Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ногти на руках

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
2. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
3. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
4. Эпизод 857. Огненный ужас.
5. "Безумцы все до одного!
6. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
7. Комплекс, который работает в положении сидя.
8. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
9. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
10. Эпизод 830. Люксовая кража.
11. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
12. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
13. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
14. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
15. Эпизод 679. Трагический конфликт.
16. Не фитнес. Акт любви.
17. Эпизод 639. Серьезное дтп.
18. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
19. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
20. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
21. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
22. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
23. Эпизод 500. Технологии и слабость.
24. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
25. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
26. Мое направление как фитнес - тренера.
27. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
28. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
29. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
30. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
31. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
32. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
33. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
34. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
35. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
36. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
37. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
38. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
39. Эпизод 343. Искра или вина.
40. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
41. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
42. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
43. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
44. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
45. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
46. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
47. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
48. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
49. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
50. Всё, что нужно для жизни уже есть!