Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ногти на руках

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Вместе с мамой - быстрее ветра!
2. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
3. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
4. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
5. Эпизод 777. Новые меры.
6. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
7. Эпизод 750. У храма.
8. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
9. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
10. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
11. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
12. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
13. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
14. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
15. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
16. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
17. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
18. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
19. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
20. В последнюю субботу сентября 27.
21. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
22. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
23. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
24. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
25. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
26. Эпизод 525. Темная задумка.
27. Эпизод 506. Потеря питомца.
28. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
29. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
30. Эпизод 423. Ночной инцидент.
31. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
32. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
33. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
34. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
35. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
36. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
37. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
38. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
39. Всем привет, привет!
40. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
41. Даже когда тебе 43.
42. Никогда не поздно начать танцевать.
43. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
44. Эффективные способы наращивания мышц дома
45. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
46. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
47. Эпизод 236. Эффектный выход.
48. amk_путь_к_собаке.
49. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
50. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.