Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные мотивы

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Последние обновления на сайте:

1. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
2. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
3. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
4. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
5. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
6. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
7. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
8. Нам с вами по пути?
9. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
10. Обращение к муниципалитету города.
11. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
12. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
13. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
14. - я намерена подать жалобу!
15. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
16. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
17. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
18. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
19. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
20. К чему стремилась, то и получилось!
21. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
22. Не сфоткал, значит не было.
23. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
24. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
25. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
26. Главная новость декабря!
27. Я мама особенного ребёнка.
28. Банджи - это безопасно.
29. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
30. Джуффин активные тренировки продолжает.
31. Сделайте этот комплекс!
32. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
33. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
34. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
35. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
36. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
37. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
38. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
39. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
40. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
41. Оголяться ли в раздевалках?
42. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
43. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
44. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
45. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
46. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
47. Что такое белок и зачем он организму нужен?
48. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
49. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
50. Комплекс для самых ленивых стартов.