Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Маска из авокадо

Современная женщина совмещает несколько социальных ролей, старается преуспеть в бизнесе, создать уют дома и хорошо выглядеть. В эпоху стресса, цейтнота, недосыпания сохранять привлекательный внешний вид довольно сложно. Особенно страдает кожа — она сразу реагирует покраснением, шелушением и воспалением. Нередко бывают ситуации, когда нужно быстро вернуть ей свежий вид перед важным мероприятием. Если нет времени проводить основательный, помогут домашние экспресс-составы.

Последние обновления на сайте:

1. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
2. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
3. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
4. Ох какая тема острая!
5. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
6. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
7. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
8. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
9. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
10. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
11. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
12. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
13. Пора праздники планировать!
14. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
15. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
16. Главная новость декабря!
17. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
18. Эпизод 898. Морской укус.
19. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
20. Кратковременная пауза для здоровья.
21. Эпизод 874. Спортивный лидер.
22. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
23. Учимся танцевать шаффл.
24. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
25. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
26. Фитнес для мам.
27. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
28. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
29. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
30. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
31. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
32. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
33. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
34. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
35. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
36. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
37. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
38. Оголяться ли в раздевалках?
39. Эпизод 645. Семейная драма.
40. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
41. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
42. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
43. Как я мозг тренирую.
44. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
45. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
46. Еженедельный план полезных смузи!
47. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
48. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
49. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
50. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".