Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отрывок из интервью

Железный мир номер 6 2012.
Екатерина Усманова о фитнес - бикини и о правильном питании.
Ж. М.: некоторые спортсмены и спортсменки говорят, что бикини - это не спорт, что, дескать, достаточно хороший купальник подобрать и научиться дефилировать по сцене. Как вы воспринимаете такие слова, которые, уверен, вам приходилось слышать, и что сами считаете по этому поводу?

Последние обновления на сайте:

1. Знаете, о чем часто молчат после родов?
2. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
3. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
4. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
5. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
6. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
7. Зачем на джампинге нужно кричать?
8. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
9. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
10. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
11. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
12. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
13. "Чувства крепче становятся!
14. Как не слиться в 2026 году?
15. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
16. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
17. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
18. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
19. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
20. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
21. Масштабная зож - конференция в Кирове.
22. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
23. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
24. Эпизод 884. Женский удар.
25. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
26. Свой персональный тренер для велотренажера.
27. Сделайте этот комплекс!
28. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
29. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
30. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
31. Эпизод 769. Забота под вопросом.
32. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
33. С днём тренера.
34. Я в шоке!
35. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
36. Что важно учитывать?
37. Вдох - выдох, улыбка ….
38. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
39. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
40. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
41. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
42. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
43. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
44. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
45. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
46. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
47. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
48. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
49. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
50. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.