Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для предотвращения

О профилактике COVID-19 в летний период

Роспотребнадзор напоминает, что несмотря на отмену большей части ограничений и отсутствие резкого роста заболеваемости новой коронавирусной инфекцией, риски распространения COVID-19 в летний период сохраняются.

В связи с этим рекомендуем не забывать о простых мерах предосторожности. Эти же меры помогут вам, вашим друзьям и близким снизить риски заражения другими респираторными заболеваниями, в том числе гриппом.


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Последние обновления на сайте:

1. Описание тренировок. Женское здоровье.
2. Эпизод 716. Романтический спуск.
3. Оголяться ли в раздевалках?
4. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
5. Полнолуние 7. 10.
6. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
7. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
8. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
9. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
10. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
11. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
12. Эпизод 515. Токовая опасность.
13. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
14. Эпизод 497. Пропавший пловец.
15. Эпизод 484. Пик гибели.
16. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
17. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
18. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
19. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
20. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
21. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
22. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
23. Эпизод 390. Обрушение дома.
24. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
25. Утро - 9. 30.
26. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
27. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
28. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
29. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
30. Где можно найти лучшие рестораны города
31. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
32. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
33. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
34. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
35. Тест по географии или тренировка?
36. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
37. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
38. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
39. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
40. Привет, меня зовут Алина.
41. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
42. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
43. Физическая активность: пора взбодриться!
44. Фитнес - упражнения для всадника.
45. Эпизод 164. Китайский сон.
46. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
47. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
48. Особенности тренировок на эластичном тросе.
49. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
50. 24 мая провела семинар PROягодицы.