Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нагрузка на человека

Наверняка многие обращали внимание на стройность фигур и грациозность осанки девушек-наездниц. Во многом такой эффект — это результат частой езды верхом, которая, по сути, совмещает в себе целый комплекс упражнений для женщин. Конный спорт помогает развить ловкость, выносливость и другие спортивные навыки, прокачать практически всю мускулатуру. Благодаря этим качествам езда верхом на лошади может заменить собой полноценные занятия фитнесом , как с точки зрения физической нагрузки, так и по энергозатратам.

Последние обновления на сайте:

1. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
2. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
3. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
4. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
5. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
6. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
7. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
8. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
9. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
10. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
11. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
12. У меня был план.
13. Эпизод 773. Они ответят за это.
14. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
15. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
16. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
17. Без чего же я не представляю свои тренировки?
18. Сидите в декрете?
19. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
20. Эпизод 661. Священнические выводы.
21. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
22. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
23. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
24. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
25. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
26. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
27. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
28. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
29. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
30. Три снимка - три разных жизни в одной.
31. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
32. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
33. От любви до ненависти или моя история выгорания.
34. Омлет с чечевицей и брокколи.
35. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
36. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
37. Мой подход к снижению веса.
38. Эпизод 387. Уроки вокала.
39. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
40. Наши зумбические выходные прошли!
41. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
42. Словари про здоровый образ жизни.
43. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
44. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
45. Эпизод 306. Безумный контент.
46. Как город пережил революцию и гражданскую войну
47. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
48. Ты прекрасна уже.
49. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
50. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.