Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ногти при недостатке

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
2. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
3. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
4. У большого джета случилось маленькое путешествие.
5. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
6. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
7. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
8. Фитнес для души и тела!
9. "А чё за ху *ня?
10. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
11. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
12. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
13. Можно ли просушиться без тренировок?
14. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
15. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
16. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
17. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
18. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
19. Пора праздники планировать!
20. Какое же утро без разминки?
21. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
22. Жизнь - это движение.
23. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
24. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
25. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
26. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
27. Кратковременная пауза для здоровья.
28. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
29. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
30. Про функциональный бодибилдинг слышал?
31. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
32. У меня был план.
33. Эпизод 769. Забота под вопросом.
34. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
35. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
36. Эпизод 750. У храма.
37. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
38. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
39. Эпизод 719. Опасный водитель.
40. Эпизод 707. Угроза в доме.
41. Я в шоке!
42. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
43. Самое важное - напоминание.
44. Эпизод 616. Необычный свч.
45. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
46. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
47. Движения Лопатки: почему это важно?
48. Мой первый любимый и такой важный проект.
49. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
50. Эпизод 497. Пропавший пловец.