Миссия "Горничная" к провалу близится.
12. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
13. Почему нужно просить себя выполнять упражнения на регулярной основе?
14. Едем фоткать локти в сколково 14. 03.
15. "Прям тетушка. С таким мужем - неудивительно!
16. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
17. "Они Несчастные Гиены" - джиган жёстко высказался о подругах бывшей жены Оксана Самойлова.
18. Приготовьтесь стряхнуть пыль с кроссовок и впустить в свою жизнь вихрь неудержимой энергии, потому что для вас у нас есть что-то интересное.
19. Живот выпирает, даже если тренируешься?
20. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
21. "Проклятие Лужников"? Нелли Уварова экстренно госпитализирована с катка, не успев восстановиться после прошлого перелома.
22. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
23. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
24. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
25. Меня зовут Маруся, 26 лет.
26. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
27. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
28. Леди сальса группа для начинающих.
29. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
30. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
31. "МЫ за ЗОЖ".
32. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
33. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
34. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
35. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
36. Пора праздники планировать!
37. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
38. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
39. Эпизод 920. Теплое приветствие.
40. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
41. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
42. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
43. Кому нельзя тренироваться?
44. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
45. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
46. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
47. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
48. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
49. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
50. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.