Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лёд для тонизирования

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 874. Спортивный лидер.
2. Четыре женские смены.
3. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
4. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
5. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
6. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
7. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
8. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
9. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
10. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
11. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
12. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
13. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
14. Пойти в бассейн - можно.
15. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
16. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
17. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
18. Что важно учитывать?
19. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
20. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
21. Эпизод 595. Встреча с хищником.
22. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
23. Эпизод 587. Медвежья угроза.
24. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
25. Мой первый любимый и такой важный проект.
26. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
27. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
28. Эпизод 447. Семейная идиллия.
29. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
30. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
31. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
32. Мой подход к снижению веса.
33. Август уже на пороге.
34. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
35. Я не люблю ходить в спортзал ….
36. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
37. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
38. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
39. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
40. Лето. Странное время года.
41. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
42. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
43. Омлет с овощами.
44. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
45. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
46. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
47. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
48. Эпизод 228. Семейный дебют.
49. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
50. Как похудеть без вреда для себя?