Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Место в домашней аптечке

Мясников перечислил лекарства, которые нужно убрать из домашней аптечки, а также подсказал, что там должно быть в обязательном порядке.

Большинство домашних аптечек жителей России заполнены абсолютно бессмысленным набором лекарств, считает врач и телеведущий Александр Мясников. Доктор рассказал, что нужно всегда иметь под рукой, а что следует немедленно выбросить из аптечки.

Первое, что следует выкинуть, - это традиционные наборы с обезболивающими и противопростудными пакетиками, считает врач. По словам доктора Мясникова, здоровому человеку они не нужны, а при серьёзных заболеваниях надо идти к врачу, а не заниматься самолечением.

Последние обновления на сайте:

1. Продолжение истории про вокал.
2. Комплекс, который работает в положении сидя.
3. Эпизод 846. Шумная погоня.
4. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
5. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
6. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
7. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
8. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
9. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
10. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
11. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
12. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
13. Эпизод 737. Путешествие за котом.
14. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
15. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
16. Что важно учитывать?
17. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
18. Лаврушинский находится в километре от кремля.
19. Эндорфин - гормон счастья.
20. Английский как способ о себе заботиться.
21. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
22. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
23. Трудовые_будни_апи.
24. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
25. Комплекс для самых ленивых стартов.
26. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
27. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
28. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
29. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
30. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
31. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
32. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
33. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
34. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
35. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
36. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
37. Эпизод 356. Новый ван дамм.
38. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
39. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
40. Даже когда тебе 43.
41. Никогда не поздно начать танцевать.
42. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
43. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
44. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
45. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
46. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
47. Эпизод 218. Клип раздора.
48. Летние сборы для любителей фитнеса!
49. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
50. На старт, внимание, марш.