Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ногти на ногах

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
2. Открытое занятие для особенных гостей.
3. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
4. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
5. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
6. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
7. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
8. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
9. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
10. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
11. "Лето в Москве" в движении.
12. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
13. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
14. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
15. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
16. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
17. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
18. Тренировки с умом: наука + результат.
19. Всем доброго и бодрого духа!
20. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
21. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
22. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….
23. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
24. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
25. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
26. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
27. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
28. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
29. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
30. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
31. Мир! Фитнес! Май!
32. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
33. Какие современные тенденции в архитектуре присутствуют в Кирове
34. Нужен совет тех, кто занимается в зале с персональным тренером.
35. Сколько калорий сжигает ходьба: полное руководство
36. В чем главное отличие "Мягкого" фитнеса от других направлений?
37. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
38. Какие галереи современного искусства популярны в Москве
39. Жил - был в городе Россошь воронежской области один поэт, а точнее, поэтесса.
40. Март был очень насыщенным, и я захотела поделиться с вами некоторыми событиями, которые были в моей жизни.
41. Зумба - это действительно отличный способ сделать тренировки интересными и увлекательными.
42. Утренние привычки для похудения: как начать день правильно
43. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
44. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
45. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
46. Аквааэробика и Aqua Zumba - это два разных вида водных тренировок, хотя они имеют некоторые общие черты.
47. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
48. Пишите в комментариях "Биом Стройности" и забирайте гайд.
49. Мы снова к вам с классными новостями - в ТРК "Небо" откроется DDX Fitness мурино с просторным спа - центром.
50. Эффективность и результат: Отзыв о жиросжигателе Nutrex Lipo-6