Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивы для отказа

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
2. Фитнес + стретчинг дети.
3. Full Body или Split?
4. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
5. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
6. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
7. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
8. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
9. Восток или Запад?
10. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
11. Как часто мы спасибо говорим?
12. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
13. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
14. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
15. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
16. 1000 дней и ночей.
17. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
18. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
19. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
20. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
21. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
22. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
23. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
24. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
25. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
26. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
27. Эпизод 898. Морской укус.
28. Масштабная зож - конференция в Кирове.
29. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
30. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
31. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
32. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
33. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
34. Да и ладно.
35. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
36. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
37. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
38. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
39. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
40. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
41. Эпизод 773. Они ответят за это.
42. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
43. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
44. Эпизод 719. Опасный водитель.
45. Эпизод 673. Трагический финал.
46. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
47. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
48. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
49. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
50. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".