Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для предотвращения

О профилактике COVID-19 в летний период

Роспотребнадзор напоминает, что несмотря на отмену большей части ограничений и отсутствие резкого роста заболеваемости новой коронавирусной инфекцией, риски распространения COVID-19 в летний период сохраняются.

В связи с этим рекомендуем не забывать о простых мерах предосторожности. Эти же меры помогут вам, вашим друзьям и близким снизить риски заражения другими респираторными заболеваниями, в том числе гриппом.


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.
2. Просторная 2-комнатная квартира у метро октябрьское поле сдается.
3. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса
4. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
5. Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
6. Почему бесплатные комплексы - это как кот в мешке.
7. Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 42.
8. Какова история создания Ростовского зоопарка
9. Ты всё ещё думаешь, что без спортзала, пота и жёстких диет похудеть невозможно?
10. Lipo 6 Strength и 6X: Какие из них лучше для сжигания жира
11. Открытое занятие "фитнес.
12. Headlines:
13. Занятие для активных людей.
14. Продается 1 к квартира в центре Бежицкого р-на, по ул. Ульянова 24.
15. Сергей Трофимов: Путь к славе из Краснодара
16. 6 упражнений для развития гибкости плеч и Лопаток.
17. В одном из фитнес - центров Санкт-петербурга парень сломал нос посетителю из-за тренажера.
18. В фитнес-клубе в Санкт-петербурге два посетителя не поделили тренажер, и один сломал нос другому.
19. Сертификат инструктор направления "Здоровая Спина" от объединения экспертов фитнеса Okfit и удостоверение гос.
20. Джампинг: для новичков или только для подготовленных?
21. 23 февраля совпало с тематической фотосессией для магазина тактической одежды.
22. Бывает, в течение дня нет ни одной свободной минутки, даже чтобы походить и размяться.
23. 7: 07. Большие маленькие радости.
24. Давненько не писала.
25. Сколько калорий в натуральном мёде? Полное руководство по питательной ценности мёда
26. * Сжигать жир и набирать мышечную массу одновременно?
27. Искренне удивляюсь и не понимаю, когда человек говорит, что не занимается никаким видом спорта!
28. Что мы о фитнесе знаем?
29. У нас на работе огромный коллектив, несколько сотен человек.
30. Насыщенный восьмичасовой семинар по МФР от колледжа фитнеса и бодибилдинга им.
31. Теперь каждую среду в 18: 00.
32. А у нас новость за новостью каждую субботу посвещаем релаксу и вдохновению.
33. Специалисты самгму с партнером ООО "Миобриз" разработали уникальный физиотерапевтический костюм с мобильным приложением для спорта и реабилитации.
34. Закачайся утром: простой способ начать зарядку
35. Поменяла свое мышление, тело и весь образ жизни за 1 год.
36. Всё-таки бить грушу мне нравится существенно больше, чем тягать железо, а мма - идеальный вариант, особенно если зал - в 10 минутах пешком от дома.
37. Фитнес тренировка - отличный способ привести тело в порядок, поддержать свое здоровье и зарядиться положительными эмоциями.
38. Воспользуйтесь этими простыми советами для оптимальной зарядки устройств
39. Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут: быстро и эффективно
40. Ежегодно день дошкольного фитнеса отмечается в последнюю пятницу января.
41. Тренировка ног с фитнес резиной.
42. ТРК "Heбо" в мурино готовится к открытию.
43. Почему женщины не хотят работать?
44. Персональный тренер Наталья Аршинова.
45. Наши коктейли - это энергетика, здоровье и хорошее настроение каждый день!
46. Топ - 3 ошибки новичков в фитнесе и как их избежать.
47. Я не люблю дыхательные тренировки.
48. Этот день не наступит никогда": что это значит и почему это важно
49. Молодая блогерша скончалась, не дожив до 19 лет.
50. Что такое зумба?