Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нагрузка на человека

Наверняка многие обращали внимание на стройность фигур и грациозность осанки девушек-наездниц. Во многом такой эффект — это результат частой езды верхом, которая, по сути, совмещает в себе целый комплекс упражнений для женщин. Конный спорт помогает развить ловкость, выносливость и другие спортивные навыки, прокачать практически всю мускулатуру. Благодаря этим качествам езда верхом на лошади может заменить собой полноценные занятия фитнесом , как с точки зрения физической нагрузки, так и по энергозатратам.

Последние обновления на сайте:

1. Живот выпирает, даже если тренируешься?
2. Фитнес + стретчинг дети.
3. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
4. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
5. Гены - вещь удивительная!
6. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
7. Как часто мы спасибо говорим?
8. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
9. "2026-й - это новый 2016-й".
10. Актуальное расписание тренировок:
11. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
12. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
13. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
14. "МЫ за ЗОЖ".
15. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
16. Натуральные энергетические коктейли.
17. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
18. Эпизод 949. Опасный снаряд.
19. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
20. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
21. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
22. Эпизод 920. Теплое приветствие.
23. Эпизод 913. Московский визит.
24. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
25. Под знаком стрельца.
26. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
27. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
28. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
29. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
30. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
31. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
32. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
33. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
34. Эпизод 750. У храма.
35. В рамках программы "я. ты.
36. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
37. Ваш секрет стройности - не на кухне.
38. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
39. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
40. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
41. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
42. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
43. Немного дельных советов:
44. Лаврушинский находится в километре от кремля.
45. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
46. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
47. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
48. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
49. Мой первый любимый и такой важный проект.
50. Час тренировки прошёл.