Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нагрузка на человека

Наверняка многие обращали внимание на стройность фигур и грациозность осанки девушек-наездниц. Во многом такой эффект — это результат частой езды верхом, которая, по сути, совмещает в себе целый комплекс упражнений для женщин. Конный спорт помогает развить ловкость, выносливость и другие спортивные навыки, прокачать практически всю мускулатуру. Благодаря этим качествам езда верхом на лошади может заменить собой полноценные занятия фитнесом , как с точки зрения физической нагрузки, так и по энергозатратам.

Последние обновления на сайте:

1. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
2. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
3. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
4. Подготовься к летнему сезону с максимальной выгодой на клубную карту Loft Fitness.
5. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса
6. Растяжка - это недооцененный инструмент нашей физической активности.
7. Дружба с сотрудниками в фитнес - студии: за и против.
8. 13 причин почему нужно уделять время физической активности!
9. Женщины иркутской области в цифрах: сколько их, сколько живут и чем увлекаются.
10. Ровно два года назад судьба нас с Виктором Савельевым свела.
11. Всем привет, меня зовут Екатерина Школьникова.
12. Красивый и подтянутый живот - мечта многих женщин, особенно после родов.
13. Тише едешь, дальше будешь!
14. С 1 марта на Ямале вступают в силу два новых региональных закона, которые напрямую касаются здоровья и качества жизни северян.
15. Детский фитнес в ЩЕКИНО.
16. Раскройте своего внутреннего воина: представьте себя на мифическом поле боя, используя силу и мужество древних воинов викингов.
17. Больше чем просто тренировки, мы - семья!
18. Быстро и эффективно: как планки за 5 минут превратят ваше тело
19. Фитнес с пользой для красоты: лучшие упражнения для кожи и тела.
20. Помню свой декрет. 2.
21. Красивое тело = силовая нагрузка + аэробная нагрузка + рациональное питание.
22. Закупайся по полной!
23. Фитнес - мама, занятия для мам в декрете и не только.
24. Достигни своей лучшей формы с нашим онлайн - фитнесом!
25. Грыжи и спорт: когда увлечение становится опасным!
26. 3 раза в неделю в зал хожу стабильно.
27. Тренировки для души и тела.
28. Специалисты самгму с партнером ООО "Миобриз" разработали уникальный физиотерапевтический костюм с мобильным приложением для спорта и реабилитации.
29. В основе слайд - аэробики лежат движения лыжников или разгон конькобежца - быстрые и ритмичные.
30. Привет! Я Ника!
31. Физические упражнения и коррекция образа жизни играют решающую роль в поддержании здоровья и хорошей физической формы.
32. Фитнес тренировка - отличный способ привести тело в порядок, поддержать свое здоровье и зарядиться положительными эмоциями.
33. Столько мыслей кружится в моей голове ….
34. Утренняя зарядка: почему и как ее делать для здоровья и энергии
35. Занятие адаптивной физической культурой с использованием фитбола.
36. Набор на второй трех месячный онлайн поток по похудению открыт.
37. Фитбокс - это отличный способ совмещение кардио, силовой нагрузки и бокса в одном занятии.
38. Я, Татьяна Лукина, тренер - универсал.
39. Наши коктейли - это энергетика, здоровье и хорошее настроение каждый день!
40. Все любители стретчинга в колмово фитнес - среда 19: 30!
41. Топ - 3 ошибки новичков в фитнесе и как их избежать.
42. Люблю мужа, но не хочу от него детей.
43. Я не люблю дыхательные тренировки.
44. Меня зовут лилия.
45. Пора возвращаться домой, в рабочий и спортивный режим.
46. Я, за последние полгода, можно сказать, сроднилась с эллиптическим тренажёром в фитнес - зале.
47. Опасные последствия диеты: как ограничения в еде могут навредить вашему здоровью
48. Разрушители здоровья: почему все диеты вредны
49. Почему диеты не являются эффективным решением для похудения
50. Почему диеты не работают: 12 причин отказаться от них