Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оладьи с капустой

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Последние обновления на сайте:

1. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
2. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
3. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
4. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
5. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
6. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
7. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
8. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
9. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
10. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
11. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
12. "2026-й - это новый 2016-й".
13. Актуальное расписание тренировок:
14. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
15. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
16. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
17. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
18. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
19. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
20. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
21. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
22. Натуральные энергетические коктейли.
23. Эпизод 949. Опасный снаряд.
24. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
25. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
26. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
27. Главная новость декабря!
28. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
29. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
30. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
31. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
32. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
33. Универсальная тренировка - круговая.
34. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
35. Твое тело - твой проект!
36. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
37. Сон на животе может навредить телу.
38. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
39. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
40. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
41. Без чего же я не представляю свои тренировки?
42. Эпизод 728. Новый тренд.
43. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
44. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
45. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
46. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
47. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
48. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
49. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
50. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.