Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Маски в предотвращении


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

О профилактике COVID-19 в летний период

Роспотребнадзор напоминает, что несмотря на отмену большей части ограничений и отсутствие резкого роста заболеваемости новой коронавирусной инфекцией, риски распространения COVID-19 в летний период сохраняются.

В связи с этим рекомендуем не забывать о простых мерах предосторожности. Эти же меры помогут вам, вашим друзьям и близким снизить риски заражения другими респираторными заболеваниями, в том числе гриппом.

Последние обновления на сайте:

1. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
2. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
3. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
4. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
5. Ямаль новый особняк присмотрел.
6. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
7. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
8. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
9. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
10. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
11. Эпизод 576. Опасные гости.
12. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
13. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
14. Эпизод 525. Темная задумка.
15. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
16. Три снимка - три разных жизни в одной.
17. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
18. Наверное скоро все перейдут на VK.
19. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
20. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
21. В том случае, если болит в паховой области.
22. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
23. Эпизод 404. Наследие музыки.
24. "Ку-ку, сколько мне осталось?
25. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
26. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
27. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
28. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
29. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
30. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
31. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
32. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
33. Эпизод 306. Безумный контент.
34. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
35. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
36. Portdebras \u2122 Par Terre.
37. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
38. Тест по географии или тренировка?
39. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
40. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
41. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
42. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
43. Городская зарядка в День России.
44. Эпизод 179. День рождения Марии.
45. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
46. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
47. Эпизод 166. Роковой полет.
48. Что такое Zumba Fitness?
49. Эпизод 146. Тайна одиночества.
50. Упражнения от которых выпадает матка.