Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лёд для тонизирования

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние

Последние обновления на сайте:

1. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
2. 2016 год. Год, который изменил всё.
3. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
4. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
5. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
6. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
7. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
8. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
9. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
10. Мы учим. Играем.
11. В предновогодней суете не забывай про себя.
12. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
13. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
14. Жизнь - это движение.
15. Эпизод 913. Московский визит.
16. Эпизод 908. Метро - экстрим.
17. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
18. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
19. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
20. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
21. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
22. Продолжение истории про вокал.
23. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
24. Свой персональный тренер для велотренажера.
25. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
26. Твое тело - твой проект!
27. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
28. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
29. У тренировок нет плохой погоды.
30. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
31. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
32. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
33. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
34. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
35. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
36. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
37. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
38. Эпизод 587. Медвежья угроза.
39. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
40. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
41. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
42. Эпизод 506. Потеря питомца.
43. Три снимка - три разных жизни в одной.
44. Наверное скоро все перейдут на VK.
45. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
46. Ленивые голубцы с булгуром.
47. Как фитнес на самооценку влияет.
48. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
49. В случае если бы я ароматом … была.
50. Август уже на пороге.