Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мостик с поддержкой

Сколько раз многие из нас говорили себе о недостаточной гибкости, о невозможности посещать часовые занятия на растяжку, о неприспособленности к занятиям йогой. Ничего страшного. Заниматься йогой — это, конечно, не чашку чая выпить.
Но добиться замечательных успехов в растяжении можно и без необходимости распевать «омммм» или сидеть и потеть на занятиях йогой (хотя, на самом деле, не мешало бы несколько раз попробовать и убедиться, что многие из заблуждений будут опровергнуты).

Условия современной жизни приводят к эмоциональным и физическим перенапряжениям. Просиживание целыми днями за столом не приносит никаких милостей и не оказывает пользы пояснице и бедрам.

Растяжка дома. Растяжка для начинающих стоя

Последние обновления на сайте:

1. Понедельник, как новый этап ….
2. День открытых дверей в детском объединении "Солнечный Город".
3. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные
4. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
5. Отвечаю на часто задаваемые мне вопросы.
6. Концентрат мотивации от Марины, кати и Оли.
7. "Хорошая Генетика, " - говорили одни, "правильное питание, " - говорили другие, она, молча, улыбалась.
8. Почему посещая зал систематично ты так и не похудела.
9. Доброс утрос, скандинафты!
10. Nutrex Lipo-6 Black International 120 капсул: обзор и преимущества
11. Это база: у нас две новости про тазовое дно - хорошая и плохая (очень, очень плохая) подробно разберём их в прямом эфире.
12. Пост посвящается тем, кто давно задумывается заняться собой, привести себя в форму, но что-то останавливает.
13. Встреча с человеком - легендой!
14. "Хотите, чтобы ваш ребенок вырос здоровым, уверенным и счастливым?
15. Почему в моих тренировках по пилатесу нет суставной разминки стоя?
16. Решила вас познакомить с фитнес направлениями, которые я веду в своей фитнес студии Fire.
17. Полезные свойства вареного картофеля: калорийность от 1 до 206
18. 5 минут в день ради красоты и здоровья!
19. Здравствуйте, дорогие! Поздравляю с наступающим праздником весны прекрасную половину человечества!
20. Тише едешь, дальше будешь!
21. Детский фитнес. Для кого?
22. Бывает, в течение дня нет ни одной свободной минутки, даже чтобы походить и размяться.
23. Любовь к спорту - любовь к себе.
24. Круговая тренировка: эффективный способ достичь своих фитнес - целей.
25. Наверное это нахер ни кому не нужно, но я всё-таки напишу.
26. Как много меда можно съесть за один раз без вреда для здоровья
27. Закупайся по полной!
28. Уборка снега как утренний фитнес: заряд бодрости для тела и духа.
29. Корпоративный тренинг "Yoga - Stretching" разработан для фитнес-клубов и подходит для всех инструкторов групповых программ.
30. Думы насущные. Хочу поделиться с вами мыслями, которые занимают мою голову на 70%.
31. Это просто старый добрый кач!
32. 3 раза в неделю в зал хожу стабильно.
33. Откровение 2. Начало новой жизни.
34. Один день из моей жизни.
35. Волкова анастасия Алексеевна.
36. Контрольные точки жизни и карьеры.
37. Пилатес: почему стоит включить его в свою тренировочную программу?
38. ТРК "Небо" в мурино на ручьёвском готовится к открытию торгово - развлекательный комплекс площадью более 38 тыс.
39. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: социальная миссия и благотворительная деятельность
40. Знаю очень многое о том, как сделать фигуру вкусной и эстетичной и успешно применяю.
41. Ну как мы вам?
42. Вчера провела финальную тренировку в "Фитберри".
43. Куда можно купить билеты на концерт группы Бутырка в Улан-Удэ
44. Девелопер MR Group завершил строительство всех корпусов жилого комплекса "у реки.
45. Как физические упражнения с профессиональными заболеваниями борются.
46. Внимание! В вс 12 января функциональная тренировка в Каймане (подробности в л/с).
47. Аквааэробика! Аквааэробика - одни из самых популярных групповых занятий фитнесом.
48. Body Pump - что это такое в фитнесе и эффективность тренинга?
49. Картофель и калории: подробное исследование
50. Мы набираем группу степ для начинающих!