Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Последние обновления на сайте:

1. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
2. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
3. Не сфоткал, значит не было.
4. Почему силовых тренировок недостаточно?
5. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
6. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
7. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
8. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
9. Мадоу ЦРР д/с 14.
10. Эпизод 858. Космический полет.
11. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
12. Мы хотим поделиться отличными новостями!
13. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
14. Универсальная тренировка - круговая.
15. Лучшая терапия в мире?
16. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
17. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
18. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
19. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
20. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
21. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
22. Сидите в декрете?
23. Эпизод 689. Обрушение школы.
24. Спорт и лишний вес.
25. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
26. Эпизод 601. Семейный праздник.
27. Почему называют химозником;.
28. Движения Лопатки: почему это важно?
29. Почему вы не худеете?
30. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
31. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
32. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
33. "Что такое Pump?
34. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
35. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
36. Эпизод 457. Нападение в парке.
37. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
38. Я живу в Германии.
39. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
40. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
41. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
42. Просто ходить - уже терапия.
43. С понедельника 21. 07.
44. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
45. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
46. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
47. Пост - знакомство. Всем привет!
48. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
49. Эпизод 306. Безумный контент.
50. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге