Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ногти для взрослых

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
2. Эпизод 769. Забота под вопросом.
3. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
4. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
5. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
6. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
7. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
8. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
9. Лаврушинский находится в километре от кремля.
10. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
11. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
12. Эпизод 576. Опасные гости.
13. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
14. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
15. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
16. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
17. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
18. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
19. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
20. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
21. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
22. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
23. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
24. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
25. В случае если бы я ароматом … была.
26. Эпизод 404. Наследие музыки.
27. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
28. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
29. Наши зумбические выходные прошли!
30. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
31. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
32. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
33. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
34. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
35. Один из последних дней.
36. Открытое занятие для особенных гостей.
37. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
38. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
39. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
40. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
41. Эпизод 179. День рождения Марии.
42. Эпизод 177. Незваный гость.
43. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
44. Глаза боятся - руки делают!
45. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
46. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
47. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
48. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
49. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
50. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.