Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оладьи из капусты

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Последние обновления на сайте:

1. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
2. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
3. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
4. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
5. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
6. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
7. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
8. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
9. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
10. После 35 в жизни женщины многое меняется.
11. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
12. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
13. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
14. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
15. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
16. Эпизод 901. Собачье противостояние.
17. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
18. Эпизод 874. Спортивный лидер.
19. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
20. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
21. Правда, о которой не говорят в спортзале.
22. Свой персональный тренер для велотренажера.
23. Комплекс для разминки или зарядки.
24. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
25. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
26. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
27. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
28. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
29. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
30. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
31. Эпизод 730. Ночная проверка.
32. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
33. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
34. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
35. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
36. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
37. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
38. Эпизод 601. Семейный праздник.
39. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
40. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
41. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
42. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
43. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
44. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
45. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
46. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
47. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
48. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
49. Эпизод 457. Нападение в парке.
50. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.