Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Непрерывный аппетит

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. "2026-й - это новый 2016-й".
2. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
3. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
4. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
5. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
6. "МЫ за ЗОЖ".
7. Дорогие наши женщины!
8. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
9. Хорошо, все будет хорошо.
10. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
11. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
12. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
13. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
14. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
15. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
16. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
17. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
18. Эпизод 920. Теплое приветствие.
19. Эпизод 898. Морской укус.
20. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
21. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
22. В последние пару дней много чего новенького было.
23. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
24. Эпизод 858. Космический полет.
25. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
26. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
27. Эпизод 851. Гость из-за океана.
28. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
29. Эпизод 841. Наказание за клип.
30. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
31. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
32. В рамках программы "я. ты.
33. Эпизод 719. Опасный водитель.
34. От подушки болит голова и шея.
35. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
36. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
37. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
38. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
39. Что важно учитывать?
40. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
41. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
42. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
43. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
44. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
45. Эпизод 499. Модный аксессуар.
46. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
47. Наверное скоро все перейдут на VK.
48. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
49. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
50. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.