Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ногти для взрослых

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
2. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
3. Ислентьева Дарья. В 3.
4. Эпизод 639. Серьезное дтп.
5. Эпизод 626. Гусиный бег.
6. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
7. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
8. Строищейся новый квартал.
9. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
10. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
11. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
12. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
13. "Что такое Pump?
14. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
15. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
16. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
17. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
18. Омлет с чечевицей и брокколи.
19. На фото два моих фитнес помощника.
20. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
21. Август уже на пороге.
22. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
23. Первый шаг сделать.
24. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
25. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
26. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
27. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
28. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
29. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
30. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
31. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
32. Как город пережил революцию и гражданскую войну
33. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
34. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
35. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
36. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
37. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
38. С осени и до "Края Весны".
39. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
40. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
41. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
42. Где можно заняться водными видами спорта
43. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
44. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
45. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
46. Коротко о главном.
47. Эпизод 166. Роковой полет.
48. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
49. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
50. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!