Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ногти при недостатке

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
2. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
3. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
4. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
5. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
6. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
7. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
8. В здоровом теле - здоровый дух!
9. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
10. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
11. Наши зумбические выходные прошли!
12. Утро - 9. 30.
13. Лето. Странное время года.
14. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
15. Омлет с овощами.
16. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
17. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
18. Эпизод 237. Бетон на песке.
19. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
20. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
21. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
22. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
23. Привет, меня зовут Алина.
24. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
25. Давай заглянем глубже!
26. Какие основные исторические события произошли в Москве
27. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
28. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
29. "Встречаю Лето" ч. 1.
30. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
31. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
32. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
33. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
34. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
35. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
36. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
37. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
38. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
39. Преимущества занятий аквааэробикой.
40. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
41. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
42. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
43. - хотите красивое и здоровое тело?
44. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
45. Мой общий результат - 30 кг.
46. Что такое функциональная диагностика спортсменов проводят и зачем её?
47. Добрый день! Меня зовут Ирина, я являюсь сертифицированным инструктором различных спортивных направлений с многолетним стажем.
48. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
49. "Я своей службой горжусь!
50. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!