Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Места для отпуска

Ситуация, с которой мы столкнулись в последние недели, не является беспрецедентной – карантинные меры (хотя и не такие масштабные) вводились и после вспышек SARS, MERS, Эбола, после пандемии H1N1 и прч. Тем интереснее будет анализ исследований, изучавших последствия длительной изоляции в прошлом, могущие дать ключ к пониманию мер профилактики, смягчения и предотвращения негативных последствий нынешних карантинных мероприятий.

Последние обновления на сайте:

1. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
2. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
3. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
4. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
5. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
6. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
7. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
8. К чему стремилась, то и получилось!
9. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
10. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
11. Эпизод 949. Опасный снаряд.
12. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
13. Какое же утро без разминки?
14. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
15. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
16. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
17. Эпизод 908. Метро - экстрим.
18. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
19. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
20. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
21. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
22. Да и ладно.
23. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
24. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
25. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
26. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
27. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
28. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
29. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
30. Немного дельных советов:
31. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
32. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
33. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
34. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
35. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
36. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
37. Эпизод 570. Спасение кота.
38. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
39. 365 дней с вами!
40. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
41. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
42. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
43. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
44. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
45. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
46. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
47. Эпизод 386. Новые инициативы.
48. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
49. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
50. Мышцы кора восстановите.