Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Непрерывный аппетит

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
2. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
3. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
4. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
5. Еще раз про фитнес.
6. Актуальное расписание тренировок:
7. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
8. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
9. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
10. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
11. Это был вызов себе!
12. От_подписчицы@Natural_Faces.
13. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
14. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
15. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
16. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
17. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
18. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
19. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
20. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
21. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
22. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
23. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
24. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
25. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
26. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
27. Да и ладно.
28. Про функциональный бодибилдинг слышал?
29. Твой двор - твой тренажёр.
30. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
31. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
32. Эпизод 795. Особенности дружбы.
33. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
34. Эпизод 777. Новые меры.
35. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
36. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
37. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
38. Эпизод 754. Спасение из огня.
39. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
40. Ваш секрет стройности - не на кухне.
41. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
42. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
43. Я в шоке!
44. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
45. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
46. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
47. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
48. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
49. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
50. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.