Мотивы для отказа | Фитнес для похудения

07.01.2025 в 12:39

Прощай, диета: как я перестал ограничивать себя едой и стал здоровее

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Делимся атмосферой наших тренировок.
2. Компания Sminex рассказала о создании пространства для отдыха жителей в историческом здании XIX века дома "Чистые Пруды".
3. Профсоюз. Профсоюзобразования. Профсоюзобразованиядона.
4. Nutrex Lipo-6 Black: Как это средство помогает сжигать жир эффективно
5. Основные упражнения: почему "База" и "изоляция" - устаревшие термины?
6. Как я обрела свободу и почему больше никогда не вернусь к рутине.
7. Мотивация - ключ к успеху в фитнесе.
8. В моих руках долгожданный и такой заслуженный диплом, как я долго шла к этой цели!
9. Подарок для девчонок.
10. Дорогие девушки! Я рада приветствовать вас в моей команде!
11. Тише едешь, дальше будешь!
12. Как активировать блуждающий нерв.
13. Я добралась тут до прямого эфира про русскую псовую борзую.
14. В том случае, если ты умеешь вязать и регулярно практикуешь это.
15. Март уже скоро, а ты до сих пор не привела себя в форму?
16. Планка для похудения: простой способ для начинающих
17. Почему индивидуальный подход - ключ к успеху и эффективным тренировкам?
18. Нас рекомендуют лучшие врачи, которые занимаются у нас в студии.
19. Помню свой декрет. 2.
20. В Туле собаку - инструктора сбила машина, когда она пыталась вернуться домой.
21. Быстрая утренняя зарядка стоя за 8 минут: как это работает
22. Всё-таки бить грушу мне нравится существенно больше, чем тягать железо, а мма - идеальный вариант, особенно если зал - в 10 минутах пешком от дома.
23. Закачайтесь энергией: утренняя зарядка за 10 минут
24. Устала лежать на диване?
25. ТРК "Небо" в мурино готовится к открытию.
26. Как утренние привычки могут повлиять на вашу линию талии
27. Два года назад я в аварию попал.
28. Пробудиться и похудеть: 10 утренних привычек для достижения идеального веса
29. Час, проведённый с персональным тренером в зале пролетит незаметно.
30. Ускорить жиросжигание: 7 простых утренних привычек
31. В рамках реализации проекта "Доступный Фитнес", поддерживаемого "росмолодёжь.
32. Полина Гагарина: от Москвы до славы
33. Домашний фитнес - девичник!
34. Татьяна Буланова: лидер в сфере социального предпринимательства Архангельска
35. Чиж & Co Смоленск: Наши достижения и награды
36. Куда можно купить билеты на концерт группы Бутырка в Улан-Удэ
37. Ошибки в питании: что может пойти не так
38. Пояса для талии, часто используемые в фитнес-клубах, могут выполнять несколько функций и иметь различные преимущества.
39. С чего начался ваш год?
40. Почему бесполезно сидеть на диете: развенчание мифов о здоровом питании
41. Прощай, диета: как я перестал ограничивать себя едой и стал здоровее
42. Почему я не худею: основные причины неудачных попыток похудения
43. Ну, что, самые спортивные, энергичные и красивые!
44. Похудение со мной - это легко!
45. Провожу набор детской - юношеской группы по тайскому боксу с 7-15 лет.
46. Смачно и полезно: жареная картошка всего на 149 калорий
47. Картофель в правильном питании: 10 вопросов и ответов
48. Начали новый 2025 год с "Трезвого Забега", в компании единомышленников!
49. Картофель и калории: как считать свой рацион
50. Репортаж серпуховского тв о наставничестве.