Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные мотивы

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Последние обновления на сайте:

1. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
2. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
3. Жареная гречка с зеленым кремом.
4. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
5. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
6. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
7. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
8. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
9. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
10. "Шаг Вперёд к Здоровью".
11. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
12. Спорт - норма жизни!
13. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
14. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
15. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
16. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
17. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
18. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
19. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
20. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
21. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
22. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
23. Эпизод 876. Люковое мстя.
24. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
25. Йога - это не просто фитнес.
26. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
27. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
28. Эпизод 846. Шумная погоня.
29. Эпизод 841. Наказание за клип.
30. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
31. Энергетический прогноз архангелов.
32. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
33. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
34. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
35. Ямаль новый особняк присмотрел.
36. Эпизод 720. Неудачная притвора.
37. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
38. Эпизод 673. Трагический финал.
39. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
40. Оголяться ли в раздевалках?
41. Оголяться ли в раздевалках?
42. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
43. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
44. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
45. Эпизод 587. Медвежья угроза.
46. Еженедельный план полезных смузи!
47. Почему вы не худеете?
48. Какой спорт выбрать?
49. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
50. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.