Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при гипертонии

Ожирение - это избыточное накопление жировой ткани в организме. Более половины людей в мире в возрасте старше 45 лет имеют избыточный вес.

Последствия сочетания артериальной гипертонии и ожирения:

осложнение течения гипертонии ускорение развития сердечно-сосудистых осложненийухудшение эффективности гипотензивных препаратовповышение риска развития сахарного диабетаповышение риска развития дислипидемиисложность в достижении АД менее 140/90 мм.рт.ст.потребность в двух и более гипотензивных препаратов

Каковы причины избыточного веса?

Правильное питание при гипертонии - повышенном давлении, должно быть сбалансированным, иначе артериальная гипертензия может принять кризовое, либо злокачественное течение. Такое может произойти, например, при слишком обильном питании, особенно когда в пищу употребляется много соли и жирных продуктов.

Артериальная гипертензия (гипертония) относится к числу наиболее распространённых болезней, основным признаком которых является повышение давления крови в сердечно-сосудистой системе. Это происходит под воздействием негативных внешних факторов, таких как постоянный стресс, неблагоприятная экологическая обстановка и других.

Составить идеальный рацион — это как построить дом: сначала нужен фундамент! И в нашем случае фундаментом являются основные принципы здорового питания.

Последние обновления на сайте:

1. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
2. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
3. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
4. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
5. Эпизод 400. Опасный улов.
6. Эпизод 397. Потеря жизни.
7. В здоровом теле - здоровый дух!
8. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
9. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
10. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
11. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
12. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
13. "Йога - это метафора жизни.
14. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
15. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
16. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
17. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
18. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
19. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
20. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
21. Где можно заняться водными видами спорта
22. На старт, внимание, марш.
23. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
24. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
25. Эпизод 177. Незваный гость.
26. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
27. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
28. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
29. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
30. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
31. 24 мая провела семинар PROягодицы.
32. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
33. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
34. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
35. У меня праздник, и новая профессия.
36. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
37. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
38. Преимущества занятий аквааэробикой.
39. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
40. Муж не хочет крестить детей.
41. Самое прикольное место за эту неделю ресторан One Gogi, отличное место.
42. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
43. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
44. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
45. Мы часто сталкиваемся с вопросом от новых наших подопечных: с чего начать свой путь, чтобы достичь своей цели?
46. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
47. Привет, меня зовут Карина!
48. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
49. Дама с собачкой.
50. Мягкий фитнес - ключ к плоскому животу: