Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оладьи с капустой

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Последние обновления на сайте:

1. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
2. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
3. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
4. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
5. Эпизод 515. Токовая опасность.
6. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
7. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
8. Как справляться с болью в мышцах?
9. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
10. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
11. От любви до ненависти или моя история выгорания.
12. Я живу в Германии.
13. Эпизод 413. Неприятная соседка.
14. Информация по взвешиваниям!
15. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
16. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
17. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
18. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
19. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
20. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
21. Пост - знакомство. Всем привет!
22. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
23. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
24. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
25. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
26. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
27. Эпизод 228. Семейный дебют.
28. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
29. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
30. Эпизод 179. День рождения Марии.
31. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
32. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
33. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
34. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
35. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
36. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
37. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
38. 24 мая провела семинар PROягодицы.
39. Нижневартовск конечная точка.
40. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
41. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города
42. Недельный фитнес - челлендж!
43. Кто в NL миллионерами становится?
44. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
45. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
46. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
47. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
48. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
49. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
50. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф