Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Непрерывный аппетит

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
2. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
3. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
4. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
5. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
6. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
7. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
8. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
9. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
10. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
11. Эпизод 857. Огненный ужас.
12. Четыре женские смены.
13. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
14. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
15. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
16. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
17. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
18. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
19. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
20. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
21. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
22. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
23. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
24. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
25. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
26. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
27. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
28. Эпизод 596. Поющие снайперы.
29. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
30. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
31. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
32. Эпизод 507. Старое преступление.
33. Мы убираем отёки!
34. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
35. В случае если бы я ароматом … была.
36. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
37. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
38. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
39. Мышцы кора восстановите.
40. С понедельника 21. 07.
41. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
42. Эпизод 341. Свеча на торте.
43. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
44. Марса ищет дом!
45. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
46. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
47. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
48. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
49. Эпизод 288. Рекордная ночь.
50. Один из последних дней.