Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лёд для тонизирования

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние

Последние обновления на сайте:

1. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
2. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
3. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
4. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
5. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
6. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
7. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
8. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
9. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
10. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
11. У меня был план.
12. Эпизод 769. Забота под вопросом.
13. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
14. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
15. Кто нужен мне?
16. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
17. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
18. Полнолуние 7. 10.
19. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
20. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
21. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
22. Эпизод 626. Гусиный бег.
23. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
24. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
25. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
26. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
27. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
28. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
29. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
30. Как справляться с болью в мышцах?
31. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
32. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
33. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
34. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
35. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
36. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
37. Эпизод 424. Разборка во дворе.
38. 3 составляющие женского здоровья.
39. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
40. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
41. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
42. Эпизод 369. Решение суда.
43. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
44. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
45. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
46. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
47. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
48. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
49. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
50. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".