Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ногти для взрослых

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
2. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
3. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
4. Эпизод 689. Обрушение школы.
5. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
6. За 10 лет я была в разных композициях тела.
7. Оголяться ли в раздевалках?
8. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
9. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
10. Тихий шарм Петрозаводска.
11. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
12. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
13. Эпизод 601. Семейный праздник.
14. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
15. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
16. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
17. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
18. На фото два моих фитнес помощника.
19. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
20. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
21. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
22. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
23. Эпизод 365. Новые меры против розни.
24. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
25. Функциональная тренировка ног.
26. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
27. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
28. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
29. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
30. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
31. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
32. Эпизод 285. Соседские споры.
33. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
34. Один из последних дней.
35. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
36. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
37. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
38. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
39. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
40. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
41. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
42. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
43. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
44. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
45. Выехал с коллегами в рейд по городу.
46. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
47. Какие основные исторические события произошли в Москве
48. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
49. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
50. Эпизод 146. Тайна одиночества.