Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Малоизвестные способы

Сохраняй!
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду "думай! " Не распознает. А вот если нагрузки есть - серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова
Прокачка для мозга упражнения. Мы прокачиваем мозг!. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 884. Женский удар.
2. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
3. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
4. Твое тело - твой проект!
5. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
6. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
7. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
8. Эпизод 754. Спасение из огня.
9. Эпизод 741. Задержание грабителей.
10. Ваш секрет стройности - не на кухне.
11. Кто нужен мне?
12. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
13. Эпизод 728. Новый тренд.
14. Пойти в бассейн - можно.
15. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
16. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
17. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
18. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
19. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
20. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
21. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
22. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
23. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
24. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
25. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
26. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
27. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
28. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
29. Три поросенка в поисках смысла.
30. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
31. Наверное скоро все перейдут на VK.
32. От любви до ненависти или моя история выгорания.
33. Дорогие мои спортсменки!
34. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
35. Информация по взвешиваниям!
36. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
37. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
38. Я не люблю ходить в спортзал ….
39. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
40. Эпизод 341. Свеча на торте.
41. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
42. Headlines:
43. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
44. Эпизод 299. Домашний вагон.
45. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
46. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
47. Чиа - пудинг с ягодами.
48. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
49. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
50. Эпизод 232. Балерина на форуме.