Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нагрузка на человека

Наверняка многие обращали внимание на стройность фигур и грациозность осанки девушек-наездниц. Во многом такой эффект — это результат частой езды верхом, которая, по сути, совмещает в себе целый комплекс упражнений для женщин. Конный спорт помогает развить ловкость, выносливость и другие спортивные навыки, прокачать практически всю мускулатуру. Благодаря этим качествам езда верхом на лошади может заменить собой полноценные занятия фитнесом , как с точки зрения физической нагрузки, так и по энергозатратам.

Последние обновления на сайте:

1. Есть в нашей сфере люди, исследования и работы которых, признаются всем научным и фитнес сообществом.
2. 8 февраля 2025 года ребята из групп номер номер 1, 6, 9, 11 приняли участие в городском фестивале "Фитнес Лайт".
3. Кроссфит для девушек в Tiger Style: стань сильнее и увереннее!
4. Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут: быстро и эффективно
5. Утром настроение: 5 минут для гармонии тела и души
6. Физические и эмоциональные нагрузки в жизни, да плюс небольшие стрессы.
7. ТРК "Heбо" в мурино готовится к открытию.
8. Проблема с лишним весом: как я похудела утром
9. Мы ведь больше не страшно в этом признаться.
10. "Спорт и Массаж".
11. Вы уже бывали на "Full Body" и "начни с себя"?
12. Персональный тренер Наталья Аршинова.
13. Нет времени на регулярные тренировки в спортзале или, может быть, не любите занятия фитнесом, но хотите поддерживать себя в прекрасной форме?
14. Я пошла на фитнес тверк, чтобы улучшить свою гибкость, пластичность, подвижность таза.
15. Домашний фитнес - девичник!
16. Откровения фитнес - тренера.
17. Новенький айфон в подарок за твое стройное и здоровое тело?
18. Вчера провела финальную тренировку в "Фитберри".
19. Люблю мужа, но не хочу от него детей.
20. Работая уже более 5 лет в сфере фитнеса я постоянно встречался с фразами из разряда:
21. Фитнес - тренер из Батайска рассказала, как привести себя в форму после новогодних праздников.
22. Время идет, мы взрослеем.
23. Неудачи на пути к здоровому образу жизни: почему не получается сесть на диету
24. Как избежать 5 главных ошибок, которые совершают те
25. Почему диеты не работают: основные причины неудач
26. Прощай, диета: как я перестал ограничивать себя едой и стал здоровее
27. Картофель и калории: как считать свой рацион
28. Посмотрите как выглядят женщины 50+.
29. Два месяца, как в мою жизнь ворвались тренировки МФР!
30. Привет, я Сабина.
31. Я срываюсь. Боль многих, но не многие знают, что это нормально.
32. Думаю, ещё пол годика и результат будет достигнут сполна, а сейчас, даже чутка видно кор, если напрячь мышцы.
33. Когда этот человек вошёл в её купе, девочка очень испугалась.
34. Полностью растянуться: лучшие упражнения для всего тела
35. Бриз - незаменимый помощник при заложенности носа.
36. Привет, пельмешка. Ну как ты там, в неспокойных и странных?
37. Забирайте план тренировок для здоровых, красивых, подтянутых ягодиц (сохраняйте в закладки).
38. Моя тренировка в зале по системе алгоритм.
39. Всем привет! Меня зовут Эмилия, я новый тренер студии Stretchli.
40. Топ-20 упражнений на растяжку задней поверхности бедра. Что важно знать о растяжке ног?
41. Симптомы и лечение простатита. Ранние признаки и симптомы простатита у мужчин
42. Быстрый способ сбросить вес Аллен Карр. О книге «Легкий способ сбросить вес» Аллен Карр
43. Почему палки - главный инструмент для скандинавской ходьбы.
44. Какие есть еще плюсы при работе с нервной системой?
45. Я рада, что мои дети не занимаются профессиональным спортом!
46. Что рассказала Ольга Картункова о том. Интервью Ольги Картунковой для "7 дней"
47. Какие фрукты можно есть до и после тренировки.
48. Позавтракали в красивом ресторане.
49. Ну и язва эта язва. Ну ты и язва! Причина болезни не вредная еда, а скверный характер
50. Особенности правильного режима при язвенной болезни желудка. Питание при язве желудка