Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оладьи с капустой

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Последние обновления на сайте:

1. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
2. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
3. Уважаемые жители района!
4. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
5. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
6. Первое место субботней подборки.
7. "Шаг Вперёд к Здоровью".
8. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
9. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
10. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
11. После 35 в жизни женщины многое меняется.
12. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
13. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
14. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
15. Хорошо, все будет хорошо.
16. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
17. Пора праздники планировать!
18. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
19. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
20. Эпизод 901. Собачье противостояние.
21. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
22. Я мама особенного ребёнка.
23. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
24. Эпизод 857. Огненный ужас.
25. Мягкие тренировки, которые спасают.
26. Правда, о которой не говорят в спортзале.
27. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
28. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
29. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
30. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
31. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
32. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
33. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
34. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
35. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
36. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
37. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
38. Эпизод 707. Угроза в доме.
39. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
40. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
41. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
42. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
43. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
44. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
45. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
46. 365 дней с вами!
47. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
48. Эпизод 453. Морское приключение.
49. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
50. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.