Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Тина канделаки призналась, что спустя почти 20 лет всё так же влюблена в своего мужа.
2. Пирожки под запретом: Сергей Глушко объявил войну лишним килограммам Наташи королевой.
3. Я периодически пытаюсь вас мотивировать на занятия - осанкой, ходьбой, бегом, дыханием любой физической активностью.
4. Мы привыкли считать калории.
5. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
6. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.
7. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
8. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
9. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
10. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
11. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
12. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
13. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
14. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
15. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
16. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
17. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
18. Ну что, давайте знакомиться!
19. Актуальное расписание тренировок:
20. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
21. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
22. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
23. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
24. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
25. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
26. Натуральные энергетические коктейли.
27. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
28. Фитнес - аэробика продолжается ….
29. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
30. Что скрывает айсберг моей профессии?
31. Не тратьте время попусту ….
32. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
33. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
34. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
35. Здоровый образ жизни!
36. Эпизод 830. Люксовая кража.
37. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
38. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
39. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
40. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
41. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
42. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
43. Ямаль новый особняк присмотрел.
44. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
45. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
46. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
47. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
48. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
49. Оголяться ли в раздевалках?
50. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.