Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
2. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
3. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
4. Три снимка - три разных жизни в одной.
5. "Что такое Pump?
6. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
7. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
8. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
9. Лето с градом чудес.
10. Омлет с чечевицей и брокколи.
11. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
12. Эпизод 413. Неприятная соседка.
13. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
14. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
15. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
16. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
17. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
18. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
19. Наши зумбические выходные прошли!
20. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
21. 4 упражнения, которые снизят боль.
22. Эпизод 306. Безумный контент.
23. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
24. Где можно найти лучшие рестораны города
25. Чиа - пудинг с ягодами.
26. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
27. Эпизод 236. Эффектный выход.
28. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
29. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
30. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
31. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
32. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
33. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
34. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
35. Эпизод 174. Пожар в отеле.
36. Глаза боятся - руки делают!
37. Эпизод 151. Новоселье звезды.
38. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
39. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
40. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
41. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
42. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
43. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
44. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
45. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
46. 24 мая провела семинар PROягодицы.
47. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
48. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
49. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
50. Тренировки дома vs в фитнес-клубе: почувствуйте разницу!