Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оладьи с капустой

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Последние обновления на сайте:

1. Коллаген - защита организма от старения.
2. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
3. Форма, выносливость или сила?
4. Спорт - норма жизни!
5. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
6. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
7. Это был вызов себе!
8. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
9. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
10. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
11. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
12. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
13. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
14. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
15. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
16. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
17. Что скрывает айсберг моей профессии?
18. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
19. Эпизод 874. Спортивный лидер.
20. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
21. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
22. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
23. Джуффин активные тренировки продолжает.
24. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
25. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
26. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
27. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
28. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
29. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
30. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
31. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
32. Нет результата в фитнесе?
33. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
34. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
35. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
36. Оголяться ли в раздевалках?
37. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
38. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
39. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
40. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
41. В последнюю субботу сентября 27.
42. Эпизод 587. Медвежья угроза.
43. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
44. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
45. Эпизод 497. Пропавший пловец.
46. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
47. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
48. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
49. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
50. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!