Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нагрузка на человека

Наверняка многие обращали внимание на стройность фигур и грациозность осанки девушек-наездниц. Во многом такой эффект — это результат частой езды верхом, которая, по сути, совмещает в себе целый комплекс упражнений для женщин. Конный спорт помогает развить ловкость, выносливость и другие спортивные навыки, прокачать практически всю мускулатуру. Благодаря этим качествам езда верхом на лошади может заменить собой полноценные занятия фитнесом , как с точки зрения физической нагрузки, так и по энергозатратам.

Последние обновления на сайте:

1. Не знаете, с какого направления начать?
2. Как тренироваться, когда нет мотивации?
3. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
4. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
5. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
6. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
7. Натуральные энергетические коктейли.
8. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
9. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
10. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
11. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
12. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
13. Эпизод 913. Московский визит.
14. Эпизод 901. Собачье противостояние.
15. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
16. Под знаком стрельца.
17. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
18. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
19. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
20. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
21. Эпизод 818. Темная тайна.
22. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
23. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
24. Эпизод 777. Новые меры.
25. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
26. Эпизод 770. Огненная беда.
27. Без чего же я не представляю свои тренировки?
28. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
29. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
30. От подушки болит голова и шея.
31. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
32. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
33. В последнюю субботу сентября 27.
34. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
35. Эпизод 595. Встреча с хищником.
36. Строищейся новый квартал.
37. Еженедельный план полезных смузи!
38. Секрет вкусной домашней шаурмы.
39. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
40. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
41. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
42. Мы убираем отёки!
43. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
44. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
45. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
46. Дорогие мои спортсменки!
47. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
48. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
49. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
50. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.