Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
2. Эпизод 876. Люковое мстя.
3. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
4. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
5. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
6. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
7. Комплекс, который работает в положении сидя.
8. Джуффин активные тренировки продолжает.
9. Про функциональный бодибилдинг слышал?
10. Комплекс для разминки или зарядки.
11. Фитнес для мам.
12. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
13. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
14. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
15. Эпизод 754. Спасение из огня.
16. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
17. Эпизод 728. Новый тренд.
18. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
19. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
20. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
21. Полнолуние 7. 10.
22. Эпизод 645. Семейная драма.
23. Эпизод 639. Серьезное дтп.
24. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
25. Не надо бояться!
26. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
27. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
28. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
29. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
30. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
31. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
32. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
33. Эпизод 396. Пустыня поселения.
34. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
35. Эпизод 369. Решение суда.
36. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
37. Мышцы кора восстановите.
38. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
39. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
40. С понедельника 21. 07.
41. Эпизод 339. Остров для двоих.
42. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
43. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
44. Пост - знакомство. Всем привет!
45. Эпизод 299. Домашний вагон.
46. Какие интересные факты о метро Москвы известны
47. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
48. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
49. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
50. Через 10 дней закрою продажи на проект.