Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оладьи из капусты

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Помидор углеводы на 100 грамм. Томат (помидор)

Огурцы - довольно безвкусные овощи, особенно в перезрелом виде, однако молоденькие плоды отличаются нежной ненавязчивой сладостью. Их принято употреблять в свежем виде, а чтобы продлить удовольствие от их употребления огурцы подвергают разнообразным способам консервирования.

Огурец , наверное, самый популярный овощ, который консервируют. Популярны консервированные огурцы, как в домашнем приготовлении, так и заводского производства (калоризатор). Приготовление консервированных огурцов имеет сотни рецептов. Но калорийность и полезные свойства этого продукта зависят именно от способа консервирования.

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 920. Теплое приветствие.
2. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
3. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
4. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
5. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
6. Йога - это не просто фитнес.
7. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
8. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
9. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
10. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
11. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
12. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
13. Сон на животе может навредить телу.
14. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
15. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
16. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
17. В рамках программы "я. ты.
18. Кто нужен мне?
19. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
20. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
21. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
22. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
23. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
24. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
25. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
26. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
27. Эпизод 595. Встреча с хищником.
28. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
29. Движения Лопатки: почему это важно?
30. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
31. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
32. Комплекс для самых ленивых стартов.
33. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
34. Лето с градом чудес.
35. Эпизод 447. Семейная идиллия.
36. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
37. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
38. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
39. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
40. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
41. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
42. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
43. Словари про здоровый образ жизни.
44. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
45. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
46. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
47. Эпизод 288. Рекордная ночь.
48. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
49. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
50. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.