Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нагрузка на человека

Наверняка многие обращали внимание на стройность фигур и грациозность осанки девушек-наездниц. Во многом такой эффект — это результат частой езды верхом, которая, по сути, совмещает в себе целый комплекс упражнений для женщин. Конный спорт помогает развить ловкость, выносливость и другие спортивные навыки, прокачать практически всю мускулатуру. Благодаря этим качествам езда верхом на лошади может заменить собой полноценные занятия фитнесом , как с точки зрения физической нагрузки, так и по энергозатратам.

Последние обновления на сайте:

1. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
2. В ноябре как вам живётся?
3. Сон на животе может навредить телу.
4. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
5. Здоровый образ жизни - наш выбор!
6. Привычка из будущего.
7. Эпизод 679. Трагический конфликт.
8. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
9. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
10. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
11. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
12. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
13. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
14. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
15. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
16. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
17. Эпизод 515. Токовая опасность.
18. Эпизод 500. Технологии и слабость.
19. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
20. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
21. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
22. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
23. Эпизод 457. Нападение в парке.
24. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
25. Эпизод 424. Разборка во дворе.
26. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
27. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
28. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
29. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
30. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
31. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
32. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
33. Эпизод 343. Искра или вина.
34. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
35. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
36. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
37. С летом люди!
38. Маршрут моего путешествия по европе.
39. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
40. Эпизод 236. Эффектный выход.
41. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
42. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
43. Летние сборы для любителей фитнеса!
44. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
45. Мы хотим вам признаться ….
46. Эпизод 180. Винная нега.
47. Эпизод 174. Пожар в отеле.
48. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
49. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
50. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.