Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Непрерывный аппетит

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
2. Эпизод 288. Рекордная ночь.
3. Чиа - пудинг с ягодами.
4. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
5. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
6. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
7. Эпизод 232. Балерина на форуме.
8. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
9. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
10. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
11. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
12. "Лето в Москве" в движении.
13. Эпизод 166. Роковой полет.
14. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
15. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
16. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
17. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
18. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
19. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
20. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
21. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
22. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
23. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
24. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
25. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
26. "Самая лучшая адаптация - дети!
27. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
28. Рубрика "кому за 40".
29. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
30. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
31. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
32. Продается теплая, светлая 3 х комнатная квартира в п. бажово, ул. Голубцова, 22!
33. Я очень много выкладываю рилсы, видео, фотографии пропагандирую народные танцы и зумба фитнес.
34. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
35. Дорогие женщины! Задумывались ли вы, что секрет вечной молодости не в кремах и чудодейственных процедурах, а в глубокой внутренней гармонии?
36. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
37. В прошлую субботу вместе с дочкой занималась в DDX на групповых занятиях: здоровая спина и растяжка.
38. Виды шаров для занятий тайцзи.
39. 19 апреля в Новомосковске прошел открытый кубок тульской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес - бикини.
40. В чем главное отличие "Мягкого" фитнеса от других направлений?
41. Давайте мы конкретизируем и углубимся в тренды Stretching их влияние на общество и практическое применение:
42. Недавно задумалась, что у меня много разной физической нагрузки, я пробую новые направления, но ощущения похожи на мой прошлый опыт.
43. Pilates mat. Что это?
44. Прописные истины фитнеса:
45. Хотите верьте, хотите нет, но на фитнес батутах мышцы тазового дна укрепляются!
46. Я из тех людей, которые больше любят диван и сериалы, чем спортзал и гантели.
47. Хасты - специальные позы для рук, не только поднимают настроение, но и помогают снять напряжение, что особенно актуально в конце рабочей недели.
48. Фитнес - это отличная прокачка не только мышц и сердца, но и нашего мозга я настоящий фанат умного, эффективного и функционального фитнеса.
49. "Я здорова, мне не нужны бады.
50. Подготовься к летнему сезону с максимальной выгодой на клубную карту Loft Fitness.