Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лёд для тонизирования

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние

Последние обновления на сайте:

1. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
2. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
3. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
4. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
5. Натуральные энергетические коктейли.
6. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
7. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
8. В предновогодней суете не забывай про себя.
9. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
10. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
11. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
12. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
13. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
14. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
15. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
16. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
17. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
18. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
19. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
20. У меня был план.
21. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
22. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
23. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
24. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
25. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
26. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
27. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
28. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
29. Не фитнес. Акт любви.
30. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
31. Самоотверженность. - Выбор дурака.
32. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
33. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
34. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
35. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
36. Еженедельный план полезных смузи!
37. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
38. Эпизод 525. Темная задумка.
39. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
40. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
41. Три снимка - три разных жизни в одной.
42. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
43. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
44. Мое направление как фитнес - тренера.
45. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
46. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
47. Август уже на пороге.
48. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
49. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
50. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.