Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ногти на руках

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Всё просто, вкусно и реально работает!
2. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
3. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
4. Full Body или Split?
5. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
6. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
7. "Полечка, божественно выглядишь.
8. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
9. "Живу Один, с Кошками".
10. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
11. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
12. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
13. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
14. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
15. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
16. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
17. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
18. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
19. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
20. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
21. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
22. Эпизод 941. Пушистый пожар.
23. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
24. Эпизод 901. Собачье противостояние.
25. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
26. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
27. На фото мне лет 19-20.
28. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
29. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
30. Эпизод 874. Спортивный лидер.
31. Мадоу ЦРР д/с 14.
32. Сон на животе может навредить телу.
33. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
34. Кто нужен мне?
35. Эпизод 711. Огненная волна.
36. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
37. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
38. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
39. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
40. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
41. Эпизод 645. Семейная драма.
42. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
43. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
44. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
45. Эпизод 581. Садовые успехи.
46. Эпизод 561. Неделя тараканов.
47. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
48. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
49. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
50. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".