Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Музыка для занятий

Самостоятельно освоить основы восточной пластики почти невозможно. Это под силу только профессиональным танцорам. Многие движения настолько сложны, что поддаются новичкам лишь после нескольких месяцев упорных тренировок.

Очень важный момент в обучении восточным премудростям – комфортная непринужденная обстановка, как в танцевальной студии La Salute, где можно расслабиться и полностью отдаться зажигательным восточным ритмам. Опытный тренер объясняет нюансы исполнения сложных элементов, показывает примеры.

Последние обновления на сайте:

1. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
2. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
3. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
4. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
5. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
6. Понедельник 12 января:
7. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
8. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
9. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
10. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
11. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
12. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
13. Эпизод 932. Удушающий воздух.
14. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
15. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
16. Маленькие шаги, большие перемены.
17. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
18. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
19. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
20. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
21. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
22. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
23. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
24. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
25. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
26. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
27. Вместе с мамой - быстрее ветра!
28. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
29. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
30. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
31. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
32. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
33. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
34. Кто нужен мне?
35. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
36. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
37. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
38. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
39. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
40. Что важно учитывать?
41. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
42. Как я мозг тренирую.
43. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
44. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
45. Три снимка - три разных жизни в одной.
46. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
47. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
48. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
49. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
50. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?