Оптимальная частота
Последние обновления на сайте:
1. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!2. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
3. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
4. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
5. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
6. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
7. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
8. Эпизод 661. Священнические выводы.
9. Оголяться ли в раздевалках?
10. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
11. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
12. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
13. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
14. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
15. Еженедельный план полезных смузи!
16. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
17. Комплекс для самых ленивых стартов.
18. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
19. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
20. Наверное скоро все перейдут на VK.
21. Ленивые голубцы с булгуром.
22. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
23. Радостно мы встречаем август!
24. Эпизод 396. Пустыня поселения.
25. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
26. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
27. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
28. Просто ходить - уже терапия.
29. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
30. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
31. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
32. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
33. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
34. Эпизод 288. Рекордная ночь.
35. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
36. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
37. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
38. Как похудеть без вреда для себя?
39. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
40. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
41. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
42. Какие основные исторические события произошли в Москве
43. Коротко о главном.
44. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
45. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
46. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
47. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
48. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
49. Женщина, глазами мужчины.
50. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.