Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Непрерывный аппетит

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
2. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
3. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
4. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
5. К чему стремилась, то и получилось!
6. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
7. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
8. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
9. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
10. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
11. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
12. Кому нельзя тренироваться?
13. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
14. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
15. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
16. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
17. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
18. Банджи - это безопасно.
19. Эпизод 846. Шумная погоня.
20. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
21. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
22. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
23. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
24. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
25. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
26. Ямаль новый особняк присмотрел.
27. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
28. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
29. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
30. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
31. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
32. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
33. Тихий шарм Петрозаводска.
34. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
35. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
36. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
37. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
38. Эпизод 507. Старое преступление.
39. Эпизод 463. Лед и младенец.
40. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
41. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
42. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
43. Радостно мы встречаем август!
44. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
45. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
46. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
47. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
48. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
49. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
50. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.