Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при гипертонии

Ожирение - это избыточное накопление жировой ткани в организме. Более половины людей в мире в возрасте старше 45 лет имеют избыточный вес.

Последствия сочетания артериальной гипертонии и ожирения:

осложнение течения гипертонии ускорение развития сердечно-сосудистых осложненийухудшение эффективности гипотензивных препаратовповышение риска развития сахарного диабетаповышение риска развития дислипидемиисложность в достижении АД менее 140/90 мм.рт.ст.потребность в двух и более гипотензивных препаратов

Каковы причины избыточного веса?

Правильное питание при гипертонии - повышенном давлении, должно быть сбалансированным, иначе артериальная гипертензия может принять кризовое, либо злокачественное течение. Такое может произойти, например, при слишком обильном питании, особенно когда в пищу употребляется много соли и жирных продуктов.

Артериальная гипертензия (гипертония) относится к числу наиболее распространённых болезней, основным признаком которых является повышение давления крови в сердечно-сосудистой системе. Это происходит под воздействием негативных внешних факторов, таких как постоянный стресс, неблагоприятная экологическая обстановка и других.

Составить идеальный рацион — это как построить дом: сначала нужен фундамент! И в нашем случае фундаментом являются основные принципы здорового питания.

Последние обновления на сайте:

1. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
2. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
3. Мы хотим поделиться отличными новостями!
4. DO What Makes YOU Happy.
5. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
6. У меня был план.
7. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
8. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
9. Привычка из будущего.
10. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
11. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
12. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
13. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
14. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
15. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
16. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
17. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
18. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
19. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
20. Эпизод 601. Семейный праздник.
21. Эпизод 576. Опасные гости.
22. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
23. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
24. Эпизод 510. Строительный инцидент.
25. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
26. Как справляться с болью в мышцах?
27. Эпизод 463. Лед и младенец.
28. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
29. Эпизод 453. Морское приключение.
30. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
31. Эпизод 447. Семейная идиллия.
32. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
33. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
34. Дорогие мои спортсменки!
35. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
36. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
37. Физическая подготовка для танцоров.
38. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
39. В здоровом теле - здоровый дух!
40. Что дают занятия фитнесом?
41. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
42. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
43. 4 упражнения, которые снизят боль.
44. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
45. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
46. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
47. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
48. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
49. Зачем нужна растяжка?
50. Упражнения для реабилитации коленей после травм.