Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новогодний стол

Хотите похудеть на 4-5 килограмм и даже больше? Это достаточно просто, а также не потребует особых жертв. Переходите на здоровое питание! Главное - не поддавайтесь искушениям съесть продукты из запретного списка и соблюдайте все правила. Сидеть на такой диете совсем не так сложно!
Уменьшите ваши привычные порции продуктов в два раза.
Предновогодняя диета. Предновогодние диеты. 3 недели.
Утром сразу после пробуждения выпивайте стакан теплой воды с чайной ложкой меда и лимонным соком - это улучшит работу поджелудочной железы и печени, а также ускорит обмен веществ.
Питайтесь часто (5-6 раз в день), но маленькими порциями.

Последние обновления на сайте:

1. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
2. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
3. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
4. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
5. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
6. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
7. Почему я не провожу степ - аэробику?
8. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
9. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
10. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
11. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
12. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
13. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
14. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
15. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
16. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
17. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
18. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
19. Эпизод 920. Теплое приветствие.
20. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
21. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
22. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
23. Эпизод 884. Женский удар.
24. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
25. Став "Фитнес Инструктор".
26. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
27. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
28. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
29. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
30. Мышцы - твоя Броня против старости.
31. Эпизод 769. Забота под вопросом.
32. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
33. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
34. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
35. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
36. Эпизод 728. Новый тренд.
37. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
38. Спорт и лишний вес.
39. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
40. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
41. Тихий шарм Петрозаводска.
42. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
43. Эпизод 596. Поющие снайперы.
44. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
45. Трудовые_будни_апи.
46. Эпизод 525. Темная задумка.
47. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
48. Эпизод 515. Токовая опасность.
49. Эпизод 506. Потеря питомца.
50. Эпизод 497. Пропавший пловец.