Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ногти для взрослых

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
2. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
3. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
4. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
5. Уважаемые жители района!
6. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
7. Коллаген - защита организма от старения.
8. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
9. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
10. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
11. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
12. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
13. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
14. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
15. Натуральные энергетические коктейли.
16. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
17. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
18. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
19. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
20. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
21. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
22. Эпизод 901. Собачье противостояние.
23. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
24. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
25. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
26. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
27. Эпизод 841. Наказание за клип.
28. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
29. Сделайте этот комплекс!
30. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
31. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
32. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
33. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
34. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
35. Без чего же я не представляю свои тренировки?
36. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
37. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
38. Эпизод 707. Угроза в доме.
39. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
40. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
41. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
42. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
43. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
44. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
45. Эпизод 571. Потеря вратаря.
46. Секрет вкусной домашней шаурмы.
47. Какой спорт выбрать?
48. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
49. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
50. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.