Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при гипертонии

Ожирение - это избыточное накопление жировой ткани в организме. Более половины людей в мире в возрасте старше 45 лет имеют избыточный вес.

Последствия сочетания артериальной гипертонии и ожирения:

осложнение течения гипертонии ускорение развития сердечно-сосудистых осложненийухудшение эффективности гипотензивных препаратовповышение риска развития сахарного диабетаповышение риска развития дислипидемиисложность в достижении АД менее 140/90 мм.рт.ст.потребность в двух и более гипотензивных препаратов

Каковы причины избыточного веса?

Правильное питание при гипертонии - повышенном давлении, должно быть сбалансированным, иначе артериальная гипертензия может принять кризовое, либо злокачественное течение. Такое может произойти, например, при слишком обильном питании, особенно когда в пищу употребляется много соли и жирных продуктов.

Артериальная гипертензия (гипертония) относится к числу наиболее распространённых болезней, основным признаком которых является повышение давления крови в сердечно-сосудистой системе. Это происходит под воздействием негативных внешних факторов, таких как постоянный стресс, неблагоприятная экологическая обстановка и других.

Составить идеальный рацион — это как построить дом: сначала нужен фундамент! И в нашем случае фундаментом являются основные принципы здорового питания.

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
2. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
3. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
4. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
5. Эпизод 661. Священнические выводы.
6. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
7. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
8. Не фитнес. Акт любви.
9. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
10. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
11. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
12. Как я мозг тренирую.
13. Эпизод 571. Потеря вратаря.
14. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
15. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
16. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
17. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
18. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
19. "Что такое Pump?
20. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
21. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
22. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
23. Радостно мы встречаем август!
24. Информация по взвешиваниям!
25. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
26. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
27. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
28. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
29. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
30. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
31. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
32. Как город пережил революцию и гражданскую войну
33. Туризм одного дня.
34. Персонально или в ГРУППЕ?
35. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
36. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
37. Всё, что нужно для жизни уже есть!
38. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
39. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
40. Моя система по сушке в межсезонье.
41. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
42. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
43. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
44. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
45. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
46. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
47. И начинается 90 дней лета.
48. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
49. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
50. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?