Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Страхи перед отказом

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Почему бесплатные комплексы - это как кот в мешке.
2. Фитнес и я?
3. Оксана Самойлова в 36 лет выглядит как юная девушка!
4. В том случае, если ваши эмоции после тренировки не похожи на эти, тогда вы ещё не тренировались.
5. Эффективность и результат: Отзыв о жиросжигателе Nutrex Lipo-6
6. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6 Black: отзыв покупателя
7. Хочу поделиться, что у меня происходит интересного.
8. "Хотите, чтобы ваш ребенок вырос здоровым, уверенным и счастливым?
9. Вчера в волжском скончалась известный фитнес - тренер Светлана чудиновских. 8.
10. Официально пять лет ковиду.
11. Стройные руки и спина за 5 упражнений: планки для начинающих
12. Какие парки и скверы Нижнего Новгорода идеальны для прогулок
13. Спортивные наши, мы представляем вам нового тренера по направлению Fitness Lite.
14. Как активировать блуждающий нерв.
15. Раскройте своего внутреннего воина: представьте себя на мифическом поле боя, используя силу и мужество древних воинов викингов.
16. Март уже скоро, а ты до сих пор не привела себя в форму?
17. 4 упражнения на ягодицы от фитнес - инстуктора Primetime Юлии Копыловой, которые вы легко сможете повторить дома.
18. Планка для похудения: простой способ для начинающих
19. Фитнес для мозга!
20. Помню свой декрет. 2.
21. And 1. Пост себяшечной мотивации.
22. Фитнес - мама, занятия для мам в декрете и не только.
23. По четвергам у нас табата, раньше я думала, что это что-то типа тайбо, может связано с какой-то борьбой, оказалось совсем нет.
24. Это просто старый добрый кач!
25. Медь в столовой ложке: сколько грамм
26. Я расскажу вам про мылодрамы счас.
27. Насыщенный восьмичасовой семинар по МФР от колледжа фитнеса и бодибилдинга им.
28. Зачем сдавать батарейки на утилизацию: заботимся об экологии!
29. Специалисты самгму с партнером ООО "Миобриз" разработали уникальный физиотерапевтический костюм с мобильным приложением для спорта и реабилитации.
30. Расскажу о себе и своих планах!
31. Как фитнес влияет на ваше настроение и уровень стресса.
32. Какие бывают пульсовые зоны?
33. Фитнес и тренажеры - идеальное сочетание для достижения успеха!
34. Полина Гагарина: от Москвы до славы
35. Пятничныйдвиж. Топятжир. Жиротопка.
36. Проблемы с похудением: почему не получается начать похудеть
37. Почему я почти ничего не ем и не худею: 3 основных причин
38. Пора возвращаться домой, в рабочий и спортивный режим.
39. Как асимметрия в теле на эффективность фитнеса влияет?
40. Я, за последние полгода, можно сказать, сроднилась с эллиптическим тренажёром в фитнес - зале.
41. Новый вирус в Китае вызывает тревогу: симптомы похожи на Covid - 19.
42. Опровержение стереотипов: почему вам не нужно худеть
43. Шёл мой 3 год, как я худею к лету.
44. 6. 01. 2025 в 17.
45. Движение и здоровье сосудов.
46. 2024 год для меня стал счастливым, радостным и с единым фокусом.
47. Для быстрого восстановления сил своего организма в праздничные выходные:
48. Картофель в мундире: Калорийность и польза для здоровья
49. Попытки самостоятельно улучшать физическую активность и менять привычки питания зачастую венчаются провалом.
50. Декабрьская суета закружила меня в вихре дел и знакомств: успела оказаться на премии муз тв (за кулисами), но поняла, что я сама рождена для сцены.