Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Место в домашней аптечке

Мясников перечислил лекарства, которые нужно убрать из домашней аптечки, а также подсказал, что там должно быть в обязательном порядке.

Большинство домашних аптечек жителей России заполнены абсолютно бессмысленным набором лекарств, считает врач и телеведущий Александр Мясников. Доктор рассказал, что нужно всегда иметь под рукой, а что следует немедленно выбросить из аптечки.

Первое, что следует выкинуть, - это традиционные наборы с обезболивающими и противопростудными пакетиками, считает врач. По словам доктора Мясникова, здоровому человеку они не нужны, а при серьёзных заболеваниях надо идти к врачу, а не заниматься самолечением.

Последние обновления на сайте:

1. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
2. Комплекс, который работает в положении сидя.
3. Свой персональный тренер для велотренажера.
4. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
5. Твой двор - твой тренажёр.
6. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
7. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
8. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
9. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
10. Ваш секрет стройности - не на кухне.
11. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
12. Эпизод 692. Серия преступлений.
13. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
14. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
15. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
16. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
17. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
18. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
19. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
20. Почему вы не худеете?
21. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
22. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
23. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
24. "Что такое Pump?
25. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
26. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
27. Мое направление как фитнес - тренера.
28. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
29. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
30. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
31. - ты, наверное, в зал ходишь?
32. В здоровом теле - здоровый дух!
33. Просто ходить - уже терапия.
34. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
35. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
36. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
37. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
38. Лето. Странное время года.
39. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
40. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
41. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
42. Ты прекрасна уже.
43. Маршрут моего путешествия по европе.
44. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
45. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
46. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
47. Эпизод 218. Клип раздора.
48. Тест по географии или тренировка?
49. Зачем нужна растяжка?
50. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю