Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.

Архетипы пищевого поведения.
Дмитрий шептухов.

9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.

1. генетика и уникальный жизненный опыт, формируют в человеке устойчивый архетип. Он руководит тем, как мы едим, определяя вес, фигуру, здоровье и продолжительность жизни. При этом ни один консультант ни секунды ни жил в вашем теле, он не знает, как это быть вами. Вы самый лучший специалист себя!

Книга поможет выявить свой уникальный архетип и настроить персональные и комфортные правила здоровой еды.

2. пищевое поведение формируется в утробе матери и у взрослого представляется "Татуировками" в мозгу. Изменить диетой, устоявшееся пищевое поведение, похоже на попытку стереть наколки, губкой для мытья посуды.
Архетипы помогут без стресса и с уважением к своему прошлому, изменить пищевое поведение навсегда.

3. диеты и запрещения в еде, провокативно действуют на мозг. Держаться на силе воли могут только люди нетрадиционной психической организации - психопаты.
Архетипы написаны для психологически здоровых людей. Через большую силу маленьких шагов и дизайн пищевых привычек, вы сможете, не испытывая себя на прочность, заменить деструктивные пищевые привычки здоровыми.

4. пищевое поведение хрупкое, как фарфор, разбить легко, а склеить сложно. Поэтому повторяющиеся диеты ведут к катастрофе, к профессиональному выгоранию худеющих. Человек получает паралич воли в части нормализации питания и похудения. Это переводит изначальные попытки сбросить небольшой вес, в пожизненное сражение с ожирением.
Архетипы расскажут всё об этой трагедии и покажут лазейки побега в мир стройности.

5. современная жизни невозможна без стресса, а самая распространённая реакция - это его заесть, переесть и поправиться. Пока человек купирует напряжённые ситуации едой, он не сможет нормализовать питание.
Архетипы предложат вам 9 эффективных техник антистрессовых заеданий.

6. физические нагрузки ради похудения - это "Виагра" для аппетита. Именно поэтому все фитнес-клубы мира заполнены тренированными, но упитанными клиентами.
Архетипы помогут вам помирить тренировки с едой, чтобы быть и тренированным, и стройным.

7. еда - исключительно социальное мероприятие, а давление окружения сильнейшим образом определяет стиль питания. Социальный контур человека выраженно препятствует, либо помогает улучшениям в еде.
В главе: совместимость архетипов, вы разберёте ваши пищевые отношения, а применив матрицу социального питания, уберёте межличностное напряжение, идущее от еды.

8. мотивация - штука неустойчивая и меняясь, мы неизбежно попадаем в энергетические ямы. Большинство, не умеет проходить мотивационные откаты, поэтому бросают, набирая больше веса.
Архетипы покажут мотивационные провалы, как обязательную и полезную часть изменений. Вы научитесь уникальным техникам: "Конверт Состояний" и "линия веса", они помогут выстроить спокойно - устойчивую систему питания и стабилизировать вес навсегда.

9. любые полезные изменения должны повышать уровень ментального здоровья, поэтому книга написана с юмором. Хорошее настроение гарантируем!

Знакомы с творчеством автора?
А вы знали, что существуют архетипы пищевого поведения? Изнуряете себя диетами? Как вам оформление книги?