Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лёд для тонизирования

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 299. Домашний вагон.
2. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
3. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
4. Один из последних дней.
5. Персонально или в ГРУППЕ?
6. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
7. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
8. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
9. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
10. Эпизод 174. Пожар в отеле.
11. Жизнь по спирали или путь к мечте?
12. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
13. Почему стоит перестать есть после 19:00
14. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
15. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
16. Отдых между тренировками.
17. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
18. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
19. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
20. Снимаете видео своих тренировок?
21. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
22. Лето - не повод пропускать тренировки.
23. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
24. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
25. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
26. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
27. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
28. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
29. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
30. Многие путают значения спорт и фитнес.
31. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
32. Я на сцену вышла.
33. Мы собрали для тебя треки, под которые не хочется останавливаться.
34. Какие уникальные мероприятия проводятся для пенсионеров в городе
35. Почему я решила стать тренером, и почему это некоторых так удивляет?
36. Полезные привычки для хорошего секса.
37. Открытие зала - почти 2 недели спустя.
38. Что такое йога сейчас.
39. Про тренировки: Тема: "Плохие Привычки Фитнес Девочек".
40. Хотите верьте, хотите нет, но на фитнес батутах мышцы тазового дна укрепляются!
41. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
42. Какие театры и концертные залы есть в Ульяновске
43. Как определить содержание углеводов в продуктах
44. Батайчане на кубке Дона по бодибилдингу блеснули.
45. "Верь в себя!
46. Забота о кистевых суставах играет важную роль в тренировочном процессе, хотя этому аспекту часто уделяется недостаточно внимания.
47. А что если я вам скажу, что качество тела влияет и на качество вашей жизни?
48. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир
49. В михайловском сельском доме культуры начал свою работу фитнес - кружок.
50. По итогам моего планирования на апрель у меня вот такой "мини"-план: