Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оладьи из капусты

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Последние обновления на сайте:

1. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
2. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
3. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
4. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
5. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
6. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
7. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
8. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
9. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
10. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
11. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
12. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
13. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
14. Зачем на джампинге нужно кричать?
15. 1000 дней и ночей.
16. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
17. Старт 2 февраля!
18. Почему я не провожу степ - аэробику?
19. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
20. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
21. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
22. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
23. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
24. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
25. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
26. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
27. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
28. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
29. Эпизод 920. Теплое приветствие.
30. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
31. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
32. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
33. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
34. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
35. Эпизод 857. Огненный ужас.
36. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
37. "Безумцы все до одного!
38. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
39. Правда, о которой не говорят в спортзале.
40. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
41. Да и ладно.
42. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
43. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
44. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
45. Эпизод 750. У храма.
46. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
47. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
48. Тихий шарм Петрозаводска.
49. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
50. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!