Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лю-лю-бимый ба-ла-ланс

Ценность того или иного источника белка обусловлена составом: наличие незаменимых аминокислот, т. е. тех, что не синтезируются в организме (триптофан, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, Валин, Лейцин, изолейцин, для детей еще и гистидин и аргинин.

Полноценными являются белки молока, яиц, мяса.

В том случае, если в продукте отсутствует хотя бы одна незаменимая кислота - мы говорим о неполноценном белке.

Последние обновления на сайте:

1. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
2. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
3. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
4. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
5. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
6. У большого джета случилось маленькое путешествие.
7. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
8. "Живу Один, с Кошками".
9. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
10. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
11. Как тренироваться, когда нет мотивации?
12. Леди сальса группа для начинающих.
13. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
14. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
15. Что вам мешает начать заниматься?
16. "Как достичь прогресса в вин чун?
17. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
18. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
19. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
20. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
21. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
22. Фитнес - аэробика продолжается ….
23. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
24. Всю жизнь … я танцевала.
25. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
26. Эпизод 876. Люковое мстя.
27. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
28. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
29. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
30. Здоровый образ жизни!
31. Эпизод 830. Люксовая кража.
32. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
33. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
34. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
35. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
36. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
37. Здоровый образ жизни - наш выбор!
38. Эпизод 730. Ночная проверка.
39. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
40. Эпизод 711. Огненная волна.
41. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
42. Эпизод 645. Семейная драма.
43. В последнюю субботу сентября 27.
44. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
45. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
46. Эпизод 561. Неделя тараканов.
47. Секрет вкусной домашней шаурмы.
48. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
49. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
50. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!