Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Несбыточная мечта

Рассмотрим вопросы:

Планка — зачем ее делать? Какие результаты будут, если делать планку каждый день?

Планка относится к статическим упражнениям и направлена на работу всего тела. Нужны соблазнительные причины? Вот они:

Последние обновления на сайте:

1. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
2. После 35 в жизни женщины многое меняется.
3. Дорогие наши женщины!
4. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
5. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
6. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
7. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
8. Маленькие шаги, большие перемены.
9. Эпизод 908. Метро - экстрим.
10. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
11. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
12. Я мама особенного ребёнка.
13. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
14. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
15. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
16. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
17. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
18. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
19. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
20. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
21. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
22. Правда, о которой не говорят в спортзале.
23. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
24. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
25. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
26. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
27. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
28. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
29. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
30. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
31. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
32. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
33. Пойти в бассейн - можно.
34. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
35. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
36. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
37. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
38. Полнолуние 7. 10.
39. Свободные места на.
40. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
41. Эпизод 587. Медвежья угроза.
42. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
43. Эпизод 515. Токовая опасность.
44. Эпизод 499. Модный аксессуар.
45. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
46. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
47. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
48. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
49. Просто ходить - уже терапия.
50. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.