Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Малоизвестные способы

Сохраняй!
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду "думай! " Не распознает. А вот если нагрузки есть - серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова
Прокачка для мозга упражнения. Мы прокачиваем мозг!. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
2. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
3. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
4. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
5. Обращение к муниципалитету города.
6. Зачем на джампинге нужно кричать?
7. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
8. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
9. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
10. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
11. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
12. Делюсь актуальными фото.
13. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
14. Фитнес - аэробика продолжается ….
15. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
16. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
17. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
18. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
19. Эпизод 847. Находка в общежитии.
20. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
21. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
22. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
23. У тренировок нет плохой погоды.
24. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
25. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
26. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
27. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
28. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
29. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
30. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
31. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
32. Эпизод 728. Новый тренд.
33. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
34. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
35. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
36. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
37. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
38. За 10 лет я была в разных композициях тела.
39. Самое важное - напоминание.
40. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
41. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
42. Тихий шарм Петрозаводска.
43. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
44. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
45. Движения Лопатки: почему это важно?
46. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
47. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
48. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
49. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
50. Эпизод 484. Пик гибели.