Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нагрузка на человека

Наверняка многие обращали внимание на стройность фигур и грациозность осанки девушек-наездниц. Во многом такой эффект — это результат частой езды верхом, которая, по сути, совмещает в себе целый комплекс упражнений для женщин. Конный спорт помогает развить ловкость, выносливость и другие спортивные навыки, прокачать практически всю мускулатуру. Благодаря этим качествам езда верхом на лошади может заменить собой полноценные занятия фитнесом , как с точки зрения физической нагрузки, так и по энергозатратам.

Последние обновления на сайте:

1. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
2. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
3. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
4. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
5. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
6. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
7. Ну что, давайте знакомиться!
8. - я намерена подать жалобу!
9. Старт 2 февраля!
10. Понедельник 12 января:
11. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
12. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
13. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
14. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
15. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
16. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
17. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
18. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
19. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
20. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
21. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
22. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
23. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
24. Эпизод 884. Женский удар.
25. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
26. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
27. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
28. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
29. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
30. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
31. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
32. Эпизод 773. Они ответят за это.
33. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
34. Эпизод 769. Забота под вопросом.
35. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
36. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
37. Ваш секрет стройности - не на кухне.
38. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
39. Привычка из будущего.
40. Сидите в декрете?
41. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
42. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
43. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
44. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
45. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
46. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
47. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
48. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
49. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
50. Уважаемые работники авиационной отрасли!