Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
2. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
3. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
4. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
5. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
6. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
7. Эпизод 884. Женский удар.
8. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
9. Учимся танцевать шаффл.
10. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
11. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
12. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
13. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
14. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
15. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
16. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
17. Эпизод 773. Они ответят за это.
18. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
19. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
20. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
21. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
22. Кто нужен мне?
23. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
24. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
25. Эпизод 692. Серия преступлений.
26. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
27. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
28. Эпизод 639. Серьезное дтп.
29. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
30. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
31. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
32. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
33. Эпизод 525. Темная задумка.
34. Эпизод 506. Потеря питомца.
35. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
36. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
37. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
38. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
39. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
40. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
41. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
42. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
43. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
44. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
45. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
46. Эпизод 288. Рекордная ночь.
47. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
48. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
49. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
50. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!