Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Несбыточная мечта

Рассмотрим вопросы:

Планка — зачем ее делать? Какие результаты будут, если делать планку каждый день?

Планка относится к статическим упражнениям и направлена на работу всего тела. Нужны соблазнительные причины? Вот они:

Последние обновления на сайте:

1. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
2. "Чувства крепче становятся!
3. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
4. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
5. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
6. Делюсь актуальными фото.
7. Как сейчас помню свои мысли в 25:
8. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
9. Под знаком стрельца.
10. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
11. Эпизод 858. Космический полет.
12. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
13. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
14. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
15. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
16. В рамках программы "я. ты.
17. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
18. Я в шоке!
19. Спорт и лишний вес.
20. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
21. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
22. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
23. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
24. Полнолуние 7. 10.
25. Эпизод 645. Семейная драма.
26. Не фитнес. Акт любви.
27. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
28. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
29. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
30. Эпизод 626. Гусиный бег.
31. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
32. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
33. Эпизод 587. Медвежья угроза.
34. Почему называют химозником;.
35. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
36. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
37. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
38. Эпизод 523. Ночной гул.
39. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
40. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
41. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
42. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
43. Уважаемые работники авиационной отрасли!
44. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
45. Мы убираем отёки!
46. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
47. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
48. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
49. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
50. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.