Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивы для отказа

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Теперь на фитнес будем ходить вместе с верой.
2. Всем привет. Давайте знакомиться.
3. Пятничная функциональная тренировка Hiit Killer Workout.
4. Методика танцевальных тренировок хорошую кардионагрузку дает.
5. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать о истории Дагестана
6. В том случае, если вы уже занимаетесь фитнесом, ну или периодически пытаетесь начать, то, возможно, сталкивались.
7. В рамках реализации программы по дополнительному образованию, в объединение.
8. Аквааэробика и Aqua Zumba - это два разных вида водных тренировок, хотя они имеют некоторые общие черты.
9. Приветствую! Мое имя Настасья, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
10. Фитнес. Для глаз.
11. Как Жиросжигатель Lipo 6 Помогает в Похудении
12. Чистую уютную квартиру в ЖК "Солнечный Город" на длительный срок сдам.
13. Где найти кбжу продуктов.
14. Профсоюз. Профсоюзобразования. Профсоюзобразованиядона.
15. Ли Джун Ён, чон Ын джи и другие демонстрируют забавную химию на чтении сценария новой романтической комедии "Pump Up The Healthy Love".
16. Сколько углеводов содержится в вареной картошке: полное руководство
17. Коридор затмений - периуд между двух затмений.
18. В Новосибирске выбрали спортивную девушку с идеальным телом.
19. Милые дамы, от всей души мы поздравляем вас с международным женским днем 8 марта!
20. Сплит тренировка или тренировка в паре это вид фитнеса, в котором один наставник составляет программу и проводит занятие для двух человек.
21. Как активировать блуждающий нерв.
22. Среда - почти пятница, зажигаем - оладушки мы сжигаем!
23. Приветствую всех спортсменов и ценителей здорового образа жизни!
24. Сколько раз мы говорим себе, что с понедельника начнем что то новое?
25. Детский фитнес. Для кого?
26. Бывает, в течение дня нет ни одной свободной минутки, даже чтобы походить и размяться.
27. "Невидимые" упражнения для похудения и здоровья.
28. Спортивная мотивация - это тот важный фактор, который движет каждым из нас на пути к физическим достижениям и укреплению здоровья.
29. Распространенные мифы о похудении: развенчание популярных мифов о диетах.
30. Что же лучше?
31. Где начинается и где заканчивается компетенция тренера?
32. Закупайся по полной!
33. Как банджи - фитнес может помочь при депрессии?
34. Спорт - друг или враг?
35. А вы знали, что в дзякинском доме культуры проходят занятия.
36. Несложный комплекс упражнений, который:
37. Мы знакомим с персональным тренером - Даниилом кочкиным.
38. Скоро будет год, как я начала менять свою жизнь.
39. Барре дома - подойдет любая крепкая опора.
40. Для фитнес - тренера крайне важно иметь обширный арсенал модификаций упражнений.
41. "А какие упражнения живот и бока уберут?
42. Я, Татьяна Лукина, тренер - универсал.
43. Фитнес и тренажеры - идеальное сочетание для достижения успеха!
44. Как улучшить свою продуктивность и самочувствие с помощью 10 простых утренних привычек
45. Почему же Pilates?
46. Дорогие девушки, лето не за горами, а это значит, что пора готовить своё тело к купальному сезону.
47. Польза для тех, у кого работа сидячая и боли в спине.
48. Люблю мужа, но не хочу от него детей.
49. Тренировки самостоятельно или с персональным тренером?
50. Давайте познакомимся с отзывами о направлении детский фитнес.