Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оладьи из капусты

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Последние обновления на сайте:

1. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
2. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
3. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
4. Банджи - это безопасно.
5. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
6. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
7. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
8. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
9. Твое тело - твой проект!
10. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
11. Эпизод 795. Особенности дружбы.
12. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
13. Эпизод 773. Они ответят за это.
14. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
15. Ваш секрет стройности - не на кухне.
16. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
17. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
18. Эпизод 720. Неудачная притвора.
19. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
20. Я в шоке!
21. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
22. Полнолуние 7. 10.
23. Эпизод 595. Встреча с хищником.
24. Секрет вкусной домашней шаурмы.
25. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
26. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
27. Эпизод 523. Ночной гул.
28. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
29. Наверное скоро все перейдут на VK.
30. База силы и здоровья - подтягивания.
31. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
32. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
33. Эпизод 424. Разборка во дворе.
34. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
35. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
36. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
37. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
38. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
39. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
40. Я люблю мечтать!
41. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
42. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
43. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
44. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
45. Где можно найти лучшие рестораны города
46. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
47. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
48. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
49. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
50. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов