Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лёд для тонизирования

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние

Последние обновления на сайте:

1. Актуальное расписание тренировок:
2. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
3. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
4. Можно ли просушиться без тренировок?
5. Как не слиться в 2026 году?
6. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
7. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
8. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
9. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
10. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
11. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
12. Эпизод 884. Женский удар.
13. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
14. Эпизод 876. Люковое мстя.
15. Вместе с мамой - быстрее ветра!
16. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
17. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
18. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
19. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
20. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
21. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
22. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
23. У меня был план.
24. Без чего же я не представляю свои тренировки?
25. Эпизод 730. Ночная проверка.
26. Нет результата в фитнесе?
27. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
28. Спорт и лишний вес.
29. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
30. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
31. Оголяться ли в раздевалках?
32. Не фитнес. Акт любви.
33. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
34. Эпизод 596. Поющие снайперы.
35. Строищейся новый квартал.
36. Почему вы не худеете?
37. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
38. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
39. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
40. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
41. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
42. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
43. Кто за названием "Сирены скрывается"?
44. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
45. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
46. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
47. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
48. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
49. В здоровом теле - здоровый дух!
50. Эпизод 356. Новый ван дамм.