Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Малоизвестные способы

Сохраняй!
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду "думай! " Не распознает. А вот если нагрузки есть - серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова
Прокачка для мозга упражнения. Мы прокачиваем мозг!. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Последние обновления на сайте:

1. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
2. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
3. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
4. Старт 2 февраля!
5. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
6. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
7. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
8. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
9. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
10. Эпизод 941. Пушистый пожар.
11. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
12. Не сфоткал, значит не было.
13. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
14. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
15. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
16. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
17. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
18. Правда, о которой не говорят в спортзале.
19. Эпизод 847. Находка в общежитии.
20. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
21. Набираю группу фитнес аэробики.
22. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
23. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
24. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
25. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
26. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
27. Нет результата в фитнесе?
28. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
29. Эпизод 720. Неудачная притвора.
30. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
31. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
32. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
33. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
34. Эпизод 645. Семейная драма.
35. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
36. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
37. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
38. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
39. Мой первый любимый и такой важный проект.
40. Какой спорт выбрать?
41. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
42. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
43. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
44. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
45. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
46. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
47. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
48. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
49. Эпизод 436. Злой кабачок.
50. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.