Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отрывок из интервью

Железный мир номер 6 2012.
Екатерина Усманова о фитнес - бикини и о правильном питании.
Ж. М.: некоторые спортсмены и спортсменки говорят, что бикини - это не спорт, что, дескать, достаточно хороший купальник подобрать и научиться дефилировать по сцене. Как вы воспринимаете такие слова, которые, уверен, вам приходилось слышать, и что сами считаете по этому поводу?

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
2. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
3. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
4. Мягкие тренировки, которые спасают.
5. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
6. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
7. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
8. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
9. DO What Makes YOU Happy.
10. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
11. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
12. Здоровый образ жизни - наш выбор!
13. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
14. Без чего же я не представляю свои тренировки?
15. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
16. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
17. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
18. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
19. Оголяться ли в раздевалках?
20. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
21. Эндорфин - гормон счастья.
22. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
23. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
24. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
25. Мой первый любимый и такой важный проект.
26. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
27. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
28. Как спорт влияет на рост волос?
29. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
30. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
31. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
32. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
33. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
34. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
35. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
36. Эпизод 339. Остров для двоих.
37. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
38. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
39. Эпизод 299. Домашний вагон.
40. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
41. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
42. Какие интересные факты о метро Москвы известны
43. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
44. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
45. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
46. Ты прекрасна уже.
47. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
48. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
49. Эпизод 236. Эффектный выход.
50. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.