Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ногти для взрослых

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
2. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
3. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
4. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
5. Универсальная тренировка - круговая.
6. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
7. DO What Makes YOU Happy.
8. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
9. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
10. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
11. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
12. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
13. Эпизод 730. Ночная проверка.
14. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
15. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
16. Эпизод 707. Угроза в доме.
17. Танцевать - это не про умение.
18. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
19. Ислентьева Дарья. В 3.
20. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
21. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
22. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
23. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
24. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
25. Английский как способ о себе заботиться.
26. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
27. В фитнес - студии "Фитника".
28. Эпизод 506. Потеря питомца.
29. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
30. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
31. Выставка Москва 2030.
32. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
33. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
34. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
35. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
36. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
37. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
38. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
39. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
40. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
41. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
42. Пост - знакомство. Всем привет!
43. Эпизод 306. Безумный контент.
44. Какие интересные факты о метро Москвы известны
45. Эффективные способы наращивания мышц дома
46. Ты прекрасна уже.
47. Эпизод 228. Семейный дебют.
48. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
49. Привет, меня зовут Алина.
50. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.