Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович шокировала подписчиков новым видео - под глазом певицы явно виднелся кровоподтёк.
2. Тогда и сейчас: любимые кинопарочки, которых все обожали в 2000-е.
3. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
4. Ваш мозг - это сад.
5. До 40 лeт я дaжe нe зaдумывaлaсь, зaчeм в духовкe peшёткa.
6. Я никогда не была на фейсфитнесе!
7. Мы начинаем знакомиться с нашими спортсменами этой смены.
8. Рады за этого жильца, но не от всего сердца.
9. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
10. 35-Летний бразильский бодибилдер маилсон араужо Сантос накануне соревнований умер.
11. Мы знаем немало примеров, когда блогеры годами лезут из кожи вон, чтобы набрать армию подписчиков.
12. Все больше жителей края выбирают спорт с проектом "Тренер Нашего Двора".
13. 18 июня 2016 года в Карелии шторм перевернул лодки на сямозере.
14. Пилатес тур в известном курортном городе - нячанг.
15. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
16. Фриттата с кабачками - просто, сытно и без лишних калорий.
17. Всего одно упражнение и всё тело в работе!
18. Звезда сериала "Клон" записала обращение к российским фанатам: "спасибо".
19. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
20. В творческом объединении "Пеппи - Капроновый Чулок" прошло волшебное занятие для ребят.
21. Самое приятное для той, кто хочет постройнеть, видеть минус на весах с утра.
22. Правда о "Правильном Питании", которую скрывают.
23. 10 смузи против анемии.
24. "50 Лет, трое детей - и жёсткий режим": откровения тина канделаки.
25. Богословие гряных рук.
26. "Осквернили Сразу Трех": в Петербурге неадекваты занялись сексом на могиле родственников.
27. В женской команде крылья советов играла одна из самых ярких футболисток страны - Светлана Елисеева.
28. 5 неочевидных вещей, которые реально продлевают жизнь.
29. Неуязвимый Эндрю Джонс: парень, который тренировался с сердцем в рюкзаке.
30. Арнольд шварценеггер на плечах культуристки Лизы Лион, начало 1980-х.
31. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
32. В новых материалах о вечеринках Эпштейна всплыли кадры с необычным перфомансом.
33. Академия фитнеса и красоты чаровница объявляет набор группы на фитнес тренировки.
34. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
35. Золотая середина. Светлана туряк, фитнес - тренер:
36. Брэд питт однажды был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр сериала игра престолов вместе с Эмилия Кларк.
37. Фитнес - студия элемент получила награду "Хорошее Место" от яндекс.
38. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
39. Теория без практики - только половина пути.
40. 12 фактов о фитнесе, с которыми нужно просто смириться.
41. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
42. В Токсово 15-летняя школьница в районную больницу обратилась.
43. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
44. Сквозь боль и тьму к новой жизни: Константин маласаев показал, как выглядит его супруга в разгар борьбы с раком.
45. Секрет долголетия и семейного счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кругу.
46. Дорога. Это жизнь.
47. Приготовьтесь стряхнуть пыль с кроссовок и впустить в свою жизнь вихрь неудержимой энергии, потому что для вас у нас есть что-то интересное.
48. Холодильник - не универсальный спасатель еды.
49. Случай на горном склоне.
50. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!