Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Меню при почечной недостаточности

При болезнях почек врачи назначают диету №7 (по классификации Певзнера), которая помогает уменьшить нагрузку на органы, снять воспалительные процессы, ускорить регенерацию тканей.

Среди основных правил — режим питания. Как и при других диетах, больным рекомендуется есть 4-5 раз в день, небольшими порциями.

Состав ежедневного рациона должен выглядеть так:

Почки отвечают за выведение жидкости, с которой из организма удаляются различные токсины, продукты распада и прочие вредные вещества. И при почечных болезнях эта функция часто нарушается. Для больных характерна отечность, поэтому лечебное питание предполагает строгий контроль над количеством соли и употребляемой жидкости.

При острых состояния соль исключается в принципе, а при ремиссии ее количество не должно превышать 2-4 г в день (около ½ ч. ложки). Главная функция натрия в организме — задержка жидкости, профилактика обезвоживания. Однако если соли слишком много, водный баланс нарушается, а если при этом почки работают неэффективно, возможно развитие тяжелых отечных состояний.

Последние обновления на сайте:

1. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
2. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
3. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
4. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
5. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
6. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
7. Персональный тренер Елена Калинина.
8. "Живу Один, с Кошками".
9. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
10. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
11. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
12. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
13. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
14. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
15. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
16. Это был вызов себе!
17. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
18. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
19. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
20. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
21. Эпизод 908. Метро - экстрим.
22. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
23. Эпизод 884. Женский удар.
24. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
25. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
26. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
27. Правда, о которой не говорят в спортзале.
28. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
29. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
30. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
31. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
32. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
33. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
34. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
35. Нет результата в фитнесе?
36. Привычка из будущего.
37. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
38. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
39. Я в шоке!
40. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
41. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
42. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
43. Немного дельных советов:
44. Самоотверженность. - Выбор дурака.
45. В последнюю субботу сентября 27.
46. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
47. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
48. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
49. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
50. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.