Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 оладьи с квашеной капустой

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Последние обновления на сайте:

1. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
2. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
3. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
4. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
5. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
6. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
7. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
8. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
9. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
10. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
11. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
12. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
13. Эпизод 645. Семейная драма.
14. Самоотверженность. - Выбор дурака.
15. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
16. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
17. Тихий шарм Петрозаводска.
18. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
19. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
20. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
21. Какой спорт выбрать?
22. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
23. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
24. "Что такое Pump?
25. Уважаемые работники авиационной отрасли!
26. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
27. Эпизод 447. Семейная идиллия.
28. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
29. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
30. В случае если бы я ароматом … была.
31. В том случае, если болит в паховой области.
32. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
33. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
34. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
35. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
36. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
37. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
38. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
39. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
40. С летом люди!
41. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
42. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
43. Всё, что нужно для жизни уже есть!
44. Организм потере веса сопротивляется?
45. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
46. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
47. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
48. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
49. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
50. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе