Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивы для отказа

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
2. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
3. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
4. Как справляться с болью в мышцах?
5. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
6. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
7. Радостно мы встречаем август!
8. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
9. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
10. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
11. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
12. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
13. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
14. Эпизод 343. Искра или вина.
15. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
16. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
17. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
18. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
19. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
20. Луна без курса в июле 2025 г:
21. Где можно найти лучшие рестораны города
22. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
23. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
24. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
25. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
26. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
27. Одна история была.
28. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
29. Коротко о главном.
30. Эпизод 165. Семейная встреча.
31. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
32. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
33. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
34. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
35. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
36. Насколько важна техника выполнения.
37. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
38. Как и чем живут современные женщины?
39. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
40. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
41. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
42. Муж не хочет крестить детей.
43. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
44. С$ксуальные отношения в браке.
45. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
46. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
47. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
48. Мир! Труд! Май!
49. Привет, меня зовут Карина!
50. Я на сцену вышла.