Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Музыка для занятий

Самостоятельно освоить основы восточной пластики почти невозможно. Это под силу только профессиональным танцорам. Многие движения настолько сложны, что поддаются новичкам лишь после нескольких месяцев упорных тренировок.

Очень важный момент в обучении восточным премудростям – комфортная непринужденная обстановка, как в танцевальной студии La Salute, где можно расслабиться и полностью отдаться зажигательным восточным ритмам. Опытный тренер объясняет нюансы исполнения сложных элементов, показывает примеры.

Последние обновления на сайте:

1. "Живу Один, с Кошками".
2. Меня зовут Маруся, 26 лет.
3. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
4. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
5. "2026-й - это новый 2016-й".
6. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
7. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
8. "МЫ за ЗОЖ".
9. Эпизод 975. Домашний тигр.
10. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
11. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
12. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
13. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
14. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
15. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
16. На фото мне лет 19-20.
17. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
18. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
19. Учимся танцевать шаффл.
20. Вместе с мамой - быстрее ветра!
21. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
22. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
23. Мы хотим поделиться отличными новостями!
24. Джуффин активные тренировки продолжает.
25. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
26. Комплекс для разминки или зарядки.
27. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
28. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
29. Мышцы - твоя Броня против старости.
30. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
31. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
32. Без чего же я не представляю свои тренировки?
33. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
34. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
35. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
36. Эпизод 711. Огненная волна.
37. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
38. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
39. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
40. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
41. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
42. Эпизод 523. Ночной гул.
43. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
44. Комплекс для самых ленивых стартов.
45. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
46. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
47. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
48. Эпизод 463. Лед и младенец.
49. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
50. Как фитнес на самооценку влияет.