Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отрывок из интервью

Железный мир номер 6 2012.
Екатерина Усманова о фитнес - бикини и о правильном питании.
Ж. М.: некоторые спортсмены и спортсменки говорят, что бикини - это не спорт, что, дескать, достаточно хороший купальник подобрать и научиться дефилировать по сцене. Как вы воспринимаете такие слова, которые, уверен, вам приходилось слышать, и что сами считаете по этому поводу?

Последние обновления на сайте:

1. Недавно день рождения отметила Памела Андерсон - ей исполнилось 59.
2. "Лучше Быть Тупым Блогером, чем Такой Злой Женщиной": участница шоу "давай поженимся" устроила скандал и унизила Ларису Гузееву.
3. Выпускницу из пермского края насмерть придавило деревом во время шторма на последнем звонке.
4. Очередные выходные = очередная порция фоточек с пилатеса на сапах!
5. Почему детям так важны упражнения на ловкость и координацию.
6. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
7. Освежающий, нежный и невероятно вкусный бразильский лимонад - идеальный напиток для жарких дней.
8. Пермь очень вместительная.
9. Почему TRX тренировки каждому подойдут?
10. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
11. Одна привычка, которая изменит твоё тело.
12. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
13. Йога и силовые тренировки: 7 примеров, когда алая Ф. доказывает, что она - самая спортивная актриса своего поколения!
14. Праздник спорта и здорового образа жизни!
15. Те - немногие, что овладели тросом банджи и теперь могут по-настоящему насладиться полетом.
16. Я начал ходить по 30 минут в день.
17. Небоскребы с фонтанами и двор без машин: в Оренбурге утвердили проект нового амбициозного квартала.
18. 48-Летняя любовь толкалина показала фигуру в купальнике.
19. Идеальный протокол начинается с чистки лица ( очищаем от загрязнений, мы убираем кожное сало.
20. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
21. Спacлa этoгo coбaчoнкy oт жecтoкocти - a тeпepь oн нe мoжeт бeз нee жить.
22. Компания Sminex создаст двор - сад с прудом на территории дома "палашёвский 11".
23. В женской команде крылья советов играла одна из самых ярких футболисток страны - Светлана Елисеева.
24. После таких выходов шутнику лучше на людях не появляться.
25. Шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
26. После успеха сериала острые козырьки актрисе аннабелль уоллис начали приписывать роман с Киллиан Мерфи.
27. Шторка вместо сервиса и пропажа чемодана с миллионами: Ксения Бородина в ярости после полета из Турции.
28. Голые плечи, короткие шортики: 48-летняя красавица Анна Ковальчук сразила наповал.
29. Выводы сами делайте.
30. В ходе выступления в кремле Николай басков рассказал о своей личной жизни.
31. Актёр Тимоти шаламе, похоже, всерьёз задумывается о будущем с кайли дженнер.
32. Немного жизненного. В последнее время постоянно попадается тема "Променяла бы ты Москву на Деревню".
33. 88-Летняя Валентина Терешкова собирается снова выдвигаться в госдуму на выборах осенью 2026 года.
34. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
35. Немного обо мне.
36. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
37. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
38. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
39. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
40. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
41. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
42. Всё просто, вкусно и реально работает!
43. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
44. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
45. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
46. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
47. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
48. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
49. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
50. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.