Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Непрерывный аппетит

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
2. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
3. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
4. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
5. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
6. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
7. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
8. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
9. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
10. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
11. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
12. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
13. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
14. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
15. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
16. Как не слиться в 2026 году?
17. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
18. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
19. Пора праздники планировать!
20. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
21. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
22. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
23. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
24. Маленькие шаги, большие перемены.
25. Эпизод 908. Метро - экстрим.
26. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
27. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
28. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
29. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
30. Став "Фитнес Инструктор".
31. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
32. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
33. Комплекс, который работает в положении сидя.
34. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
35. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
36. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
37. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
38. У тренировок нет плохой погоды.
39. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
40. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
41. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
42. С днём тренера.
43. Эпизод 741. Задержание грабителей.
44. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
45. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
46. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
47. Английский как способ о себе заботиться.
48. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
49. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
50. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.