Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лёд для тонизирования

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
2. Мы учим. Играем.
3. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
4. Пора праздники планировать!
5. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
6. Не сфоткал, значит не было.
7. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
8. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
9. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
10. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
11. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
12. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
13. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
14. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
15. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
16. Эпизод 830. Люксовая кража.
17. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
18. Лучшая терапия в мире?
19. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
20. Твое тело - твой проект!
21. Эпизод 794. Камчатский ураган.
22. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
23. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
24. Здоровый образ жизни - наш выбор!
25. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
26. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
27. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
28. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
29. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
30. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
31. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
32. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
33. Еженедельный план полезных смузи!
34. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
35. Трудовые_будни_апи.
36. Эпизод 525. Темная задумка.
37. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
38. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
39. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
40. Омлет с чечевицей и брокколи.
41. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
42. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
43. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
44. Эпизод 423. Ночной инцидент.
45. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
46. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
47. 3 составляющие женского здоровья.
48. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
49. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
50. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.