Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Маски в предотвращении


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

О профилактике COVID-19 в летний период

Роспотребнадзор напоминает, что несмотря на отмену большей части ограничений и отсутствие резкого роста заболеваемости новой коронавирусной инфекцией, риски распространения COVID-19 в летний период сохраняются.

В связи с этим рекомендуем не забывать о простых мерах предосторожности. Эти же меры помогут вам, вашим друзьям и близким снизить риски заражения другими респираторными заболеваниями, в том числе гриппом.

Последние обновления на сайте:

1. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
2. Гуд монинг, ребят!
3. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
4. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
5. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
6. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
7. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
8. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
9. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
10. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
11. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
12. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
13. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
14. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
15. Татуировки под наркозом - новый тренд.
16. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
17. Нам с вами по пути?
18. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
19. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
20. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
21. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
22. Форма, выносливость или сила?
23. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
24. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
25. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
26. "Как достичь прогресса в вин чун?
27. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
28. 4 января в 12.
29. Что на самом деле происходит на занятиях?
30. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
31. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
32. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
33. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
34. Жизнь - это движение.
35. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
36. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
37. Кратковременная пауза для здоровья.
38. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
39. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
40. Эпизод 857. Огненный ужас.
41. "Безумцы все до одного!
42. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
43. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
44. Эпизод 773. Они ответят за это.
45. Кто нужен мне?
46. Сидите в декрете?
47. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
48. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
49. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
50. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!