Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные мотивы

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
2. Ямаль новый особняк присмотрел.
3. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
4. Привычка из будущего.
5. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
6. Эпизод 692. Серия преступлений.
7. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
8. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
9. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
10. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
11. Эпизод 598. Баранья беда.
12. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
13. Эпизод 595. Встреча с хищником.
14. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
15. Эпизод 570. Спасение кота.
16. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
17. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
18. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
19. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
20. Эпизод 510. Строительный инцидент.
21. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
22. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
23. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
24. Дорогие мои спортсменки!
25. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
26. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
27. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
28. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
29. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
30. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
31. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
32. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
33. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
34. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
35. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
36. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
37. Туризм одного дня.
38. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
39. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
40. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
41. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
42. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
43. Почему стоит перестать есть после 19:00
44. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
45. Как я в СПОРТ пришла?
46. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
47. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
48. Отдых между тренировками.
49. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
50. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?