Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Последние обновления на сайте:

1. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
2. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
3. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
4. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
5. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
6. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
7. "Шаг Вперёд к Здоровью".
8. Почему боль в сухожилии не уходит?
9. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
10. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
11. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
12. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
13. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
14. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
15. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
16. - кто сделал это?
17. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
18. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
19. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
20. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
21. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
22. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
23. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
24. Не тратьте время попусту ….
25. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
26. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
27. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
28. Энергетический прогноз архангелов.
29. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
30. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
31. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
32. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
33. Эпизод 679. Трагический конфликт.
34. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
35. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
36. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
37. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
38. Лаврушинский находится в километре от кремля.
39. Тихий шарм Петрозаводска.
40. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
41. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
42. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
43. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
44. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
45. Эпизод 515. Токовая опасность.
46. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
47. Три поросенка в поисках смысла.
48. Мое направление как фитнес - тренера.
49. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
50. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.