Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Страхи перед отказом

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Последний день января.
2. Интересные цитаты из библии.
3. Полное руководство к добавке аакг.
4. Ох какая тема острая!
5. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
6. От_подписчицы@Natural_Faces.
7. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
8. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
9. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
10. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
11. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
12. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
13. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
14. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
15. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
16. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
17. Жизнь - это движение.
18. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
19. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
20. Учимся танцевать шаффл.
21. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
22. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
23. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
24. Набираю группу фитнес аэробики.
25. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
26. Фитнес для мам.
27. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
28. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
29. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
30. Эпизод 769. Забота под вопросом.
31. Ваш секрет стройности - не на кухне.
32. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
33. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
34. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
35. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
36. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
37. Эпизод 626. Гусиный бег.
38. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
39. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
40. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
41. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
42. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
43. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
44. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
45. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
46. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
47. Эпизод 481. Новый статус.
48. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
49. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
50. Лето с градом чудес.