Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Музыка для занятий

Самостоятельно освоить основы восточной пластики почти невозможно. Это под силу только профессиональным танцорам. Многие движения настолько сложны, что поддаются новичкам лишь после нескольких месяцев упорных тренировок.

Очень важный момент в обучении восточным премудростям – комфортная непринужденная обстановка, как в танцевальной студии La Salute, где можно расслабиться и полностью отдаться зажигательным восточным ритмам. Опытный тренер объясняет нюансы исполнения сложных элементов, показывает примеры.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
2. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
3. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
4. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
5. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
6. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
7. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
8. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
9. Нам с вами по пути?
10. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
11. Гены - вещь удивительная!
12. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
13. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
14. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
15. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
16. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
17. Интересные цитаты из библии.
18. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
19. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
20. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
21. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
22. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
23. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
24. - кто сделал это?
25. Эпизод 975. Домашний тигр.
26. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
27. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
28. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
29. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
30. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
31. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
32. Маленькие шаги, большие перемены.
33. Эпизод 908. Метро - экстрим.
34. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
35. Свой персональный тренер для велотренажера.
36. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
37. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
38. Мышцы - твоя Броня против старости.
39. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
40. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
41. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
42. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
43. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
44. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
45. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
46. Оголяться ли в раздевалках?
47. Вдох - выдох, улыбка ….
48. Эпизод 626. Гусиный бег.
49. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
50. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.