Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Последние обновления на сайте:

1. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
2. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
3. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
4. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
5. Нам с вами по пути?
6. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
7. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
8. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
9. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
10. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
11. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
12. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
13. Не знаете, с какого направления начать?
14. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
15. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
16. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
17. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
18. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
19. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
20. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
21. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
22. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
23. Эпизод 936. Конный конфликт.
24. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
25. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
26. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
27. Эпизод 901. Собачье противостояние.
28. Кратковременная пауза для здоровья.
29. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
30. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
31. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
32. Эпизод 841. Наказание за клип.
33. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
34. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
35. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
36. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
37. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
38. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
39. Фитнес для мам.
40. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
41. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
42. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
43. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
44. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
45. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
46. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
47. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
48. Строищейся новый квартал.
49. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
50. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.