Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ногти для взрослых

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
2. Сидите в декрете?
3. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
4. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
5. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
6. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
7. Лаврушинский находится в километре от кремля.
8. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
9. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
10. Как я мозг тренирую.
11. Эпизод 587. Медвежья угроза.
12. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
13. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
14. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
15. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
16. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
17. Эпизод 510. Строительный инцидент.
18. "Что такое Pump?
19. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
20. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
21. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
22. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
23. Август уже на пороге.
24. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
25. Эпизод 390. Обрушение дома.
26. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
27. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
28. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
29. Всем привет, привет!
30. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
31. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
32. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
33. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
34. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
35. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
36. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
37. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
38. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
39. Моя система по сушке в межсезонье.
40. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
41. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
42. "Лето в Москве" в движении.
43. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
44. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
45. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
46. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
47. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
48. Хочешь тонкую талию?
49. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
50. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!