Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Малоизвестные способы

Сохраняй!
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду "думай! " Не распознает. А вот если нагрузки есть - серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова
Прокачка для мозга упражнения. Мы прокачиваем мозг!. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
2. Почему силовых тренировок недостаточно?
3. Эпизод 920. Теплое приветствие.
4. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
5. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
6. Кратковременная пауза для здоровья.
7. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
8. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
9. Эпизод 846. Шумная погоня.
10. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
11. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
12. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
13. DO What Makes YOU Happy.
14. Эпизод 769. Забота под вопросом.
15. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
16. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
17. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
18. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
19. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
20. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
21. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
22. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
23. Эпизод 570. Спасение кота.
24. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
25. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
26. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
27. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
28. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
29. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
30. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
31. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
32. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
33. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
34. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
35. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
36. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
37. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
38. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
39. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
40. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
41. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
42. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
43. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
44. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
45. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
46. Эпизод 271. Билан и звезды.
47. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
48. Персонально или в ГРУППЕ?
49. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
50. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".