Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Непрерывный аппетит

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
2. Почему боль в сухожилии не уходит?
3. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
4. Форма, выносливость или сила?
5. Что вам мешает начать заниматься?
6. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
7. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
8. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
9. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
10. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
11. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
12. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
13. В предновогодней суете не забывай про себя.
14. Эпизод 932. Удушающий воздух.
15. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
16. Эпизод 898. Морской укус.
17. Под знаком стрельца.
18. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
19. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
20. Мадоу ЦРР д/с 14.
21. Учимся танцевать шаффл.
22. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
23. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
24. "Безумцы все до одного!
25. Правда, о которой не говорят в спортзале.
26. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
27. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
28. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
29. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
30. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
31. Мышцы - твоя Броня против старости.
32. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
33. Кто нужен мне?
34. Эпизод 730. Ночная проверка.
35. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
36. От подушки болит голова и шея.
37. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
38. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
39. В последнюю субботу сентября 27.
40. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
41. Эпизод 587. Медвежья угроза.
42. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
43. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
44. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
45. Наверное скоро все перейдут на VK.
46. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
47. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
48. В случае если бы я ароматом … была.
49. В том случае, если болит в паховой области.
50. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!