Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ногти на руках

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
2. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
3. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
4. Эпизод 794. Камчатский ураган.
5. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
6. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
7. В рамках программы "я. ты.
8. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
9. Немного дельных советов:
10. Самоотверженность. - Выбор дурака.
11. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
12. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
13. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
14. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
15. Эпизод 481. Новый статус.
16. "Что такое Pump?
17. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
18. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
19. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
20. Эпизод 396. Пустыня поселения.
21. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
22. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
23. Просто ходить - уже терапия.
24. Стройность - это не цифра на весах.
25. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
26. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
27. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
28. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
29. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
30. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
31. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
32. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
33. Открытое занятие для особенных гостей.
34. Всё, что нужно для жизни уже есть!
35. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
36. Эпизод 237. Бетон на песке.
37. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
38. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
39. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
40. Где можно заняться водными видами спорта
41. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
42. Мы хотим вам признаться ….
43. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
44. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
45. Эпизод 180. Винная нега.
46. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
47. Выехал с коллегами в рейд по городу.
48. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
49. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
50. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?