Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Музыка для занятий

Самостоятельно освоить основы восточной пластики почти невозможно. Это под силу только профессиональным танцорам. Многие движения настолько сложны, что поддаются новичкам лишь после нескольких месяцев упорных тренировок.

Очень важный момент в обучении восточным премудростям – комфортная непринужденная обстановка, как в танцевальной студии La Salute, где можно расслабиться и полностью отдаться зажигательным восточным ритмам. Опытный тренер объясняет нюансы исполнения сложных элементов, показывает примеры.

Последние обновления на сайте:

1. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
2. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
3. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
4. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
5. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
6. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
7. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
8. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
9. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
10. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
11. Эпизод 846. Шумная погоня.
12. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
13. Лучшая терапия в мире?
14. Твое тело - твой проект!
15. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
16. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
17. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
18. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
19. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
20. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
21. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
22. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
23. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
24. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
25. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
26. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
27. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
28. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
29. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
30. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
31. Эпизод 571. Потеря вратаря.
32. Мой первый любимый и такой важный проект.
33. Секрет вкусной домашней шаурмы.
34. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
35. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
36. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
37. 365 дней с вами!
38. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
39. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
40. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
41. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
42. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
43. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
44. Физическая подготовка для танцоров.
45. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
46. Эпизод 390. Обрушение дома.
47. Мышцы кора восстановите.
48. Эпизод 356. Новый ван дамм.
49. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
50. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.