Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нагрузка на человека

Наверняка многие обращали внимание на стройность фигур и грациозность осанки девушек-наездниц. Во многом такой эффект — это результат частой езды верхом, которая, по сути, совмещает в себе целый комплекс упражнений для женщин. Конный спорт помогает развить ловкость, выносливость и другие спортивные навыки, прокачать практически всю мускулатуру. Благодаря этим качествам езда верхом на лошади может заменить собой полноценные занятия фитнесом , как с точки зрения физической нагрузки, так и по энергозатратам.

Последние обновления на сайте:

1. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
2. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
3. Энергетический прогноз архангелов.
4. Эпизод 794. Камчатский ураган.
5. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
6. С днём тренера.
7. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
8. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
9. Эпизод 716. Романтический спуск.
10. Эпизод 707. Угроза в доме.
11. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
12. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
13. Эпизод 661. Священнические выводы.
14. Самоотверженность. - Выбор дурака.
15. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
16. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
17. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
18. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
19. Как я мозг тренирую.
20. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
21. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
22. Секрет вкусной домашней шаурмы.
23. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
24. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
25. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
26. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
27. Как спорт влияет на рост волос?
28. Мое направление как фитнес - тренера.
29. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
30. База силы и здоровья - подтягивания.
31. От любви до ненависти или моя история выгорания.
32. 3 составляющие женского здоровья.
33. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
34. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
35. Эпизод 390. Обрушение дома.
36. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
37. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
38. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
39. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
40. Headlines:
41. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
42. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
43. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
44. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
45. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
46. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
47. Мы хотим вам признаться ….
48. "Лето в Москве" в движении.
49. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
50. Эпизод 166. Роковой полет.