Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ногти для взрослых

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
2. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
3. 2016 год. Год, который изменил всё.
4. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
5. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
6. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
7. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
8. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
9. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
10. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
11. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
12. Кому нельзя тренироваться?
13. Эпизод 884. Женский удар.
14. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
15. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
16. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
17. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
18. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
19. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
20. Комплекс, который работает в положении сидя.
21. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
22. Эпизод 841. Наказание за клип.
23. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
24. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
25. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
26. Универсальная тренировка - круговая.
27. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
28. У тренировок нет плохой погоды.
29. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
30. Эпизод 795. Особенности дружбы.
31. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
32. У меня был план.
33. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
34. Эпизод 689. Обрушение школы.
35. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
36. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
37. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
38. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
39. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
40. Эпизод 581. Садовые успехи.
41. Эпизод 576. Опасные гости.
42. Эпизод 571. Потеря вратаря.
43. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
44. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
45. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
46. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
47. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
48. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
49. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
50. На фото два моих фитнес помощника.