Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 оладьи с квашеной капустой

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Последние обновления на сайте:

1. Понедельник 12 января:
2. Что вам мешает начать заниматься?
3. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
4. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
5. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
6. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
7. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
8. Эпизод 913. Московский визит.
9. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
10. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
11. Вместе с мамой - быстрее ветра!
12. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
13. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
14. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
15. Сделайте этот комплекс!
16. Универсальная тренировка - круговая.
17. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
18. Лучшая терапия в мире?
19. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
20. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
21. Эпизод 754. Спасение из огня.
22. Эпизод 741. Задержание грабителей.
23. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
24. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
25. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
26. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
27. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
28. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
29. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
30. Эпизод 601. Семейный праздник.
31. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
32. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
33. Эпизод 576. Опасные гости.
34. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
35. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
36. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
37. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
38. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
39. Эпизод 453. Морское приключение.
40. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
41. Дорогие мои спортсменки!
42. Эпизод 396. Пустыня поселения.
43. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
44. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
45. Эпизод 369. Решение суда.
46. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
47. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
48. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
49. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
50. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.