Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оладьи из капусты

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Последние обновления на сайте:

1. У тренировок нет плохой погоды.
2. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
3. Эпизод 750. У храма.
4. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
5. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
6. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
7. Эпизод 673. Трагический финал.
8. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
9. Оголяться ли в раздевалках?
10. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
11. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
12. Эпизод 601. Семейный праздник.
13. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
14. Почему называют химозником;.
15. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
16. В фитнес - студии "Фитника".
17. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
18. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
19. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
20. Эпизод 463. Лед и младенец.
21. Мы убираем отёки!
22. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
23. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
24. Эпизод 424. Разборка во дворе.
25. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
26. Эпизод 387. Уроки вокала.
27. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
28. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
29. Мышцы кора восстановите.
30. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
31. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
32. Утро - 9. 30.
33. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
34. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
35. Как город пережил революцию и гражданскую войну
36. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
37. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
38. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
39. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
40. Почему я решил стать фитнес - тренером.
41. "Лето в Москве" в движении.
42. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
43. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
44. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
45. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
46. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
47. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
48. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
49. Эпизод 146. Тайна одиночества.
50. Ну вот и все.