Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
2. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
3. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
4. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
5. У большого джета случилось маленькое путешествие.
6. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
7. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
8. Мы возобновляем тренировки по позированию.
9. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
10. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
11. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
12. "Шаг Вперёд к Здоровью".
13. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
14. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
15. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
16. Как тренироваться, когда нет мотивации?
17. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
18. Дорогие наши женщины!
19. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
20. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
21. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
22. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
23. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
24. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
25. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
26. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
27. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
28. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
29. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
30. Эпизод 858. Космический полет.
31. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
32. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
33. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
34. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
35. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
36. Здоровый образ жизни - наш выбор!
37. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
38. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
39. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
40. За 10 лет я была в разных композициях тела.
41. Оголяться ли в раздевалках?
42. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
43. Эпизод 626. Гусиный бег.
44. Свободные места на.
45. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
46. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
47. Эпизод 571. Потеря вратаря.
48. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
49. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
50. Трудовые_будни_апи.