Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
2. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
3. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
4. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
5. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
6. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
7. Мы учим. Играем.
8. Делюсь актуальными фото.
9. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
10. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
11. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
12. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
13. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
14. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
15. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
16. Под знаком стрельца.
17. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
18. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
19. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
20. Эпизод 851. Гость из-за океана.
21. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
22. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
23. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
24. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
25. DO What Makes YOU Happy.
26. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
27. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
28. С днём тренера.
29. Эпизод 728. Новый тренд.
30. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
31. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
32. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
33. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
34. Вдох - выдох, улыбка ….
35. Лаврушинский находится в километре от кремля.
36. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
37. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
38. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
39. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
40. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
41. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
42. 365 дней с вами!
43. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
44. Как важны витамины при похудении?
45. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
46. День физкультурника, старый - новый праздник.
47. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
48. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
49. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
50. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.