Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Малоизвестные способы

Сохраняй!
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду "думай! " Не распознает. А вот если нагрузки есть - серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова
Прокачка для мозга упражнения. Мы прокачиваем мозг!. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Почему никто не отреагировал?
2. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
3. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
4. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
5. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
6. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
7. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
8. Жизнь - это движение.
9. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
10. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
11. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
12. На фото мне лет 19-20.
13. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
14. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
15. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
16. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
17. "Безумцы все до одного!
18. Здоровый образ жизни!
19. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
20. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
21. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
22. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
23. Без чего же я не представляю свои тренировки?
24. Танцевать - это не про умение.
25. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
26. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
27. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
28. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
29. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
30. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
31. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
32. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
33. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
34. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
35. Эпизод 515. Токовая опасность.
36. Эпизод 510. Строительный инцидент.
37. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
38. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
39. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
40. Ленивые голубцы с булгуром.
41. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
42. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
43. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
44. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
45. В случае если бы я ароматом … была.
46. Мой подход к снижению веса.
47. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
48. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
49. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
50. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.