Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для предотвращения

О профилактике COVID-19 в летний период

Роспотребнадзор напоминает, что несмотря на отмену большей части ограничений и отсутствие резкого роста заболеваемости новой коронавирусной инфекцией, риски распространения COVID-19 в летний период сохраняются.

В связи с этим рекомендуем не забывать о простых мерах предосторожности. Эти же меры помогут вам, вашим друзьям и близким снизить риски заражения другими респираторными заболеваниями, в том числе гриппом.


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Последние обновления на сайте:

1. Позор семьи: старушка показала свое увлечение публике.
2. Откройте для себя 10 лучших авторских групповых программ в сети X-Fit
3. Групповые тренировки или тренажерный зал: что лучше для вас
4. Баня при простатите и аденоме простаты. Польза бани
5. Что нельзя делать при лечении простатита. Диета при хроническом простатите у мужчин
6. Актриса Меган Фокс и музыкант Machine Gun Kelly ожидают появления первенца.
7. Роман Егоров, персональный тренер детского фитнеса.
8. Тренировка для похудения в зале. Программа для девушек на похудение в тренажёрном зале
9. Алена Апина сбросила 15 килограммов!
10. Польза ходьбы с Лесли Сансон: как пройти 3 мили и улучшить свое здоровье
11. Как влияют наше поведение и решения власть и авторитет в обществе
12. Диетолог раскрывает правду: почему диеты не всегда работают
13. Тренировки в тренажерном зале могут быть не только полезными, но и веселыми и вдохновляющими.
14. ТОП-10 эффективных упражнений для растяжки всех групп мышц
15. Китайская эпидемия: как смертельный коронавирус угрожает всему миру
16. Лучшие диеты для похудения в 2024 году: как достичь результата
17. СТОЛ 1 диета: как помочь желудку при язвенной болезни
18. Секреты моментального освежения кожи лица в домашних условиях
19. Почему черешня и арбуз могут быть врагами фигуры, как рассказала диетолог
20. Лишь в том случае, если для подготовки меню и закупки продуктов к новому году еще рано, то для подготовки фигуры самое время.
21. Желудок полный, а есть хочется: как справиться с жаждой еды
22. Растяжка для самых НЕГИБКИХ: как избавиться от боли в спине
23. Красная слива БЖУ: калорийность и польза для здоровья
24. Как выполнять 12 упражнений на растяжку для лучших результатов
25. Подробный план действий для восстановления пищеварения при гастрите
26. Последние новости о коронавирусе в России: март 2020 года
27. Меня зовут любовь, я фитнес - тренер и спортивный нутрициолог.
28. Коронавирус: происхождение и риски для Беларуси
29. Растяжка: что это и когда ее лучше делать?
30. Сплит тренировки - ключ к успеху!
31. 24 часа без фильтров.
32. В детском саду началась работа кружков дополнительного образования.
33. В возрасте 36 лет жительница приморского края в одиннадцатый раз стала мамой.
34. Не так давно получил вот такой вопрос:
35. Ксения Бородина вдохновляет нас не сдаваться и верить в любовь в любом возрасте!
36. "Как Выбрать Одежду для Тренировок: Советы от Фитнес - Тренера".
37. Пилатес для стройности: миф или реальность?
38. Функциональный тест с метаболографом - это исследование, которое позволяет оценить обмен веществ в организме человека.
39. Я в шоке, какие бывают клиенты!
40. Хомяки. Всем знакомы эти создания, чьё предназначение - показать, что такое смерть (это факт, который сложно оспорить.
41. 27-Летняя парализованная из-за опухоли жительница подмосковья назвала новорожденного сына дьяволом.
42. Собака перестала подходить.
43. Хоть я и работаю в фитнес-клубе, но не все тренировки, которые я могу проводить, есть в расписании групповых программ.
44. Аквааэробика - плюсы и минусы.
45. Что у меня нового.
46. Наглость превыше всего.
47. Кайлер вулам (США) занимает вторую строчку в таблице рекордов среди сильнейших Тягунов мира, чей вес не превышает 100 кг - 432.
48. Приезжий горец наглым образом флаг московской области сорвал.
49. Был прекрасный день что бы познакомиться с гольфом!
50. Мать ребенка со школы полуживым забрала.