Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
2. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
3. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
4. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
5. Мы учим. Играем.
6. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
7. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
8. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
9. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
10. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
11. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
12. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
13. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
14. Кратковременная пауза для здоровья.
15. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
16. Комплекс, который работает в положении сидя.
17. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
18. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
19. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
20. DO What Makes YOU Happy.
21. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
22. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
23. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
24. С днём тренера.
25. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
26. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
27. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
28. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
29. Оголяться ли в раздевалках?
30. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
31. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
32. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
33. Эндорфин - гормон счастья.
34. Эпизод 571. Потеря вратаря.
35. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
36. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
37. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
38. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
39. Как важны витамины при похудении?
40. Эпизод 463. Лед и младенец.
41. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
42. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
43. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
44. Я живу в Германии.
45. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
46. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
47. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
48. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
49. Эпизод 339. Остров для двоих.
50. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.