Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оладьи из капусты

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Последние обновления на сайте:

1. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
2. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
3. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
4. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
5. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
6. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
7. Эпизод 830. Люксовая кража.
8. Набираю группу фитнес аэробики.
9. Эпизод 794. Камчатский ураган.
10. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
11. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
12. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
13. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
14. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
15. Эпизод 689. Обрушение школы.
16. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
17. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
18. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
19. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
20. Эпизод 576. Опасные гости.
21. Какой спорт выбрать?
22. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
23. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
24. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
25. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
26. Три снимка - три разных жизни в одной.
27. Как важны витамины при похудении?
28. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
29. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
30. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
31. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
32. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
33. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
34. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
35. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
36. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
37. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
38. Эпизод 424. Разборка во дворе.
39. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
40. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
41. Эпизод 386. Новые инициативы.
42. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
43. Наши зумбические выходные прошли!
44. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
45. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
46. Эпизод 288. Рекордная ночь.
47. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
48. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
49. С осени и до "Края Весны".
50. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.