Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные мотивы

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
2. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
3. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
4. Эпизод 932. Удушающий воздух.
5. Фитнес - аэробика продолжается ….
6. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
7. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
8. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
9. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
10. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
11. Эпизод 841. Наказание за клип.
12. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
13. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
14. Твой двор - твой тренажёр.
15. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
16. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
17. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
18. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
19. Сидите в декрете?
20. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
21. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
22. Я в шоке!
23. Эпизод 679. Трагический конфликт.
24. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
25. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
26. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
27. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
28. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
29. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
30. Эпизод 587. Медвежья угроза.
31. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
32. В фитнес - студии "Фитника".
33. 365 дней с вами!
34. Эпизод 510. Строительный инцидент.
35. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
36. Эпизод 481. Новый статус.
37. Как спорт влияет на рост волос?
38. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
39. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
40. В том случае, если болит в паховой области.
41. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
42. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
43. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
44. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
45. Словари про здоровый образ жизни.
46. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
47. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
48. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
49. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
50. Лето. Странное время года.