Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ногти на руках

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
2. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
3. Мы убираем отёки!
4. Эпизод 453. Морское приключение.
5. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
6. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
7. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
8. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
9. 21 день без тренировок!
10. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
11. Эпизод 341. Свеча на торте.
12. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
13. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
14. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
15. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
16. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
17. Эпизод 271. Билан и звезды.
18. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
19. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
20. Эпизод 180. Винная нега.
21. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
22. Что лучше - гимнастика или акробатика?
23. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
24. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
25. Что может быть лучше тренировки.
26. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
27. Yoga: Тело. Энергия.
28. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
29. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
30. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
31. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
32. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
33. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
34. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
35. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
36. Коротко о главном.
37. Какие торговые центры есть в Вологде
38. Кружковая_работа_в_солнышке.
39. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
40. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
41. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
42. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
43. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
44. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
45. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
46. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
47. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
48. Замечаете сутулость? Беспокоят боли в спине и шее?
49. О преимуществах фитнеса для здоровья:
50. На этой неделе классно позанимались!