Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оладьи из капусты

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Последние обновления на сайте:

1. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
2. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
3. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
4. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
5. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
6. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
7. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
8. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
9. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
10. Эпизод 770. Огненная беда.
11. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
12. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
13. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
14. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
15. Нет результата в фитнесе?
16. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
17. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
18. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
19. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
20. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
21. Самое важное - напоминание.
22. В последнюю субботу сентября 27.
23. Английский как способ о себе заботиться.
24. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
25. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
26. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
27. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
28. База силы и здоровья - подтягивания.
29. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
30. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
31. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
32. День физкультурника, старый - новый праздник.
33. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
34. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
35. Эпизод 343. Искра или вина.
36. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
37. Headlines:
38. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
39. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
40. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
41. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
42. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
43. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
44. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
45. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
46. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
47. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
48. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
49. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
50. Физическая активность: пора взбодриться!