Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 оладьи с квашеной капустой

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Последние обновления на сайте:

1. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
2. Универсальная тренировка - круговая.
3. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
4. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
5. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
6. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
7. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
8. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
9. Эпизод 750. У храма.
10. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
11. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
12. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
13. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
14. Эпизод 661. Священнические выводы.
15. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
16. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
17. Эпизод 596. Поющие снайперы.
18. Эпизод 571. Потеря вратаря.
19. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
20. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
21. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
22. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
23. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
24. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
25. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
26. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
27. Эпизод 396. Пустыня поселения.
28. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
29. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
30. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
31. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
32. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
33. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
34. Эпизод 306. Безумный контент.
35. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
36. Эпизод 288. Рекордная ночь.
37. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
38. Ты прекрасна уже.
39. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
40. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
41. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
42. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
43. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
44. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
45. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
46. На старт, внимание, марш.
47. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
48. Эпизод 180. Винная нега.
49. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
50. Что может быть лучше тренировки.