Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лёд для тонизирования

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
2. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
3. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
4. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
5. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
6. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
7. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
8. Маленькие шаги, большие перемены.
9. Всю жизнь … я танцевала.
10. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
11. Масштабная зож - конференция в Кирове.
12. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
13. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
14. Продолжение истории про вокал.
15. Комплекс, который работает в положении сидя.
16. Да и ладно.
17. Универсальная тренировка - круговая.
18. Комплекс для разминки или зарядки.
19. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
20. У тренировок нет плохой погоды.
21. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
22. Эпизод 773. Они ответят за это.
23. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
24. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
25. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
26. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
27. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
28. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
29. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
30. Не фитнес. Акт любви.
31. Эпизод 639. Серьезное дтп.
32. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
33. Эпизод 598. Баранья беда.
34. Эпизод 581. Садовые успехи.
35. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
36. Эпизод 576. Опасные гости.
37. Эпизод 571. Потеря вратаря.
38. Не надо бояться!
39. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
40. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
41. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
42. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
43. Выставка Москва 2030.
44. На фото два моих фитнес помощника.
45. Эпизод 390. Обрушение дома.
46. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
47. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
48. Что дают занятия фитнесом?
49. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
50. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние