Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нормативно-правовая база

Ожирение — это хроническое заболевание, лечение которого, в том числе диетотерапия, должно проводиться пожизненно и непрерывно . Не менее важным, чем снижение массы тела, считается также стойкое удержание нового, сниженного веса. Необходимо с самого начала ставить реалистичные цели снижения веса — примерно на 5 – 10% от исходного за 6 – 12 мес. В соответствии с этим отсутствие дальнейшей прибавки массы тела расценивается как удовлетворительный результат терапии, уменьшение массы тела на 5 % и более от исходной и удержание ее на этом уровне — как хороший результат, а уменьшение массы на 10% и более от исходной — как отличный результат.

Последние обновления на сайте:

1. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
2. "Шаг Вперёд к Здоровью".
3. Почему никто не отреагировал?
4. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
5. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
6. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
7. Старт 2 февраля!
8. После 35 в жизни женщины многое меняется.
9. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
10. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
11. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
12. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
13. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
14. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
15. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
16. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
17. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
18. Став "Фитнес Инструктор".
19. Банджи - это безопасно.
20. Мы хотим поделиться отличными новостями!
21. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
22. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
23. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
24. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
25. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
26. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
27. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
28. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
29. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
30. От подушки болит голова и шея.
31. Я в шоке!
32. Спорт и лишний вес.
33. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
34. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
35. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
36. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
37. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
38. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
39. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
40. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
41. Эпизод 587. Медвежья угроза.
42. В фитнес - студии "Фитника".
43. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
44. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
45. Эпизод 506. Потеря питомца.
46. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
47. Выставка Москва 2030.
48. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
49. Дорогие мои спортсменки!
50. В случае если бы я ароматом … была.