Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивы для отказа

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
2. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
3. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
4. Жизнь - это движение.
5. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
6. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
7. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
8. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
9. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
10. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
11. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
12. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
13. Эпизод 830. Люксовая кража.
14. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
15. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
16. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
17. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
18. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
19. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
20. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
21. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
22. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
23. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
24. От подушки болит голова и шея.
25. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
26. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
27. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
28. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
29. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
30. Какой спорт выбрать?
31. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
32. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
33. Эпизод 525. Темная задумка.
34. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
35. Эпизод 499. Модный аксессуар.
36. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
37. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
38. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
39. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
40. В том случае, если болит в паховой области.
41. Эпизод 404. Наследие музыки.
42. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
43. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
44. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
45. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
46. Всем привет, привет!
47. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
48. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
49. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
50. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать