Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ногти при недостатке

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
2. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
3. Йога - это не просто фитнес.
4. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
5. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
6. Эпизод 851. Гость из-за океана.
7. Свой персональный тренер для велотренажера.
8. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
9. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
10. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
11. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
12. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
13. Ямаль новый особняк присмотрел.
14. Пойти в бассейн - можно.
15. Эпизод 692. Серия преступлений.
16. Эпизод 689. Обрушение школы.
17. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
18. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
19. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
20. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
21. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
22. Эпизод 587. Медвежья угроза.
23. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
24. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
25. В фитнес - студии "Фитника".
26. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
27. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
28. Как спорт влияет на рост волос?
29. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
30. Эпизод 453. Морское приключение.
31. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
32. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
33. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
34. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
35. 3 составляющие женского здоровья.
36. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
37. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
38. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
39. Всем привет, привет!
40. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
41. Утро - 9. 30.
42. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
43. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
44. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
45. Омлет с овощами.
46. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
47. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
48. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
49. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
50. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы