Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ногти для взрослых

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
2. Эпизод 679. Трагический конфликт.
3. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
4. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
5. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
6. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
7. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
8. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
9. Три снимка - три разных жизни в одной.
10. Эпизод 457. Нападение в парке.
11. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
12. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
13. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
14. Эпизод 436. Злой кабачок.
15. В случае если бы я ароматом … была.
16. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
17. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
18. Я не люблю ходить в спортзал ….
19. Наши зумбические выходные прошли!
20. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
21. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
22. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
23. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
24. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
25. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
26. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
27. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
28. Ты прекрасна уже.
29. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
30. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
31. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
32. Эпизод 228. Семейный дебют.
33. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
34. Летние сборы для любителей фитнеса!
35. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
36. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
37. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
38. Как разнообразить занятия стретчингом.
39. Суп - пюре из брокколи.
40. Коротко о главном.
41. Как я в СПОРТ пришла?
42. Упражнения от которых выпадает матка.
43. Насколько важна техника выполнения.
44. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
45. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
46. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
47. Недельный фитнес - челлендж!
48. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
49. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
50. "Все ездят и ты заездишь!