Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Малоизвестные способы

Сохраняй!
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду "думай! " Не распознает. А вот если нагрузки есть - серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова
Прокачка для мозга упражнения. Мы прокачиваем мозг!. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Последние обновления на сайте:

1. 2016 год. Год, который изменил всё.
2. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
3. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
4. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
5. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
6. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
7. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
8. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
9. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
10. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
11. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
12. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
13. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
14. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
15. Не сфоткал, значит не было.
16. В предновогодней суете не забывай про себя.
17. Фитнес - аэробика продолжается ….
18. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
19. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
20. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
21. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
22. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
23. Эпизод 851. Гость из-за океана.
24. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
25. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
26. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
27. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
28. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
29. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
30. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
31. Энергетический прогноз архангелов.
32. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
33. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
34. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
35. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
36. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
37. Спорт и лишний вес.
38. Эпизод 673. Трагический финал.
39. За 10 лет я была в разных композициях тела.
40. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
41. Эпизод 639. Серьезное дтп.
42. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
43. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
44. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
45. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
46. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
47. Эпизод 453. Морское приключение.
48. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
49. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
50. Я не люблю ходить в спортзал ….