Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Минимальная сложность

В процессе тренировки используется специальная степ платформа. Уникальность таких тренировок состоит в том, что она подходит практически всем с любым уровнем подготовки.
Step Intro - это очень ритмичные упражнения, которые проводятся в такт. Благодаря оптимально подобранным упражнениям, тренировка позволяет равномерно распределить нагрузку на тело. В результате, вы прокачиваете мышцы спины, таза, рук, ног. При этом тело постепенно адаптируется к напряжению, и вы не перекачаете его.
Step Intro- фитнес комплекс, который относится к ряду программ средней и минимальной сложности.

Последние обновления на сайте:

1. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
2. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
3. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
4. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
5. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….
6. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
7. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
8. Лучшая версия себя!
9. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
10. Как и чем живут современные женщины?
11. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
12. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
13. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
14. Что делать когда нам лень и нет сил?
15. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
16. Мой общий результат - 30 кг.
17. Мир! Труд! Май!
18. "Body Jump" - секретное оружие для вашей продуктивности.
19. Уже больше месяца, как я веду блог и делюсь с вами своими знаниями и опытом в мире фитнеса.
20. Ваш персональный тренер - Екатерина Кислова.
21. Кино под звёздами и не только: интересная подборка ЖК с собственными кинотеатрами.
22. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
23. Полная таблица углеводов: как выбрать правильные продукты для здоровья
24. Сахар-песок: БЖУ и калорийность на 100 грамм — полное руководство
25. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
26. Сдам от собственника отличную просторную студию со всем необходимым.
27. Мы держим пари, ты еще не успел опробовать все направления сайкл - тренировок и пообщаться с каждым тренером в нашей фитнес студии "Импульс"!
28. Про китайский фитнес.
29. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
30. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
31. Почему силовые тренировки должны стать вашим приоритетом!
32. Nutrex Lipo 6 Black: Революция в борьбе с лишним весом
33. Почему бесплатные комплексы - это как кот в мешке.
34. В браке уже 16 лет.
35. Оксана Самойлова в 36 лет выглядит как юная девушка!
36. С 25 марта в клубе стартует коммерческая группа по реабилитационному фитнесу от тренера - реабилитолога Андрея Степаненко.
37. Медитация! Для меня медитация - это самая важная практика каждый день!
38. Где найти кбжу продуктов.
39. Как меня раздражают в фитнес индустрии высказывания некоторых "Гуру" фитнеса.
40. Ли девушкам занятия со штангой нужны?
41. Как достичь своей мечты с Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate
42. Массаж - это как лучший друг твоей кожи:
43. Вы знали, что обычная прогулка может быть крутой тренировкой?
44. Я - Анна Коваленко.
45. Как активировать блуждающий нерв.
46. Неважно сколько тебе лет, важно внутреннее желание чувствовать себя красивой.
47. Jumping Fusion - что за формат или как проходит такая тренировка?
48. Всё, я сдаюсь!
49. Детский фитнес в ЩЕКИНО.
50. Спортивная мотивация - это тот важный фактор, который движет каждым из нас на пути к физическим достижениям и укреплению здоровья.