Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Последние обновления на сайте:

1. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
2. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
3. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
4. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
5. Леди сальса группа для начинающих.
6. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
7. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
8. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
9. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
10. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
11. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
12. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
13. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
14. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
15. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
16. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
17. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
18. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
19. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
20. Не тратьте время попусту ….
21. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
22. Эпизод 876. Люковое мстя.
23. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
24. Вместе с мамой - быстрее ветра!
25. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
26. Эпизод 841. Наказание за клип.
27. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
28. В ноябре как вам живётся?
29. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
30. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
31. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
32. Привычка из будущего.
33. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
34. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
35. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
36. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
37. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
38. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
39. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
40. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
41. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
42. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
43. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
44. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
45. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
46. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
47. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
48. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
49. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
50. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".