Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Маски в предотвращении


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

О профилактике COVID-19 в летний период

Роспотребнадзор напоминает, что несмотря на отмену большей части ограничений и отсутствие резкого роста заболеваемости новой коронавирусной инфекцией, риски распространения COVID-19 в летний период сохраняются.

В связи с этим рекомендуем не забывать о простых мерах предосторожности. Эти же меры помогут вам, вашим друзьям и близким снизить риски заражения другими респираторными заболеваниями, в том числе гриппом.

Последние обновления на сайте:

1. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
2. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
3. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
4. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
5. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
6. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
7. "Шаг Вперёд к Здоровью".
8. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
9. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
10. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
11. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
12. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
13. Что вам мешает начать заниматься?
14. Что на самом деле происходит на занятиях?
15. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
16. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
17. Итоги моего года!
18. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
19. Мы учим. Играем.
20. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
21. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
22. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
23. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
24. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
25. Кратковременная пауза для здоровья.
26. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
27. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
28. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
29. Мы хотим поделиться отличными новостями!
30. Эпизод 830. Люксовая кража.
31. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
32. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
33. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
34. Мышцы - твоя Броня против старости.
35. У меня был план.
36. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
37. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
38. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
39. Нет результата в фитнесе?
40. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
41. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
42. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
43. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
44. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
45. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
46. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
47. Эпизод 523. Ночной гул.
48. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
49. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
50. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.