Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Малоизвестные способы

Сохраняй!
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду "думай! " Не распознает. А вот если нагрузки есть - серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова
Прокачка для мозга упражнения. Мы прокачиваем мозг!. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
2. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
3. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
4. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
5. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
6. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
7. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
8. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
9. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
10. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
11. Кому нельзя тренироваться?
12. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
13. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
14. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
15. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
16. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
17. Эпизод 795. Особенности дружбы.
18. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
19. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
20. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
21. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
22. Эпизод 720. Неудачная притвора.
23. Эпизод 707. Угроза в доме.
24. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
25. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
26. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
27. Эпизод 598. Баранья беда.
28. Почему вы не худеете?
29. Не надо бояться!
30. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
31. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
32. Эпизод 510. Строительный инцидент.
33. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
34. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
35. Эпизод 463. Лед и младенец.
36. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
37. Уважаемые работники авиационной отрасли!
38. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
39. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
40. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
41. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
42. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
43. Эпизод 397. Потеря жизни.
44. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
45. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
46. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
47. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
48. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
49. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
50. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.