Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Непрерывный аппетит

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
2. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
3. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
4. Банджи - это безопасно.
5. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
6. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
7. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
8. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
9. Пойти в бассейн - можно.
10. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
11. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
12. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
13. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
14. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
15. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
16. Эндорфин - гормон счастья.
17. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
18. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
19. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
20. Эпизод 601. Семейный праздник.
21. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
22. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
23. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
24. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
25. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
26. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
27. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
28. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
29. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
30. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
31. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
32. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
33. Информация по взвешиваниям!
34. 21 день без тренировок!
35. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
36. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
37. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
38. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
39. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
40. Эпизод 341. Свеча на торте.
41. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
42. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
43. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
44. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
45. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
46. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
47. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
48. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
49. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
50. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.