Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ногти при недостатке

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
2. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
3. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
4. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
5. Что на самом деле происходит на занятиях?
6. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
7. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
8. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
9. В предновогодней суете не забывай про себя.
10. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
11. Жизнь - это движение.
12. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
13. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
14. Эпизод 876. Люковое мстя.
15. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
16. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
17. Эпизод 857. Огненный ужас.
18. Эпизод 841. Наказание за клип.
19. Твое тело - твой проект!
20. У тренировок нет плохой погоды.
21. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
22. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
23. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
24. Эпизод 777. Новые меры.
25. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
26. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
27. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
28. От подушки болит голова и шея.
29. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
30. Ислентьева Дарья. В 3.
31. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
32. Эпизод 661. Священнические выводы.
33. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
34. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
35. Тихий шарм Петрозаводска.
36. Секрет вкусной домашней шаурмы.
37. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
38. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
39. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
40. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
41. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
42. Никогда не поздно начать с чистого листа.
43. Как спорт влияет на рост волос?
44. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
45. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
46. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
47. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
48. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
49. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
50. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?