Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Опасная болезнь

Для человека, который имеет обычную потребность во сне, но хочет выспаться за 4 часа, есть единственный способ реализовать свою задумку – это перейти на полифазный сон .

Конечно, можно просто ограничить свой ночной сон 4-мя часами, но практика показывает, что спать столько времени можно, а вот высыпаться – вряд ли. Несколько суток — и дело закончится засыпанием в самый неожиданный момент – например, сном на рабочем месте с обильным пусканием слюны на клавиатуру компьютера. Или «отключкой» за обедом и ожогами лица от супа – кто знает, где вы поддадитесь чарам сна!

Последние обновления на сайте:

1. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
2. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
3. Омлет с чечевицей и брокколи.
4. Эпизод 436. Злой кабачок.
5. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
6. Как фитнес на самооценку влияет.
7. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
8. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
9. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
10. 3 составляющие женского здоровья.
11. Эпизод 400. Опасный улов.
12. Эпизод 397. Потеря жизни.
13. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
14. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
15. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
16. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
17. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
18. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
19. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
20. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
21. Даже когда тебе 43.
22. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
23. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
24. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
25. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
26. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
27. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
28. Туризм одного дня.
29. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
30. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
31. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
32. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
33. Обычное утро понедельника ….
34. Суп - пюре из брокколи.
35. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
36. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
37. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
38. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
39. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
40. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
41. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
42. Кружковая_работа_в_солнышке.
43. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
44. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
45. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
46. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
47. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
48. Добро пожаловать в полезное сообщество о.
49. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
50. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!