Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Музыка для занятий

Самостоятельно освоить основы восточной пластики почти невозможно. Это под силу только профессиональным танцорам. Многие движения настолько сложны, что поддаются новичкам лишь после нескольких месяцев упорных тренировок.

Очень важный момент в обучении восточным премудростям – комфортная непринужденная обстановка, как в танцевальной студии La Salute, где можно расслабиться и полностью отдаться зажигательным восточным ритмам. Опытный тренер объясняет нюансы исполнения сложных элементов, показывает примеры.

Последние обновления на сайте:

1. Трагический случай в петербургском магазине.
2. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
3. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
4. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
5. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
6. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
7. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
8. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
9. Почему я не провожу степ - аэробику?
10. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
11. Дорогие наши женщины!
12. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
13. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
14. Что на самом деле происходит на занятиях?
15. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
16. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
17. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
18. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
19. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
20. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
21. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
22. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
23. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
24. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
25. Эпизод 794. Камчатский ураган.
26. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
27. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
28. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
29. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
30. Эпизод 716. Романтический спуск.
31. Ислентьева Дарья. В 3.
32. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
33. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
34. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
35. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
36. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
37. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
38. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
39. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
40. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
41. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
42. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
43. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
44. Эпизод 507. Старое преступление.
45. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
46. Эпизод 481. Новый статус.
47. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
48. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
49. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
50. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.