Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нагрузка на лошадь

Наверняка многие обращали внимание на стройность фигур и грациозность осанки девушек-наездниц. Во многом такой эффект — это результат частой езды верхом, которая, по сути, совмещает в себе целый комплекс упражнений для женщин. Конный спорт помогает развить ловкость, выносливость и другие спортивные навыки, прокачать практически всю мускулатуру. Благодаря этим качествам езда верхом на лошади может заменить собой полноценные занятия фитнесом , как с точки зрения физической нагрузки, так и по энергозатратам.

Последние обновления на сайте:

1. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
2. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
3. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
4. Последний день января.
5. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
6. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
7. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
8. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
9. Ох какая тема острая!
10. Не знаете, с какого направления начать?
11. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
12. 2016 год. Год, который изменил всё.
13. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
14. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
15. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
16. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
17. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
18. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
19. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
20. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
21. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
22. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
23. Не сфоткал, значит не было.
24. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
25. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
26. Всю жизнь … я танцевала.
27. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
28. Не тратьте время попусту ….
29. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
30. Кому нельзя тренироваться?
31. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
32. Эпизод 858. Космический полет.
33. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
34. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
35. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
36. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
37. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
38. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
39. В рамках программы "я. ты.
40. С днём тренера.
41. Ямаль новый особняк присмотрел.
42. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
43. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
44. Самое важное - напоминание.
45. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
46. Час тренировки прошёл.
47. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
48. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
49. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
50. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!