Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ногти для взрослых

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. DO What Makes YOU Happy.
2. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
3. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
4. Эпизод 770. Огненная беда.
5. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
6. Эпизод 730. Ночная проверка.
7. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
8. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
9. Сидите в декрете?
10. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
11. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
12. Вдох - выдох, улыбка ….
13. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
14. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
15. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
16. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
17. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
18. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
19. Еженедельный план полезных смузи!
20. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
21. Секрет вкусной домашней шаурмы.
22. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
23. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
24. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
25. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
26. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
27. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
28. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
29. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
30. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
31. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
32. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
33. Словари про здоровый образ жизни.
34. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
35. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
36. Эпизод 306. Безумный контент.
37. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
38. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
39. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
40. Эпизод 237. Бетон на песке.
41. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
42. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
43. Какие образовательные программы связаны с культурой
44. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
45. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
46. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
47. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
48. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
49. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
50. Эпизод 146. Тайна одиночества.