Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для предотвращения

О профилактике COVID-19 в летний период

Роспотребнадзор напоминает, что несмотря на отмену большей части ограничений и отсутствие резкого роста заболеваемости новой коронавирусной инфекцией, риски распространения COVID-19 в летний период сохраняются.

В связи с этим рекомендуем не забывать о простых мерах предосторожности. Эти же меры помогут вам, вашим друзьям и близким снизить риски заражения другими респираторными заболеваниями, в том числе гриппом.


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Последние обновления на сайте:

1. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
2. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
3. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
4. Эпизод 288. Рекордная ночь.
5. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
6. Маршрут моего путешествия по европе.
7. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
8. С осени и до "Края Весны".
9. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
10. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
11. Portdebras \u2122 Par Terre.
12. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
13. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
14. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
15. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
16. Почему я решил стать фитнес - тренером.
17. Городская зарядка в День России.
18. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
19. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
20. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
21. "Встречаю Лето" ч. 1.
22. Почему стоит перестать есть после 19:00
23. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
24. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
25. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
26. Наш неидеальный фитнес.
27. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
28. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
29. Насколько важна техника выполнения.
30. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
31. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
32. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
33. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
34. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
35. Знаете, что помогает мне держаться в намерении - больше физ.
36. Просто про болгарские!
37. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
38. Турник: секретное оружие женской красоты и силы!
39. Как здорово, что в нашем городе есть источник силы, здоровья, преображения это фитнес клуб "ЦЕХ".
40. Маяк в мержаново.
41. Вторая половинка капитана ларина.
42. 5 способов восстановить силы и здоровье после рождения малыша.
43. Сколько сахара прячется в вашем рационе? Полное руководство по содержанию сахара в продуктах
44. Март был очень насыщенным, и я захотела поделиться с вами некоторыми событиями, которые были в моей жизни.
45. Бьянка бри ван варенберг, известная как Бьянка бри, - дочь легендарного актера и мастера боевых искусств Жан-клода ван дамма.
46. Пятничная функциональная тренировка Hiit Killer Workout.
47. Мы держим пари, ты еще не успел опробовать все направления сайкл - тренировок и пообщаться с каждым тренером в нашей фитнес студии "Импульс"!
48. В нашем клубе каждый себе найдет занятие по душе!
49. Какие парки и скверы в Перми любят посещать жители и гости города
50. В рамках проведения "Календаря Движения Первых:"привычка месяца" наши ребята регулярно проводят фитнес - занятия по суставной гимнастике.