Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 оладьи с квашеной капустой

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Последние обновления на сайте:

1. Мы хотим поделиться отличными новостями!
2. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
3. Набираю группу фитнес аэробики.
4. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
5. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
6. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
7. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
8. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
9. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
10. Эпизод 750. У храма.
11. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
12. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
13. Эпизод 692. Серия преступлений.
14. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
15. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
16. Не фитнес. Акт любви.
17. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
18. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
19. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
20. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
21. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
22. Секрет вкусной домашней шаурмы.
23. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
24. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
25. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
26. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
27. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
28. Никогда не поздно начать с чистого листа.
29. "Что такое Pump?
30. Мы убираем отёки!
31. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
32. Эпизод 436. Злой кабачок.
33. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
34. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
35. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
36. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
37. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
38. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
39. Функциональная тренировка ног.
40. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
41. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
42. Туризм одного дня.
43. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
44. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
45. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
46. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
47. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
48. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
49. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
50. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!