Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общественная жизнь

Девочки не ругайте, знаю дура, знаю надо было раньше сказать, но не смогла, боялась, смотрела в эти глаза и находила кучу оправданий, что позже, что потом, боюсь ранить, еще не время, ребенок должен хотя бы детство иметь полное безграничной любви и цельности своего существования. Думала, что до 8-9 лет закладывается, уже то, что не вырубить топором и зачем ей знать о другой стороне жизни, зачем так ранить эту малышку. Сейчас дочери 11 лет, пошли вопросы со стороны детей подруг, на нас она совершенно непохожа, просто другая, смуглая стала, плюс немного "национальности", многие знают в окружении. Как сказать своей детке, что мы ее удочерили, молчать еще год могу, (но это мне так кажется), но боюсь, что сама скоро догадается, или подружки помогут, уже были звоночки.

Последние обновления на сайте:

1. Пост - знакомство. Всем привет!
2. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
3. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
4. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
5. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
6. Луна без курса в июле 2025 г:
7. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
8. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
9. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
10. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
11. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
12. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
13. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
14. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
15. Эпизод 174. Пожар в отеле.
16. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
17. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
18. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
19. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
20. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
21. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
22. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
23. Упражнения от которых выпадает матка.
24. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
25. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
26. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
27. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
28. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
29. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
30. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
31. Когда мы говорим о фитнесе, часто акцентируем внимание на тренировках и питании.
32. Для всех жителей и гостей города!
33. Мы готовим стейк правильно!
34. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
35. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
36. Рубрика "кому за 40".
37. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
38. Знаете, что помогает мне держаться в намерении - больше физ.
39. Возвращение к себе.
40. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
41. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
42. Сколько калорий сжигает ходьба: полное руководство
43. Дама с собачкой.
44. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
45. Прописные истины фитнеса:
46. Карма - не доставка еды.
47. Фитнес - это отличная прокачка не только мышц и сердца, но и нашего мозга я настоящий фанат умного, эффективного и функционального фитнеса.
48. Батайчане на кубке Дона по бодибилдингу блеснули.
49. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
50. "Верь в себя!