Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лёд для тонизирования

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние

Последние обновления на сайте:

1. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
2. Эпизод 313. Первый выход.
3. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
4. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
5. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
6. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
7. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
8. Эпизод 285. Соседские споры.
9. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
10. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
11. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
12. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
13. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
14. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
15. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
16. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
17. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
18. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
19. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
20. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
21. Привет, меня зовут Алина.
22. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
23. Давай заглянем глубже!
24. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
25. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
26. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
27. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
28. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
29. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
30. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
31. "Все ездят и ты заездишь!
32. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
33. Мы готовим стейк правильно!
34. Кружковая_работа_в_солнышке.
35. С$ксуальные отношения в браке.
36. В знаете ли вы, что ….
37. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
38. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
39. Воскресенье. Обычно в этот день в санатории день отдыха.
40. Мир! Фитнес! Май!
41. Производственная гимнастика - заряд бодрости прямо за рабочим столом.
42. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
43. Сколько калорий сжигает ходьба: полное руководство
44. Открытие зала - почти 2 недели спустя.
45. Что такое йога сейчас.
46. Занятия в фитнес-клубе "S - FIT" - это не только путь к спортивному и красивому телу, но и ключ к внутренней уверенности.
47. Вумфит. Откройте новый уровень женского здоровья с тренингом вумфит - женский фитнес!
48. Фитнес - это отличная прокачка не только мышц и сердца, но и нашего мозга я настоящий фанат умного, эффективного и функционального фитнеса.
49. 7 апрелявсемирныйденьздоровья. Зожэтоздорово.
50. Утренние привычки для похудения: как начать день правильно