Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Непрерывный аппетит

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
2. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
3. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
4. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
5. Коллаген - защита организма от старения.
6. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
7. "Чувства крепче становятся!
8. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
9. К чему стремилась, то и получилось!
10. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
11. Мы учим. Играем.
12. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
13. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
14. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
15. Почему силовых тренировок недостаточно?
16. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
17. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
18. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
19. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
20. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
21. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
22. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
23. Эпизод 741. Задержание грабителей.
24. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
25. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
26. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
27. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
28. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
29. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
30. Не фитнес. Акт любви.
31. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
32. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
33. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
34. Эпизод 601. Семейный праздник.
35. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
36. Эпизод 576. Опасные гости.
37. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
38. Секрет вкусной домашней шаурмы.
39. Что такое белок и зачем он организму нужен?
40. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
41. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
42. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
43. Эпизод 523. Ночной гул.
44. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
45. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
46. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
47. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
48. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
49. Эпизод 404. Наследие музыки.
50. Эпизод 397. Потеря жизни.