Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Страхи перед отказом

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. В последние пару дней много чего новенького было.
2. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
3. Комплекс, который работает в положении сидя.
4. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
5. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
6. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
7. В ноябре как вам живётся?
8. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
9. Сон на животе может навредить телу.
10. В рамках программы "я. ты.
11. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
12. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
13. Эпизод 720. Неудачная притвора.
14. Эпизод 692. Серия преступлений.
15. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
16. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
17. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
18. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
19. Эпизод 587. Медвежья угроза.
20. Мой первый любимый и такой важный проект.
21. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
22. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
23. Эпизод 525. Темная задумка.
24. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
25. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
26. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
27. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
28. Мы убираем отёки!
29. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
30. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
31. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
32. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
33. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
34. С понедельника 21. 07.
35. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
36. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
37. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
38. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
39. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
40. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
41. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
42. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
43. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
44. "Йога - это метафора жизни.
45. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
46. Где можно найти лучшие рестораны города
47. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
48. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
49. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
50. Зачем нужна растяжка?