Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нагрузка на человека

Наверняка многие обращали внимание на стройность фигур и грациозность осанки девушек-наездниц. Во многом такой эффект — это результат частой езды верхом, которая, по сути, совмещает в себе целый комплекс упражнений для женщин. Конный спорт помогает развить ловкость, выносливость и другие спортивные навыки, прокачать практически всю мускулатуру. Благодаря этим качествам езда верхом на лошади может заменить собой полноценные занятия фитнесом , как с точки зрения физической нагрузки, так и по энергозатратам.

Последние обновления на сайте:

1. Как часто мы спасибо говорим?
2. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
3. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
4. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
5. - я намерена подать жалобу!
6. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
7. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
8. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
9. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
10. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
11. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
12. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
13. Эпизод 975. Домашний тигр.
14. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
15. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
16. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
17. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
18. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
19. Мы учим. Играем.
20. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
21. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
22. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
23. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
24. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
25. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
26. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
27. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
28. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
29. Банджи - это безопасно.
30. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
31. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
32. Лучшая терапия в мире?
33. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
34. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
35. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
36. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
37. Эпизод 661. Священнические выводы.
38. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
39. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
40. Почему называют химозником;.
41. Эпизод 570. Спасение кота.
42. Движения Лопатки: почему это важно?
43. Трудовые_будни_апи.
44. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
45. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
46. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
47. Мы убираем отёки!
48. Эпизод 453. Морское приключение.
49. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
50. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.