Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Мягкие тренировки, которые спасают.
2. Эпизод 846. Шумная погоня.
3. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
4. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
5. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
6. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
7. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
8. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
9. Эпизод 720. Неудачная притвора.
10. Эпизод 711. Огненная волна.
11. Пойти в бассейн - можно.
12. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
13. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
14. Ислентьева Дарья. В 3.
15. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
16. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
17. Полнолуние 7. 10.
18. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
19. Эпизод 596. Поющие снайперы.
20. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
21. Час тренировки прошёл.
22. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
23. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
24. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
25. Эпизод 484. Пик гибели.
26. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
27. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
28. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
29. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
30. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
31. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
32. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
33. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
34. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
35. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
36. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
37. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
38. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
39. "Йога - это метафора жизни.
40. Эпизод 285. Соседские споры.
41. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
42. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
43. Персонально или в ГРУППЕ?
44. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
45. amk_путь_к_собаке.
46. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
47. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
48. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
49. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
50. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?