Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Настоящий имя

"Самсон не жрал стероиды, а геркулес не нуждался в дорогих беговых кроссовках - у них был рассудок! Тебе не нужен крутой спортзал или дорогие спортивные снаряды чтобы стать таким же сильным как я! " (С) Чарльз бронсон.

Последние обновления на сайте:

1. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
2. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
3. "МЫ за ЗОЖ".
4. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
5. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
6. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
7. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
8. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
9. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
10. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
11. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
12. На фото мне лет 19-20.
13. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
14. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
15. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
16. Правда, о которой не говорят в спортзале.
17. Эпизод 847. Находка в общежитии.
18. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
19. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
20. Про функциональный бодибилдинг слышал?
21. Комплекс для разминки или зарядки.
22. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
23. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
24. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
25. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
26. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
27. Пойти в бассейн - можно.
28. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
29. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
30. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
31. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
32. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
33. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
34. Секрет вкусной домашней шаурмы.
35. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
36. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
37. Эпизод 523. Ночной гул.
38. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
39. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
40. Как важны витамины при похудении?
41. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
42. База силы и здоровья - подтягивания.
43. День физкультурника, старый - новый праздник.
44. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
45. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
46. 3 составляющие женского здоровья.
47. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
48. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
49. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
50. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.