Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановая маска

Современная женщина совмещает несколько социальных ролей, старается преуспеть в бизнесе, создать уют дома и хорошо выглядеть. В эпоху стресса, цейтнота, недосыпания сохранять привлекательный внешний вид довольно сложно. Особенно страдает кожа — она сразу реагирует покраснением, шелушением и воспалением. Нередко бывают ситуации, когда нужно быстро вернуть ей свежий вид перед важным мероприятием. Если нет времени проводить основательный, помогут домашние экспресс-составы.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
2. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
3. Универсальная тренировка - круговая.
4. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
5. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
6. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
7. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
8. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
9. Эпизод 716. Романтический спуск.
10. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
11. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
12. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
13. Эпизод 626. Гусиный бег.
14. Лаврушинский находится в километре от кремля.
15. Эпизод 598. Баранья беда.
16. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
17. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
18. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
19. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
20. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
21. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
22. Три снимка - три разных жизни в одной.
23. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
24. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
25. От любви до ненависти или моя история выгорания.
26. Эпизод 436. Злой кабачок.
27. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
28. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
29. Эпизод 413. Неприятная соседка.
30. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
31. Информация по взвешиваниям!
32. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
33. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
34. Я не люблю ходить в спортзал ….
35. Стройность - это не цифра на весах.
36. Наши зумбические выходные прошли!
37. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
38. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
39. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
40. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
41. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
42. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
43. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
44. Персонально или в ГРУППЕ?
45. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
46. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
47. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
48. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
49. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
50. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения