Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Маски в предотвращении


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

О профилактике COVID-19 в летний период

Роспотребнадзор напоминает, что несмотря на отмену большей части ограничений и отсутствие резкого роста заболеваемости новой коронавирусной инфекцией, риски распространения COVID-19 в летний период сохраняются.

В связи с этим рекомендуем не забывать о простых мерах предосторожности. Эти же меры помогут вам, вашим друзьям и близким снизить риски заражения другими респираторными заболеваниями, в том числе гриппом.

Последние обновления на сайте:

1. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
2. Фитнес и зима созданы друг для друга.
3. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
4. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
5. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
6. Эпизод 975. Домашний тигр.
7. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
8. Что на самом деле происходит на занятиях?
9. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
10. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
11. Всю жизнь … я танцевала.
12. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
13. Не тратьте время попусту ….
14. Кому нельзя тренироваться?
15. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
16. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
17. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
18. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
19. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
20. Твой двор - твой тренажёр.
21. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
22. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
23. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
24. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
25. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
26. Эпизод 737. Путешествие за котом.
27. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
28. Эпизод 730. Ночная проверка.
29. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
30. Эпизод 728. Новый тренд.
31. Эпизод 719. Опасный водитель.
32. От подушки болит голова и шея.
33. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
34. Эпизод 689. Обрушение школы.
35. Я в шоке!
36. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
37. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
38. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
39. Эпизод 576. Опасные гости.
40. Почему вы не худеете?
41. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
42. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
43. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
44. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
45. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
46. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
47. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
48. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
49. Дорогие мои спортсменки!
50. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.