Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отрывок из интервью

Железный мир номер 6 2012.
Екатерина Усманова о фитнес - бикини и о правильном питании.
Ж. М.: некоторые спортсмены и спортсменки говорят, что бикини - это не спорт, что, дескать, достаточно хороший купальник подобрать и научиться дефилировать по сцене. Как вы воспринимаете такие слова, которые, уверен, вам приходилось слышать, и что сами считаете по этому поводу?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
2. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
3. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
4. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
5. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
6. Эпизод 716. Романтический спуск.
7. Эпизод 707. Угроза в доме.
8. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
9. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
10. Немного дельных советов:
11. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
12. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
13. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
14. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
15. Движения Лопатки: почему это важно?
16. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
17. Эпизод 499. Модный аксессуар.
18. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
19. Как справляться с болью в мышцах?
20. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
21. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
22. Физическая подготовка для танцоров.
23. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
24. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
25. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
26. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
27. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
28. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
29. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
30. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
31. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
32. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
33. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
34. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
35. Ты прекрасна уже.
36. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
37. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
38. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
39. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
40. Организм потере веса сопротивляется?
41. Тест по географии или тренировка?
42. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
43. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
44. Какие образовательные программы связаны с культурой
45. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
46. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
47. Эпизод 164. Китайский сон.
48. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
49. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
50. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!