Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лёд для тонизирования

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
2. Эпизод 728. Новый тренд.
3. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
4. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
5. Самоотверженность. - Выбор дурака.
6. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
7. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
8. Эпизод 587. Медвежья угроза.
9. Эпизод 581. Садовые успехи.
10. Эпизод 576. Опасные гости.
11. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
12. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
13. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
14. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
15. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
16. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
17. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
18. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
19. Омлет с чечевицей и брокколи.
20. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
21. Эпизод 413. Неприятная соседка.
22. Эпизод 387. Уроки вокала.
23. Эпизод 386. Новые инициативы.
24. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
25. Эпизод 369. Решение суда.
26. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
27. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
28. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
29. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
30. Лето. Странное время года.
31. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
32. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
33. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
34. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
35. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
36. С осени и до "Края Весны".
37. Тест по географии или тренировка?
38. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
39. Летние сборы для любителей фитнеса!
40. Где можно заняться водными видами спорта
41. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
42. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
43. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
44. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
45. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
46. Что такое Zumba Fitness?
47. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
48. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
49. Особенности тренировок на эластичном тросе.
50. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете