Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Музыка для занятий

Самостоятельно освоить основы восточной пластики почти невозможно. Это под силу только профессиональным танцорам. Многие движения настолько сложны, что поддаются новичкам лишь после нескольких месяцев упорных тренировок.

Очень важный момент в обучении восточным премудростям – комфортная непринужденная обстановка, как в танцевальной студии La Salute, где можно расслабиться и полностью отдаться зажигательным восточным ритмам. Опытный тренер объясняет нюансы исполнения сложных элементов, показывает примеры.

Последние обновления на сайте:

1. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
2. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
3. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.
4. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
5. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
6. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
7. Знаете, о чем часто молчат после родов?
8. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
9. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
10. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
11. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
12. Как носили воду в деревнях с колодца.
13. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
14. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
15. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
16. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
17. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
18. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
19. Спорт - норма жизни!
20. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
21. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
22. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
23. Можно ли просушиться без тренировок?
24. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
25. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
26. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
27. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
28. Какое же утро без разминки?
29. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
30. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
31. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
32. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
33. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
34. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
35. В последние пару дней много чего новенького было.
36. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
37. Универсальная тренировка - круговая.
38. Твой двор - твой тренажёр.
39. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
40. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
41. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
42. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
43. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
44. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
45. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
46. Без чего же я не представляю свои тренировки?
47. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
48. Немного дельных советов:
49. Вдох - выдох, улыбка ….
50. Английский как способ о себе заботиться.