Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ногти на ногах

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
2. Час тренировки прошёл.
3. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
4. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
5. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
6. Как спорт влияет на рост волос?
7. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
8. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
9. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
10. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
11. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
12. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
13. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
14. Эпизод 369. Решение суда.
15. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
16. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
17. Эпизод 339. Остров для двоих.
18. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
19. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
20. Эпизод 306. Безумный контент.
21. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
22. Какие интересные факты о метро Москвы известны
23. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
24. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
25. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
26. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
27. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
28. Portdebras \u2122 Par Terre.
29. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
30. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
31. Одна история была.
32. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
33. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
34. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
35. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
36. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
37. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
38. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
39. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
40. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
41. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
42. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
43. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
44. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
45. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
46. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
47. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
48. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
49. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
50. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.