Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Непрерывный аппетит

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Профсоюз. Профсоюзобразования. Профсоюзобразованиядона.
2. Ты всё ещё думаешь, что без спортзала, пота и жёстких диет похудеть невозможно?
3. Ли девушкам занятия со штангой нужны?
4. 17 марта весь мир отмечает день "Будьте Счастливы", и это не просто призыв улыбаться без причины.
5. Как я обрела свободу и почему больше никогда не вернусь к рутине.
6. Фитнесдлядошкольников. Физкультурноеразвитие. Сад 5 СнК.
7. Чем я люблю заниматься в свободное время?
8. Headlines:
9. Рецепт картофеля отварного в кожуре: простой и вкусный способ приготовления
10. Сколько калорий в отварном картофеле в мундире: полезные свойства и диетические советы
11. В питерском фитнес-клубе агрессивный неадекват с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
12. В питерском фитнес-клубе юноша с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
13. Занятия по фитнесу у детей младшего возраста.
14. 7: 07. Большие маленькие радости.
15. Укрепи пресс за 5 минут: секреты интенсивной планки
16. Закончилась уже третья неделя зож - проекта "Сбрось Лишнее"!
17. Ура, мы дома!
18. Как банджи - фитнес может помочь при депрессии?
19. Думы насущные. Хочу поделиться с вами мыслями, которые занимают мою голову на 70%.
20. Фитнес и регулярная физическая активность могут значительно помочь в замедлении процессов старения и поддержании здоровья на протяжении жизни.
21. 2021 год. Тренажёрный зал фитнес-клуба "Лабиринт", ул. полярная 16.
22. 8 февраля 2025 года ребята из групп номер номер 1, 6, 9, 11 приняли участие в городском фестивале "Фитнес Лайт".
23. Насыщенный восьмичасовой семинар по МФР от колледжа фитнеса и бодибилдинга им.
24. Что такое силовая тренировка?
25. Воспользуйтесь этими простыми советами для оптимальной зарядки устройств
26. (Не) способность удерживать равновесие - основной показатель старения организма.
27. Быстрое похудение с помощью 7 простых упражнений
28. Знакомство с тренером нового фитнес - центра "ЗОЖ" в Саранске.
29. Нелли ермолаева рассказала про дом своей мечты.
30. Пробуждение с похудением: 6 утренних привычек, которые помогут вам сбросить лишний вес
31. Что включает в себя тренировка сайкл + все включено?
32. Я, Татьяна Лукина, тренер - универсал.
33. Вы уже бывали на "Full Body" и "начни с себя"?
34. Вот такой отличный результат мы получили за 1 месяц занятий.
35. Больше года я безработная.
36. Внимание! В вс 12 января функциональная тренировка в Каймане (подробности в л/с).
37. Почему диеты не являются эффективным решением для похудения
38. Всем привет! Меня зовут Данилина Елена, я являюсь фитнес тренером сети клубов My Fit в г. Твери.
39. Почему диеты не работают: 12 причин отказаться от них
40. Молодая блогерша скончалась, не дожив до 19 лет.
41. Начали новый 2025 год с "Трезвого Забега", в компании единомышленников!
42. Картофель жареный на растительном масле: сколько калорий и какие бонусы для здоровья
43. Тренировка на дельты и грудь от чемпионки мира и Европы по фитнес - бикини Галины масловской!
44. Привет! Меня зовут Кристина.
45. Меня впервые похвалила инструктор по движению, спустя два месяца занятий.
46. Микродозинг. И я сейчас не про грибы.
47. Ну что, пора уже подводить итогигода?
48. Хороший вестибулярный аппарат - не просто умение ловко балансировать.
49. Ходьба как эффективный способ сохранения энергии
50. Здравствуйте, меня зовут Егор и я являюсь персональным фитнес - тренером в сети фитнес-клубов Athletic Gym.