Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Непрерывный аппетит

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 571. Потеря вратаря.
2. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
3. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
4. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
5. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
6. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
7. Эпизод 497. Пропавший пловец.
8. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
9. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
10. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
11. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
12. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
13. Эпизод 404. Наследие музыки.
14. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
15. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
16. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
17. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
18. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
19. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
20. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
21. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
22. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
23. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
24. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
25. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
26. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
27. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
28. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
29. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
30. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
31. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
32. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
33. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
34. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
35. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
36. Где можно заняться водными видами спорта
37. Как разнообразить занятия стретчингом.
38. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
39. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
40. Как я в СПОРТ пришла?
41. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
42. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
43. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
44. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
45. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
46. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
47. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
48. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
49. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
50. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.