Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ногти для взрослых

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
2. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
3. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
4. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
5. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
6. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
7. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
8. В ноябре как вам живётся?
9. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
10. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
11. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
12. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
13. Ямаль новый особняк присмотрел.
14. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
15. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
16. Лаврушинский находится в километре от кремля.
17. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
18. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
19. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
20. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
21. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
22. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
23. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
24. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
25. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
26. "Что такое Pump?
27. Эпизод 453. Морское приключение.
28. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
29. Дорогие мои спортсменки!
30. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
31. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
32. Эпизод 387. Уроки вокала.
33. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
34. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
35. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
36. Что дают занятия фитнесом?
37. С понедельника 21. 07.
38. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
39. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
40. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
41. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
42. Открытое занятие для особенных гостей.
43. Туризм одного дня.
44. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
45. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
46. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
47. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
48. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
49. Почему я решил стать фитнес - тренером.
50. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.