Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивы для отказа

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
2. Эпизод 386. Новые инициативы.
3. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
4. Эпизод 356. Новый ван дамм.
5. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
6. Эпизод 339. Остров для двоих.
7. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
8. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
9. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
10. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
11. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
12. Всем привет. Женат, есть дети.
13. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
14. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
15. Открытое занятие для особенных гостей.
16. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
17. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
18. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
19. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
20. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
21. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
22. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
23. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
24. На старт, внимание, марш.
25. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
26. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
27. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
28. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
29. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
30. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
31. Упражнения от которых выпадает матка.
32. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
33. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
34. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
35. Yogawheelfit Course. 2014 год.
36. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
37. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
38. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
39. Коротко о главном.
40. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
41. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
42. "Мне 66. Выпады - это, конечно, хорошо ….
43. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
44. Емс - фитнес будущего!
45. Почему важно выбирать разные тренировки?
46. Продолжаю снимать домашние упражнения с эспандером и готовить мой проект по физкультуре в благости.
47. В "Panna Cotta" мы уверены: чтобы тренировки приносили кайф и результат - важно чувствовать себя комфортно с первого шага в фитнес клуб.
48. Спасибо бабушкам, у меня на неделе бывает время для себя, и всё оно уходит на кое-какую физкультуру и бассейн.
49. Добрый день, наши подписчики!
50. Что-то я сильно припозднилась с трендами фитнеса в этом году но сильно не изменились они.