Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Музыка для занятий

Самостоятельно освоить основы восточной пластики почти невозможно. Это под силу только профессиональным танцорам. Многие движения настолько сложны, что поддаются новичкам лишь после нескольких месяцев упорных тренировок.

Очень важный момент в обучении восточным премудростям – комфортная непринужденная обстановка, как в танцевальной студии La Salute, где можно расслабиться и полностью отдаться зажигательным восточным ритмам. Опытный тренер объясняет нюансы исполнения сложных элементов, показывает примеры.

Последние обновления на сайте:

1. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
2. Как тренироваться, когда нет мотивации?
3. Ну что, давайте знакомиться!
4. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
5. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
6. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
7. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
8. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
9. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
10. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
11. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
12. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
13. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
14. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
15. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
16. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
17. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
18. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
19. Эпизод 936. Конный конфликт.
20. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
21. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
22. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
23. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
24. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
25. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
26. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
27. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
28. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
29. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
30. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
31. Эпизод 770. Огненная беда.
32. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
33. Кто нужен мне?
34. Танцевать - это не про умение.
35. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
36. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
37. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
38. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
39. Самое важное - напоминание.
40. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
41. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
42. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
43. Эпизод 587. Медвежья угроза.
44. Эпизод 561. Неделя тараканов.
45. Не надо бояться!
46. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
47. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
48. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
49. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
50. Физическая подготовка для танцоров.