Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Места для отпуска

Ситуация, с которой мы столкнулись в последние недели, не является беспрецедентной – карантинные меры (хотя и не такие масштабные) вводились и после вспышек SARS, MERS, Эбола, после пандемии H1N1 и прч. Тем интереснее будет анализ исследований, изучавших последствия длительной изоляции в прошлом, могущие дать ключ к пониманию мер профилактики, смягчения и предотвращения негативных последствий нынешних карантинных мероприятий.

Последние обновления на сайте:

1. Понедельник 12 января:
2. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
3. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
4. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
5. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
6. Что на самом деле происходит на занятиях?
7. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
8. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
9. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
10. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
11. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
12. Какое же утро без разминки?
13. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
14. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
15. Эпизод 884. Женский удар.
16. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
17. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
18. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
19. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
20. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
21. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
22. Эпизод 769. Забота под вопросом.
23. Эпизод 750. У храма.
24. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
25. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
26. От подушки болит голова и шея.
27. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
28. Сидите в декрете?
29. Что важно учитывать?
30. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
31. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
32. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
33. Эпизод 571. Потеря вратаря.
34. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
35. Движения Лопатки: почему это важно?
36. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
37. Эпизод 510. Строительный инцидент.
38. Эпизод 481. Новый статус.
39. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
40. Дорогие мои спортсменки!
41. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
42. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
43. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
44. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
45. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
46. - ты, наверное, в зал ходишь?
47. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
48. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
49. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
50. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.