Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Места для отпуска

Ситуация, с которой мы столкнулись в последние недели, не является беспрецедентной – карантинные меры (хотя и не такие масштабные) вводились и после вспышек SARS, MERS, Эбола, после пандемии H1N1 и прч. Тем интереснее будет анализ исследований, изучавших последствия длительной изоляции в прошлом, могущие дать ключ к пониманию мер профилактики, смягчения и предотвращения негативных последствий нынешних карантинных мероприятий.

Последние обновления на сайте:

1. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
2. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
3. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
4. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
5. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
6. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
7. Эпизод 936. Конный конфликт.
8. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
9. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
10. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
11. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
12. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
13. Лучшая терапия в мире?
14. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
15. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
16. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
17. Эпизод 769. Забота под вопросом.
18. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
19. Кто нужен мне?
20. Нет результата в фитнесе?
21. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
22. От подушки болит голова и шея.
23. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
24. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
25. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
26. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
27. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
28. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
29. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
30. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
31. Эпизод 595. Встреча с хищником.
32. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
33. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
34. Мой первый любимый и такой важный проект.
35. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
36. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
37. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
38. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
39. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
40. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
41. Эпизод 484. Пик гибели.
42. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
43. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
44. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
45. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
46. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
47. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
48. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
49. Эпизод 413. Неприятная соседка.
50. Эпизод 390. Обрушение дома.