Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Непрерывный аппетит

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
2. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
3. Физическая активность: пора взбодриться!
4. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
5. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
6. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
7. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
8. Эпизод 179. День рождения Марии.
9. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
10. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
11. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
12. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
13. На прошлой неделе проводили тренировки в.
14. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
15. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
16. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
17. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
18. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
19. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
20. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
21. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
22. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
23. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
24. Арбуз вечером при диете: можно или нет
25. Мы готовим стейк правильно!
26. Молочная кислота - враг спортсменов?
27. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.
28. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
29. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
30. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.
31. Что сейчас взрывает китайский Tiktok?
32. 19 апреля в Новомосковске прошел открытый кубок тульской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес - бикини.
33. Многие думают, что тренировка - это просто: включила камеру, попрыгала - и готово.
34. Pilates mat. Что это?
35. Брендирование спортивной формы для фитнес клубов и личных тренеров!
36. Фитнес - инфоцыгане калечат людей, продвигая "Новую Биомеханику" с упражнениями в неестественных амплитудах.
37. Как не наломать дров ….
38. Русская билли айлиш из подмосковья.
39. Зачем силовые тренировки женщинам?
40. Меня зовут Александра.
41. Я хочу рассказать вам о замечательной возможности заняться фитнесом в таганском районе.
42. Теннисный локоть (латеральный эпикондилит) - это воспаление сухожилий, которые соединяют мышцы предплечья с внешней частью локтевого сустава.
43. Среда - тренировка по расписанию.
44. По приглашению фитнес - клуба,, сила внутри,, дети посетили занятие по аэрогимнастике.
45. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
46. 28 марта - мой день!
47. Какие музеи Москвы посвящены ее истории
48. Приветствую! Мое имя Настасья, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
49. Ну что вчера поучаствовал в спортивном празднике "Мастера Спорта" где также проходил отбор на шоу "титаны".
50. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.