Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Обратная сторона

Энергетические напитки — это распространенный продукт, предназначенный для поднятия физической и умственной активности человека. Возросшая в последнее время популярность энергетиков обоснована их хорошими вкусовыми качествами и наличием бодрящего эффекта. Однако при пристальном изучении их воздействия стало понятно, что есть и оборотная сторона медали. Производители таких напитков заверяют, что данный продукт не наносит вреда, а даже наоборот, приносит пользу и после приема энергия в человеке восстанавливается и он становится более работоспособным и энергичным. Но, есть много медицинских работников, которые не согласны с изобретателями "энергетиков" и говорят о том, что они наносят вред организму.

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Польза клизмы для похудения. Худеем с помощью клизмы!Клизма для похудения – доступный способ очищения организма, первый этап на пути к красоте и снижению веса. Как провести процедуру по правилам, как к ней подготовиться, какие нюансы учесть? Это должен знать каждый, кто стремится не только к привлекательности, но и к здоровью в целом.

Последние обновления на сайте:

1. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
2. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
3. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
4. 2016 год. Год, который изменил всё.
5. Ну что, давайте знакомиться!
6. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
7. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
8. Что вам мешает начать заниматься?
9. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
10. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
11. Эпизод 975. Домашний тигр.
12. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
13. Мы учим. Играем.
14. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
15. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
16. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
17. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
18. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
19. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
20. В последние пару дней много чего новенького было.
21. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
22. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
23. Эпизод 846. Шумная погоня.
24. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
25. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
26. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
27. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
28. В рамках программы "я. ты.
29. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
30. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
31. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
32. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
33. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
34. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
35. Танцевать - это не про умение.
36. Привычка из будущего.
37. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
38. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
39. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
40. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
41. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
42. Эпизод 525. Темная задумка.
43. Комплекс для самых ленивых стартов.
44. Эпизод 497. Пропавший пловец.
45. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
46. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
47. Мое направление как фитнес - тренера.
48. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
49. Эпизод 424. Разборка во дворе.
50. Физическая подготовка для танцоров.