Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Маска из сметаны

Современная женщина совмещает несколько социальных ролей, старается преуспеть в бизнесе, создать уют дома и хорошо выглядеть. В эпоху стресса, цейтнота, недосыпания сохранять привлекательный внешний вид довольно сложно. Особенно страдает кожа — она сразу реагирует покраснением, шелушением и воспалением. Нередко бывают ситуации, когда нужно быстро вернуть ей свежий вид перед важным мероприятием. Если нет времени проводить основательный, помогут домашние экспресс-составы.

Последние обновления на сайте:

1. Любая прогулка, шаг и упражнение работают сразу в трёх направлениях: защищают суставы, берегут сердце и тренируют мозг.
2. Виктор, 30 лет.
3. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
4. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
5. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
6. Всё просто, вкусно и реально работает!
7. Тренировка для начинающих дома.
8. Обращение к муниципалитету города.
9. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
10. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
11. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
12. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
13. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
14. Актуальное расписание тренировок:
15. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
16. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
17. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
18. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
19. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
20. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
21. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
22. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
23. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
24. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
25. Эпизод 920. Теплое приветствие.
26. Жизнь - это движение.
27. Маленькие шаги, большие перемены.
28. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
29. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
30. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
31. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
32. Эпизод 857. Огненный ужас.
33. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
34. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
35. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
36. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
37. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
38. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
39. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
40. Эпизод 754. Спасение из огня.
41. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
42. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
43. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
44. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
45. Эпизод 626. Гусиный бег.
46. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
47. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
48. Английский как способ о себе заботиться.
49. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
50. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.