Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общественная жизнь

Девочки не ругайте, знаю дура, знаю надо было раньше сказать, но не смогла, боялась, смотрела в эти глаза и находила кучу оправданий, что позже, что потом, боюсь ранить, еще не время, ребенок должен хотя бы детство иметь полное безграничной любви и цельности своего существования. Думала, что до 8-9 лет закладывается, уже то, что не вырубить топором и зачем ей знать о другой стороне жизни, зачем так ранить эту малышку. Сейчас дочери 11 лет, пошли вопросы со стороны детей подруг, на нас она совершенно непохожа, просто другая, смуглая стала, плюс немного "национальности", многие знают в окружении. Как сказать своей детке, что мы ее удочерили, молчать еще год могу, (но это мне так кажется), но боюсь, что сама скоро догадается, или подружки помогут, уже были звоночки.

Последние обновления на сайте:

1. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
2. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
3. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
4. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
5. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
6. Не тратьте время попусту ….
7. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
8. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
9. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
10. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
11. Мы хотим поделиться отличными новостями!
12. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
13. Универсальная тренировка - круговая.
14. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
15. Фитнес для мам.
16. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
17. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
18. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
19. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
20. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
21. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
22. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
23. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
24. Спорт и лишний вес.
25. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
26. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
27. Английский как способ о себе заботиться.
28. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
29. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
30. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
31. Эпизод 510. Строительный инцидент.
32. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
33. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
34. Три снимка - три разных жизни в одной.
35. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
36. Эпизод 436. Злой кабачок.
37. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
38. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
39. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
40. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
41. Что дают занятия фитнесом?
42. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
43. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
44. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
45. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
46. Headlines:
47. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
48. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
49. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
50. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин