Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рисовый суп

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Московские фитнес - тренеры начали жаловаться на озабоченных клиентов, количество которых увеличилось с приходом весны.
2. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
3. Классная альтернатива майонезным салатам!
4. Тулячка в 79 лет готовится к спринту на 800 метров.
5. Салат "Любимчик" муж всегда просят добавки.
6. Когда в семье родился малыш, отец находился вдали от дома.
7. У моей дочери родился сын.
8. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
9. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
10. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
11. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
12. Знаете, о чем часто молчат после родов?
13. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
14. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
15. Как часто мы спасибо говорим?
16. "А чё за ху *ня?
17. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
18. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
19. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
20. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
21. Леди сальса группа для начинающих.
22. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
23. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
24. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
25. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
26. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
27. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
28. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
29. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
30. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
31. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
32. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
33. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
34. Фитнес - аэробика продолжается ….
35. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
36. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
37. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
38. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
39. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
40. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
41. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
42. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
43. Йога - это не просто фитнес.
44. Четыре женские смены.
45. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
46. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
47. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
48. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
49. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
50. Ваш секрет стройности - не на кухне.