Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отличительные особенности

В чем причина популярности диеты, о которой не слышали западные врачи? Разбираемся вместе с экспертом, действительно ли это панацея для желающих быстро похудеть и какие подводные камни скрывает подробно расписанный рацион.

Материал проверила и прокомментировала Евгения Маевская, к.м.н., гастроэнтеролог, диетолог клиники GMS Clinic, ассистент кафедры пропедевтики внутренних болезней и гастроэнтерологии МГМСУ им. А.И. Евдокимова.

Диета «Любимая» — что это

Подробный рацион питания, популярный в последние годы, обещает быстрое похудение без сложных подсчетов калорий и поиска продуктов и рецептов. Сторонники диеты ценят ее за простоту и эффективность: за неделю-две можно сбросить 3–15 кг в зависимости от выбранного варианта рациона и параметров тела.

Последние обновления на сайте:

1. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
2. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
3. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
4. Как я в СПОРТ пришла?
5. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
6. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
7. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
8. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
9. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
10. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
11. Преимущества занятий аквааэробикой.
12. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
13. Коротко о главном.
14. Какие торговые центры есть в Вологде
15. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
16. В знаете ли вы, что ….
17. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
18. Не худеть - удобно!
19. Успеть на майские.
20. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
21. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
22. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
23. Сколько калорий содержится в одном куске сахара
24. Кто в NL миллионерами становится?
25. Дама с собачкой.
26. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
27. Какие кулинарные традиции можно попробовать в Ижевске
28. Почему я решила стать тренером, и почему это некоторых так удивляет?
29. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
30. Мы провели игру "Правда или Ложь", и многие из вас успешно справились с заданием!
31. Системный фитнес модуль руки целого тела.
32. Глайдинг - разновидность занятий фитнесом, основанная на скольжении.
33. Вебинар Индустри на тему "Современные Тренды Фитнес".
34. Добрый день, наши подписчики!
35. Отличная новость для жителей Люблино!
36. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
37. Функциональные тренировки - особая разновидность групповых занятий.
38. Методика танцевальных тренировок хорошую кардионагрузку дает.
39. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
40. Почему бесплатные комплексы - это как кот в мешке.
41. Lipo 6 Black Hers 60 Капсул: Эффективное Снижение Веса для Женщин?
42. Nutrex Lipo-6 Black International 120 капсул: обзор и преимущества
43. Как Жиросжигатель Lipo 6 Помогает в Похудении
44. А вы когда-нибудь в Смоленске были?
45. Дружба с сотрудниками в фитнес - студии: за и против.
46. Достопримечательности Каменска-Уральского: что посмотреть в городе
47. Чем я люблю заниматься в свободное время?
48. CAGMO: Как группа из Владивостока покорила сцены
49. Headlines:
50. 4 упражнения вместо спортзала: мы приводим фигуру в тонус за 28 дней эта тренировка для новичков, у которых нет опыта в занятии фитнесом.