Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при гипертонии

Ожирение - это избыточное накопление жировой ткани в организме. Более половины людей в мире в возрасте старше 45 лет имеют избыточный вес.

Последствия сочетания артериальной гипертонии и ожирения:

осложнение течения гипертонии ускорение развития сердечно-сосудистых осложненийухудшение эффективности гипотензивных препаратовповышение риска развития сахарного диабетаповышение риска развития дислипидемиисложность в достижении АД менее 140/90 мм.рт.ст.потребность в двух и более гипотензивных препаратов

Каковы причины избыточного веса?

Правильное питание при гипертонии - повышенном давлении, должно быть сбалансированным, иначе артериальная гипертензия может принять кризовое, либо злокачественное течение. Такое может произойти, например, при слишком обильном питании, особенно когда в пищу употребляется много соли и жирных продуктов.

Артериальная гипертензия (гипертония) относится к числу наиболее распространённых болезней, основным признаком которых является повышение давления крови в сердечно-сосудистой системе. Это происходит под воздействием негативных внешних факторов, таких как постоянный стресс, неблагоприятная экологическая обстановка и других.

Составить идеальный рацион — это как построить дом: сначала нужен фундамент! И в нашем случае фундаментом являются основные принципы здорового питания.

Последние обновления на сайте:

1. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
2. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
3. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
4. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
5. Первое место субботней подборки.
6. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
7. "2026-й - это новый 2016-й".
8. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
9. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
10. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
11. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
12. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
13. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
14. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
15. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
16. На фото мне лет 19-20.
17. Кому нельзя тренироваться?
18. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
19. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
20. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
21. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
22. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
23. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
24. Эпизод 769. Забота под вопросом.
25. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
26. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
27. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
28. Эпизод 720. Неудачная притвора.
29. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
30. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
31. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
32. Немного дельных советов:
33. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
34. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
35. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
36. Эпизод 601. Семейный праздник.
37. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
38. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
39. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
40. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
41. Почему вы не худеете?
42. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
43. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
44. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
45. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
46. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
47. Эпизод 497. Пропавший пловец.
48. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
49. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
50. Лето с градом чудес.