Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Музыка для занятий

Самостоятельно освоить основы восточной пластики почти невозможно. Это под силу только профессиональным танцорам. Многие движения настолько сложны, что поддаются новичкам лишь после нескольких месяцев упорных тренировок.

Очень важный момент в обучении восточным премудростям – комфортная непринужденная обстановка, как в танцевальной студии La Salute, где можно расслабиться и полностью отдаться зажигательным восточным ритмам. Опытный тренер объясняет нюансы исполнения сложных элементов, показывает примеры.

Последние обновления на сайте:

1. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
2. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
3. Как носили воду в деревнях с колодца.
4. Трагический случай в петербургском магазине.
5. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
6. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
7. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
8. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
9. Ну что, давайте знакомиться!
10. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
11. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
12. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
13. 4 января в 12.
14. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
15. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
16. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
17. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
18. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
19. Я мама особенного ребёнка.
20. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
21. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
22. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
23. Учимся танцевать шаффл.
24. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
25. Универсальная тренировка - круговая.
26. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
27. Сон на животе может навредить телу.
28. Эпизод 750. У храма.
29. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
30. С днём тренера.
31. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
32. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
33. Эпизод 711. Огненная волна.
34. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
35. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
36. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
37. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
38. Оголяться ли в раздевалках?
39. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
40. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
41. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
42. Секрет вкусной домашней шаурмы.
43. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
44. Эпизод 515. Токовая опасность.
45. Как справляться с болью в мышцах?
46. Эпизод 484. Пик гибели.
47. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
48. Эпизод 463. Лед и младенец.
49. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
50. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?