Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Маска из авокадо

Современная женщина совмещает несколько социальных ролей, старается преуспеть в бизнесе, создать уют дома и хорошо выглядеть. В эпоху стресса, цейтнота, недосыпания сохранять привлекательный внешний вид довольно сложно. Особенно страдает кожа — она сразу реагирует покраснением, шелушением и воспалением. Нередко бывают ситуации, когда нужно быстро вернуть ей свежий вид перед важным мероприятием. Если нет времени проводить основательный, помогут домашние экспресс-составы.

Последние обновления на сайте:

1. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
2. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
3. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
4. У большого джета случилось маленькое путешествие.
5. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
6. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
7. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
8. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
9. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
10. Халатность медиков убила студента.
11. Не знаете, с какого направления начать?
12. 1000 дней и ночей.
13. Форма, выносливость или сила?
14. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
15. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
16. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
17. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
18. Дорогие наши женщины!
19. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
20. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
21. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
22. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
23. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
24. Кратковременная пауза для здоровья.
25. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
26. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
27. Эпизод 851. Гость из-за океана.
28. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
29. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
30. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
31. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
32. Лучшая терапия в мире?
33. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
34. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
35. У меня был план.
36. Эпизод 770. Огненная беда.
37. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
38. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
39. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
40. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
41. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
42. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
43. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
44. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
45. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
46. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
47. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
48. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
49. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
50. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.