Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Страхи перед отказом

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
2. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
3. Еще раз про фитнес.
4. Полное руководство к добавке аакг.
5. Как тренироваться, когда нет мотивации?
6. Леди сальса группа для начинающих.
7. 1000 дней и ночей.
8. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
9. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
10. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
11. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
12. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
13. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
14. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
15. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
16. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
17. Эпизод 936. Конный конфликт.
18. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
19. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
20. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
21. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
22. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
23. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
24. Да и ладно.
25. Про функциональный бодибилдинг слышал?
26. Комплекс для разминки или зарядки.
27. Твой двор - твой тренажёр.
28. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
29. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
30. Эпизод 773. Они ответят за это.
31. В рамках программы "я. ты.
32. Ямаль новый особняк присмотрел.
33. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
34. Танцевать - это не про умение.
35. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
36. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
37. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
38. Английский как способ о себе заботиться.
39. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
40. Строищейся новый квартал.
41. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
42. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
43. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
44. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
45. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
46. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
47. Ленивые голубцы с булгуром.
48. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
49. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
50. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.