Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оладьи из капусты

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Последние обновления на сайте:

1. Почему боль в сухожилии не уходит?
2. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
3. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
4. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
5. Старт 2 февраля!
6. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
7. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
8. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
9. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
10. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
11. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
12. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
13. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
14. Кому нельзя тренироваться?
15. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
16. "Безумцы все до одного!
17. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
18. Здоровый образ жизни!
19. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
20. Универсальная тренировка - круговая.
21. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
22. Сон на животе может навредить телу.
23. У меня был план.
24. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
25. Эпизод 728. Новый тренд.
26. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
27. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
28. Эпизод 716. Романтический спуск.
29. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
30. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
31. Полнолуние 7. 10.
32. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
33. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
34. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
35. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
36. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
37. Эпизод 587. Медвежья угроза.
38. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
39. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
40. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
41. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
42. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
43. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
44. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
45. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
46. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
47. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
48. Физическая подготовка для танцоров.
49. Август уже на пороге.
50. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.