Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивы для отказа

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. "А чё за ху *ня?
2. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
3. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
4. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
5. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
6. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
7. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
8. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
9. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
10. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
11. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
12. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
13. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
14. Это был вызов себе!
15. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
16. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
17. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
18. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
19. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
20. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
21. Здоровый образ жизни!
22. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
23. Эпизод 769. Забота под вопросом.
24. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
25. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
26. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
27. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
28. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
29. Танцевать - это не про умение.
30. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
31. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
32. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
33. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
34. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
35. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
36. Тихий шарм Петрозаводска.
37. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
38. Эпизод 598. Баранья беда.
39. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
40. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
41. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
42. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
43. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
44. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
45. Три поросенка в поисках смысла.
46. Эпизод 457. Нападение в парке.
47. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
48. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
49. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
50. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.