Окружение в поддержке | Фитнес для похудения

11.03.2024 в 09:33

Моя история: как я похудела на 80 кг и обрела счастье в браке после 25 лет совместной жизни

Придя домой, она без сожаления выкинула в мусорную корзину чипсы, майонез, шоколадки и вафли, а утром начала свой путь к идеальному телу.

«Раньше я худела без стремления дойти до конца, поэтому срывалась. В этот раз было одно желание – быть худой, – говорит Маша. – Я полностью исключила сладкое, мучное, жареное, жирное, соленое, а также молочные продукты. Мне потребовался месяц, чтобы привыкнуть к такому питанию».

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
2. Эпизод 818. Темная тайна.
3. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
4. DO What Makes YOU Happy.
5. Эпизод 794. Камчатский ураган.
6. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
7. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
8. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
9. Эпизод 720. Неудачная притвора.
10. Эпизод 711. Огненная волна.
11. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
12. Эпизод 645. Семейная драма.
13. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
14. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
15. Эпизод 596. Поющие снайперы.
16. Эпизод 570. Спасение кота.
17. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
18. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
19. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
20. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
21. Эпизод 525. Темная задумка.
22. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
23. Три снимка - три разных жизни в одной.
24. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
25. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
26. Дорогие мои спортсменки!
27. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
28. Эпизод 424. Разборка во дворе.
29. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
30. Эпизод 387. Уроки вокала.
31. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
32. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
33. В здоровом теле - здоровый дух!
34. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
35. Что дают занятия фитнесом?
36. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
37. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
38. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
39. Пост - знакомство. Всем привет!
40. "Йога - это метафора жизни.
41. Эффективные способы наращивания мышц дома
42. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
43. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
44. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
45. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
46. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
47. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
48. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
49. Почему я решил стать фитнес - тренером.
50. На старт, внимание, марш.