Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макароны при гипертонии

Правильное питание при гипертонии - повышенном давлении, должно быть сбалансированным, иначе артериальная гипертензия может принять кризовое, либо злокачественное течение. Такое может произойти, например, при слишком обильном питании, особенно когда в пищу употребляется много соли и жирных продуктов.

Артериальная гипертензия (гипертония) относится к числу наиболее распространённых болезней, основным признаком которых является повышение давления крови в сердечно-сосудистой системе. Это происходит под воздействием негативных внешних факторов, таких как постоянный стресс, неблагоприятная экологическая обстановка и других.

Ожирение - это избыточное накопление жировой ткани в организме. Более половины людей в мире в возрасте старше 45 лет имеют избыточный вес.

Последствия сочетания артериальной гипертонии и ожирения:

осложнение течения гипертонии ускорение развития сердечно-сосудистых осложненийухудшение эффективности гипотензивных препаратовповышение риска развития сахарного диабетаповышение риска развития дислипидемиисложность в достижении АД менее 140/90 мм.рт.ст.потребность в двух и более гипотензивных препаратов

Каковы причины избыточного веса?

Последние обновления на сайте:

1. Всю жизнь … я танцевала.
2. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
3. Эпизод 901. Собачье противостояние.
4. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
5. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
6. Под знаком стрельца.
7. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
8. Учимся танцевать шаффл.
9. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
10. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
11. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
12. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
13. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
14. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
15. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
16. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
17. Эпизод 770. Огненная беда.
18. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
19. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
20. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
21. Сидите в декрете?
22. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
23. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
24. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
25. Эпизод 661. Священнические выводы.
26. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
27. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
28. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
29. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
30. Как справляться с болью в мышцах?
31. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
32. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
33. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
34. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
35. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
36. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
37. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
38. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
39. Информация по взвешиваниям!
40. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
41. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
42. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
43. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
44. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
45. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
46. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
47. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
48. Эффективные способы наращивания мышц дома
49. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
50. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.