Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Несбыточная мечта

Рассмотрим вопросы:

Планка — зачем ее делать? Какие результаты будут, если делать планку каждый день?

Планка относится к статическим упражнениям и направлена на работу всего тела. Нужны соблазнительные причины? Вот они:

Последние обновления на сайте:

1. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
2. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
3. Мы хотим поделиться отличными новостями!
4. Да и ладно.
5. Джуффин активные тренировки продолжает.
6. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
7. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
8. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
9. Мышцы - твоя Броня против старости.
10. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
11. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
12. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
13. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
14. Почему называют химозником;.
15. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
16. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
17. Эпизод 523. Ночной гул.
18. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
19. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
20. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
21. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
22. Эпизод 497. Пропавший пловец.
23. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
24. Эпизод 463. Лед и младенец.
25. Эпизод 453. Морское приключение.
26. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
27. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
28. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
29. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
30. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
31. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
32. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
33. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
34. Утро - 9. 30.
35. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
36. Эпизод 306. Безумный контент.
37. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
38. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
39. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
40. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
41. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
42. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
43. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
44. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
45. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
46. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
47. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
48. Физическая активность: пора взбодриться!
49. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
50. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.