Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при гипертонии

Ожирение - это избыточное накопление жировой ткани в организме. Более половины людей в мире в возрасте старше 45 лет имеют избыточный вес.

Последствия сочетания артериальной гипертонии и ожирения:

осложнение течения гипертонии ускорение развития сердечно-сосудистых осложненийухудшение эффективности гипотензивных препаратовповышение риска развития сахарного диабетаповышение риска развития дислипидемиисложность в достижении АД менее 140/90 мм.рт.ст.потребность в двух и более гипотензивных препаратов

Каковы причины избыточного веса?

Правильное питание при гипертонии - повышенном давлении, должно быть сбалансированным, иначе артериальная гипертензия может принять кризовое, либо злокачественное течение. Такое может произойти, например, при слишком обильном питании, особенно когда в пищу употребляется много соли и жирных продуктов.

Артериальная гипертензия (гипертония) относится к числу наиболее распространённых болезней, основным признаком которых является повышение давления крови в сердечно-сосудистой системе. Это происходит под воздействием негативных внешних факторов, таких как постоянный стресс, неблагоприятная экологическая обстановка и других.

Составить идеальный рацион — это как построить дом: сначала нужен фундамент! И в нашем случае фундаментом являются основные принципы здорового питания.

Последние обновления на сайте:

1. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
2. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
3. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
4. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
5. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
6. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
7. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
8. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
9. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
10. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
11. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
12. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
13. Какие основные исторические события произошли в Москве
14. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
15. Где можно посмотреть классическую музыку
16. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
17. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
18. Хочешь тонкую талию?
19. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
20. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
21. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
22. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
23. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
24. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
25. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
26. Лучшая версия себя!
27. Питание. Питание. Питание.
28. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
29. Молочная кислота - враг спортсменов?
30. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
31. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
32. Самое прикольное место за эту неделю ресторан One Gogi, отличное место.
33. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
34. Спорт и я - понятие не совместимое.
35. Вчера был международный день бездельника?
36. "Body Jump" - секретное оружие для вашей продуктивности.
37. Дама с собачкой.
38. Модель Onlyfans чудом трагедии после столкновения с голубем избежала.
39. Реконструкция нежилого дома: дом номер 13 по тихвинской улице в великом Новгороде переоборудуют под фитнес.
40. Вторая половинка капитана ларина.
41. Кино под звёздами и не только: интересная подборка ЖК с собственными кинотеатрами.
42. Где можно прогуляться вдоль берега Северной Двины
43. Питание или тренировки?
44. Переехав из города в с. лермонтово, я думала что будет сложно и невозможно привыкнуть к этой "Тихой Гавани" жизни в деревне.
45. Анна пересильд теперь и певица?
46. Почему вы сами не ремонтируете машину?
47. Иногда слышу такое мнение, что джампинг - это жесть и интенсивность бешеная.
48. Жималина Елена. Инструктор групповых программ.
49. Почему стоит попробовать тренировки на степ - платформе?
50. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история