Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Музыка для занятий

Самостоятельно освоить основы восточной пластики почти невозможно. Это под силу только профессиональным танцорам. Многие движения настолько сложны, что поддаются новичкам лишь после нескольких месяцев упорных тренировок.

Очень важный момент в обучении восточным премудростям – комфортная непринужденная обстановка, как в танцевальной студии La Salute, где можно расслабиться и полностью отдаться зажигательным восточным ритмам. Опытный тренер объясняет нюансы исполнения сложных элементов, показывает примеры.

Последние обновления на сайте:

1. Спорт - норма жизни!
2. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
3. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
4. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
5. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
6. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
7. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
8. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
9. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
10. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
11. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
12. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
13. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
14. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
15. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
16. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
17. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
18. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
19. Твой двор - твой тренажёр.
20. У тренировок нет плохой погоды.
21. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
22. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
23. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
24. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
25. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
26. В рамках программы "я. ты.
27. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
28. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
29. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
30. Оголяться ли в раздевалках?
31. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
32. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
33. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
34. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
35. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
36. Не надо бояться!
37. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
38. В фитнес - студии "Фитника".
39. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
40. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
41. Эпизод 510. Строительный инцидент.
42. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
43. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
44. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
45. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
46. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
47. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
48. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
49. 21 день без тренировок!
50. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.