Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лёд для тонизирования

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние

Последние обновления на сайте:

1. Движения Лопатки: почему это важно?
2. Что такое белок и зачем он организму нужен?
3. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
4. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
5. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
6. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
7. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
8. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
9. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
10. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
11. Информация по взвешиваниям!
12. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
13. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
14. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
15. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
16. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
17. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
18. Какие интересные факты о метро Москвы известны
19. Эпизод 285. Соседские споры.
20. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
21. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
22. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
23. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
24. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
25. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
26. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
27. Давай заглянем глубже!
28. Какие основные исторические события произошли в Москве
29. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
30. Коротко о главном.
31. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
32. Эпизод 146. Тайна одиночества.
33. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
34. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
35. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
36. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
37. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
38. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
39. Yogawheelfit Course. 2014 год.
40. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
41. Коротко о главном.
42. Какие торговые центры есть в Вологде
43. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
44. Муж не хочет крестить детей.
45. Самое прикольное место за эту неделю ресторан One Gogi, отличное место.
46. Рубрика "кому за 40".
47. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
48. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
49. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
50. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам