Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оладьи с капустой

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Последние обновления на сайте:

1. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
2. Кому нельзя тренироваться?
3. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
4. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
5. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
6. Джуффин активные тренировки продолжает.
7. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
8. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
9. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
10. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
11. Эпизод 719. Опасный водитель.
12. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
13. Эпизод 679. Трагический конфликт.
14. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
15. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
16. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
17. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
18. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
19. Эпизод 595. Встреча с хищником.
20. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
21. Эпизод 576. Опасные гости.
22. Почему вы не худеете?
23. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
24. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
25. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
26. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
27. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
28. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
29. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
30. Лето с градом чудес.
31. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
32. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
33. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
34. Эпизод 396. Пустыня поселения.
35. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
36. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
37. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
38. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
39. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
40. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
41. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
42. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
43. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
44. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
45. Туризм одного дня.
46. Персонально или в ГРУППЕ?
47. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
48. С осени и до "Края Весны".
49. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
50. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!