Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Опасная болезнь

Для человека, который имеет обычную потребность во сне, но хочет выспаться за 4 часа, есть единственный способ реализовать свою задумку – это перейти на полифазный сон .

Конечно, можно просто ограничить свой ночной сон 4-мя часами, но практика показывает, что спать столько времени можно, а вот высыпаться – вряд ли. Несколько суток — и дело закончится засыпанием в самый неожиданный момент – например, сном на рабочем месте с обильным пусканием слюны на клавиатуру компьютера. Или «отключкой» за обедом и ожогами лица от супа – кто знает, где вы поддадитесь чарам сна!

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки - это инвестиция.
2. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
3. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
4. Что поможет ребенку расти здоровым?
5. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
6. 15 минут в день: как одна система помогает.
7. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
8. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
9. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
10. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
11. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
12. Последний день января.
13. "Шаг Вперёд к Здоровью".
14. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
15. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
16. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
17. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
18. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
19. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
20. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
21. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
22. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
23. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
24. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
25. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
26. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
27. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
28. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
29. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
30. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
31. Став "Фитнес Инструктор".
32. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
33. Мягкие тренировки, которые спасают.
34. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
35. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
36. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
37. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
38. Эпизод 769. Забота под вопросом.
39. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
40. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
41. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
42. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
43. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
44. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
45. Что важно учитывать?
46. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
47. Эпизод 616. Необычный свч.
48. Английский как способ о себе заботиться.
49. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
50. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.