Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оладьи с капустой

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Последние обновления на сайте:

1. Не знаете, с какого направления начать?
2. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
3. Как тренироваться, когда нет мотивации?
4. Старт 2 февраля!
5. "Как достичь прогресса в вин чун?
6. Это был вызов себе!
7. Эпизод 975. Домашний тигр.
8. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
9. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
10. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
11. К чему стремилась, то и получилось!
12. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
13. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
14. Эпизод 936. Конный конфликт.
15. В предновогодней суете не забывай про себя.
16. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
17. Главная новость декабря!
18. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
19. Кому нельзя тренироваться?
20. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
21. Учимся танцевать шаффл.
22. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
23. Эпизод 818. Темная тайна.
24. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
25. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
26. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
27. Эпизод 754. Спасение из огня.
28. Без чего же я не представляю свои тренировки?
29. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
30. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
31. Эпизод 707. Угроза в доме.
32. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
33. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
34. Самоотверженность. - Выбор дурака.
35. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
36. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
37. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
38. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
39. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
40. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
41. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
42. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
43. Никогда не поздно начать с чистого листа.
44. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
45. Лето с градом чудес.
46. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
47. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
48. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
49. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
50. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.