Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лёд для тонизирования

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние

Последние обновления на сайте:

1. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
2. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
3. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
4. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
5. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
6. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
7. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
8. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
9. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
10. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
11. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
12. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
13. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
14. Тихий шарм Петрозаводска.
15. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
16. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
17. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
18. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
19. Мой первый любимый и такой важный проект.
20. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
21. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
22. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
23. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
24. Омлет с чечевицей и брокколи.
25. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
26. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
27. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
28. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
29. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
30. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
31. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
32. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
33. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
34. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
35. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
36. Эпизод 285. Соседские споры.
37. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
38. Эпизод 271. Билан и звезды.
39. Один из последних дней.
40. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
41. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
42. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
43. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
44. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
45. Моя система по сушке в межсезонье.
46. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
47. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
48. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
49. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
50. Физическая активность: пора взбодриться!