Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Почечная недостаточность

При болезнях почек врачи назначают диету №7 (по классификации Певзнера), которая помогает уменьшить нагрузку на органы, снять воспалительные процессы, ускорить регенерацию тканей.

Среди основных правил — режим питания. Как и при других диетах, больным рекомендуется есть 4-5 раз в день, небольшими порциями.

Состав ежедневного рациона должен выглядеть так:

Почки отвечают за выведение жидкости, с которой из организма удаляются различные токсины, продукты распада и прочие вредные вещества. И при почечных болезнях эта функция часто нарушается. Для больных характерна отечность, поэтому лечебное питание предполагает строгий контроль над количеством соли и употребляемой жидкости.

При острых состояния соль исключается в принципе, а при ремиссии ее количество не должно превышать 2-4 г в день (около ½ ч. ложки). Главная функция натрия в организме — задержка жидкости, профилактика обезвоживания. Однако если соли слишком много, водный баланс нарушается, а если при этом почки работают неэффективно, возможно развитие тяжелых отечных состояний.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
2. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
3. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
4. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
5. Комплекс, который работает в положении сидя.
6. Эпизод 841. Наказание за клип.
7. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
8. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
9. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
10. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
11. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
12. Без чего же я не представляю свои тренировки?
13. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
14. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
15. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
16. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
17. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
18. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
19. Английский как способ о себе заботиться.
20. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
21. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
22. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
23. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
24. Эпизод 576. Опасные гости.
25. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
26. Движения Лопатки: почему это важно?
27. Не надо бояться!
28. Какой спорт выбрать?
29. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
30. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
31. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
32. 365 дней с вами!
33. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
34. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
35. День физкультурника, старый - новый праздник.
36. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
37. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
38. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
39. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
40. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
41. Даже когда тебе 43.
42. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
43. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
44. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
45. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
46. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
47. Всё, что нужно для жизни уже есть!
48. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
49. Эпизод 232. Балерина на форуме.
50. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!