Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оладьи из капусты

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Последние обновления на сайте:

1. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
2. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
3. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
4. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
5. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
6. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
7. Кому нельзя тренироваться?
8. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
9. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
10. Про функциональный бодибилдинг слышал?
11. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
12. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
13. У меня был план.
14. Эпизод 773. Они ответят за это.
15. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
16. Эпизод 754. Спасение из огня.
17. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
18. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
19. Ямаль новый особняк присмотрел.
20. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
21. Эпизод 711. Огненная волна.
22. Эпизод 707. Угроза в доме.
23. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
24. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
25. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
26. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
27. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
28. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
29. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
30. Почему вы не худеете?
31. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
32. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
33. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
34. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
35. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
36. Эпизод 497. Пропавший пловец.
37. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
38. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
39. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
40. Лето с градом чудес.
41. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
42. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
43. Эпизод 396. Пустыня поселения.
44. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
45. Информация по взвешиваниям!
46. Эпизод 390. Обрушение дома.
47. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
48. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
49. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
50. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.