Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отрывок из интервью

Железный мир номер 6 2012.
Екатерина Усманова о фитнес - бикини и о правильном питании.
Ж. М.: некоторые спортсмены и спортсменки говорят, что бикини - это не спорт, что, дескать, достаточно хороший купальник подобрать и научиться дефилировать по сцене. Как вы воспринимаете такие слова, которые, уверен, вам приходилось слышать, и что сами считаете по этому поводу?

Последние обновления на сайте:

1. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
2. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
3. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
4. Никогда не поздно начать с чистого листа.
5. Как спорт влияет на рост волос?
6. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
7. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
8. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
9. Эпизод 436. Злой кабачок.
10. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
11. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
12. Эпизод 387. Уроки вокала.
13. "Ку-ку, сколько мне осталось?
14. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
15. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
16. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
17. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
18. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
19. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
20. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
21. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
22. Как город пережил революцию и гражданскую войну
23. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
24. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
25. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
26. Как похудеть без вреда для себя?
27. Летние сборы для любителей фитнеса!
28. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
29. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
30. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
31. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
32. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
33. Эпизод 166. Роковой полет.
34. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
35. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
36. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
37. Нижневартовск конечная точка.
38. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
39. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
40. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
41. "Все ездят и ты заездишь!
42. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
43. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
44. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
45. - хотите красивое и здоровое тело?
46. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
47. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
48. Вчера был международный день бездельника?
49. Мой общий результат - 30 кг.
50. Мир! Фитнес! Май!