Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лёд для тонизирования

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние

Последние обновления на сайте:

1. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
2. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
3. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
4. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
5. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
6. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
7. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
8. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
9. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
10. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
11. В предновогодней суете не забывай про себя.
12. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
13. Жизнь - это движение.
14. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
15. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
16. Что скрывает айсберг моей профессии?
17. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
18. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
19. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
20. Мягкие тренировки, которые спасают.
21. Свой персональный тренер для велотренажера.
22. Здоровый образ жизни!
23. Комплекс для разминки или зарядки.
24. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
25. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
26. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
27. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
28. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
29. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
30. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
31. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
32. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
33. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
34. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
35. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
36. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
37. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
38. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
39. Как спорт влияет на рост волос?
40. Мое направление как фитнес - тренера.
41. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
42. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
43. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
44. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
45. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
46. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
47. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
48. Эпизод 365. Новые меры против розни.
49. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
50. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.