Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ногти на ногах

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
2. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
3. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
4. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
5. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
6. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
7. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
8. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
9. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
10. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
11. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
12. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
13. Сделайте этот комплекс!
14. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
15. Набираю группу фитнес аэробики.
16. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
17. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
18. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
19. Эпизод 741. Задержание грабителей.
20. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
21. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
22. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
23. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
24. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
25. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
26. Оголяться ли в раздевалках?
27. Оголяться ли в раздевалках?
28. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
29. Эпизод 598. Баранья беда.
30. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
31. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
32. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
33. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
34. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
35. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
36. Эпизод 506. Потеря питомца.
37. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
38. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
39. Как важны витамины при похудении?
40. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
41. Уважаемые работники авиационной отрасли!
42. Эпизод 453. Морское приключение.
43. От любви до ненависти или моя история выгорания.
44. Дорогие мои спортсменки!
45. В том случае, если болит в паховой области.
46. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
47. Радостно мы встречаем август!
48. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
49. Мышцы кора восстановите.
50. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.