Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные мотивы

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Последние обновления на сайте:

1. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
2. Актуальное расписание тренировок:
3. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
4. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
5. "МЫ за ЗОЖ".
6. "Чувства крепче становятся!
7. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
8. - кто сделал это?
9. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
10. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
11. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
12. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
13. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
14. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
15. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
16. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
17. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
18. Учимся танцевать шаффл.
19. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
20. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
21. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
22. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
23. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
24. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
25. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
26. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
27. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
28. Нет результата в фитнесе?
29. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
30. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
31. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
32. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
33. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
34. Вдох - выдох, улыбка ….
35. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
36. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
37. Строищейся новый квартал.
38. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
39. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
40. Комплекс для самых ленивых стартов.
41. Эпизод 506. Потеря питомца.
42. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
43. Эпизод 453. Морское приключение.
44. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
45. Омлет с чечевицей и брокколи.
46. Дорогие мои спортсменки!
47. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
48. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
49. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
50. Эпизод 396. Пустыня поселения.