Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нагрузка на человека

Наверняка многие обращали внимание на стройность фигур и грациозность осанки девушек-наездниц. Во многом такой эффект — это результат частой езды верхом, которая, по сути, совмещает в себе целый комплекс упражнений для женщин. Конный спорт помогает развить ловкость, выносливость и другие спортивные навыки, прокачать практически всю мускулатуру. Благодаря этим качествам езда верхом на лошади может заменить собой полноценные занятия фитнесом , как с точки зрения физической нагрузки, так и по энергозатратам.

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
2. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
3. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
4. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
5. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
6. 4 января в 12.
7. Эпизод 975. Домашний тигр.
8. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
9. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
10. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
11. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
12. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
13. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
14. Какое же утро без разминки?
15. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
16. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
17. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
18. Главная новость декабря!
19. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
20. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
21. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
22. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
23. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
24. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
25. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
26. В ноябре как вам живётся?
27. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
28. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
29. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
30. Эпизод 679. Трагический конфликт.
31. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
32. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
33. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
34. Оголяться ли в раздевалках?
35. Эпизод 601. Семейный праздник.
36. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
37. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
38. Движения Лопатки: почему это важно?
39. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
40. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
41. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
42. Наверное скоро все перейдут на VK.
43. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
44. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
45. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
46. Эпизод 423. Ночной инцидент.
47. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
48. Радостно мы встречаем август!
49. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
50. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?