Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ногти на руках

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
2. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
3. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
4. Организм потере веса сопротивляется?
5. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
6. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
7. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
8. Как я в СПОРТ пришла?
9. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
10. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
11. Прошло отчетное занятие по дополнительной образовательной программе "Весёлый Фитнес" с ребятами старшей группы.
12. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
13. Какие исторические места можно найти в Челябинске
14. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
15. Для всех жителей и гостей города!
16. С$ксуальные отношения в браке.
17. - хотите красивое и здоровое тело?
18. Я очень много выкладываю рилсы, видео, фотографии пропагандирую народные танцы и зумба фитнес.
19. Просто про болгарские!
20. Ты - самое главное в своей жизни.
21. Кто спортом занимается, тот силы набирается!
22. Что такое фитбол?
23. Модель Onlyfans чудом трагедии после столкновения с голубем избежала.
24. Какие исторические памятники наиболее значимы в Иваново
25. 19 апреля в Новомосковске прошел открытый кубок тульской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес - бикини.
26. Наконец то я для себя подходящий спорт нашла.
27. 21 апреля - день домашнего спорта.
28. Компания Sminex в рамках реконструкции исторического здания будущего клубного дома "Чистые Пруды" приступила к благоустройству территории.
29. Питание или тренировки?
30. Как сместить акцент на квадрицепс и минимизировать работу ягодичных мышц.
31. Фитнес без ограничений: ваш путь к здоровью и красоте!
32. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
33. В завершении декады мероприятий посвящённых всемирному дню здоровья прошёл мастер - класс по фитнесу.
34. Фитнес - это отличная прокачка не только мышц и сердца, но и нашего мозга я настоящий фанат умного, эффективного и функционального фитнеса.
35. Фитнес и успех.
36. Про доверие родителей.
37. Зачем силовые тренировки женщинам?
38. Утренние привычки для похудения: как начать день правильно
39. Алекса, заявившая на днях о разрыве с мужем, продолжает шокировать подписчиков: "Никто не Идеален".
40. Просторная 2-комнатная квартира у метро октябрьское поле сдается.
41. Растяжка - это недооцененный инструмент нашей физической активности.
42. Как я изменила свою жизнь, изменив три утренние привычки
43. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
44. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
45. По итогам моего планирования на апрель у меня вот такой "мини"-план:
46. Lipo-6 Black от Nutrex: Революционная формула для быстрого сжигания жира
47. 1, 5 месяца без зала.
48. Какие спортивные сооружения и комплексы есть в Тольятти
49. А вы когда-нибудь в Смоленске были?
50. Крылья журавля: китайское упражнение - поможет всему лицу, расслабит спину и сделает вам осанку.