Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Несбыточная мечта

Рассмотрим вопросы:

Планка — зачем ее делать? Какие результаты будут, если делать планку каждый день?

Планка относится к статическим упражнениям и направлена на работу всего тела. Нужны соблазнительные причины? Вот они:

Последние обновления на сайте:

1. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
2. Тибетская гормональная гимнастика.
3. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
4. Гены - вещь удивительная!
5. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
6. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
7. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
8. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
9. Итоги моего года!
10. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
11. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
12. Пора праздники планировать!
13. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
14. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
15. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
16. Масштабная зож - конференция в Кирове.
17. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
18. Под знаком стрельца.
19. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
20. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
21. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
22. Эпизод 847. Находка в общежитии.
23. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
24. Здоровый образ жизни!
25. Эпизод 830. Люксовая кража.
26. Набираю группу фитнес аэробики.
27. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
28. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
29. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
30. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
31. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
32. Описание тренировок. Женское здоровье.
33. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
34. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
35. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
36. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
37. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
38. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
39. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
40. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
41. Эпизод 595. Встреча с хищником.
42. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
43. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
44. Движения Лопатки: почему это важно?
45. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
46. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
47. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
48. Эпизод 506. Потеря питомца.
49. Эпизод 499. Модный аксессуар.
50. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".