Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отвар из семян

Сезон арбузов в разгаре. Но не торопитесь лопать эти вкусные ягоды килограммами. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина заявила в интервью радио Sputnik , почему надо соблюдать меру, и кому сколько можно съесть арбуза за один раз.

«Арбуз лучше употреблять в качестве перекуса, отдельно от остальной еды, поскольку в нем содержится слишком много сахара. Калорийность арбуза – 25-27 килокалорий на 100 граммов, соответственно, в килограмме в среднем содержится 250 килокалорий. Это очень большая сахарная нагрузка. Поэтому за один раз нельзя съедать более 200 граммов этого лакомства». – приводит источник слова эксперта.

Но, если выбирать в качестве перекуса – арбуз или конфету, то, конечно, лучше съесть 200 гр ягоды.

Последние обновления на сайте:

1. Как похудеть в домашних условиях на 20 кг за месяц. Меню во время диеты
2. Как я похудела на 20кг. «Очень важно найти своего тренера»
3. Групповые занятия в спортзале: как они помогают достичь результатов
4. Каким должен быть образ жизни при простатите. Что нужно делать мужчине при сидячем образе жизни
5. Баня при простатите и аденоме простаты. Польза бани
6. Быстро и эффективно: самые эффективные виды фитнеса для похудения
7. Чего ни в коем случае нельзя делать при простатите. Влияние спиртного
8. Мы продолжаем. В 2016 году я встретила машу.
9. Как самостоятельно подготовить шейку матки к родам?
10. Условия очень просты:
11. Бьянка это прямо на сцене перед детьми показала.
12. В ардатовском доме - интернате прошло занятие по лечебной физкультуре с использованием "Фитнес - Резинки".
13. Внеурочная деятельность ( продолжение).
14. Противодействие коронавирусу: основные меры предосторожности и действия в случае заболевания
15. Передовые технологии в сфере фитнеса , внимание, только в "My Fit".
16. Женское здоровье: секреты долголетия от врачей
17. Спортивная леди на перекладине вызывает восторг и удивление тех, кто это увидел.
18. Sorry I'm not Perfect (извини, я не совершенна.
19. Вот несколько распространенных вопросов подписчиков о фитнесе и ответы на них.
20. Лучшие диеты для похудения: рейтинг и обзор
21. Тебе хочется чего-то нового, веселого и функционально полезного?
22. Меня зовут Елизавета калимулина я фитнес - тренер/нутрициолог.
23. Одним из путей приобщения детей и подростков к здоровому образу жизни, является развитие детского фитнеса.
24. Спорт и здоровье.
25. Последствия пандемии коронавируса: как изменился мир после COVID-19
26. Психология голода: почему вам постоянно хочется есть и как с этим бороться
27. Борьба с неутихающим чувством голода: 8 основных причин и как с ними бороться
28. Красная слива БЖУ: калорийность и польза для здоровья
29. Прогулки на ногах: как максимально использовать их для своего здоровья
30. Ольга Картункова раскрыла тайны Ставрополя
31. Обоснование причин постоянной тяги к еде
32. Новое лекарство от коронавируса в Китае: что это и как оно работает
33. Только в том случае, если гора не идёт к Магомету, то Магомет идёт к горе.
34. Всем привет, на связи Гера!
35. Всем привет. Девушка, 29 лет.
36. Созрела написать пост о том, чем я занимаюсь сейчас и вообще немного рассказать о своей деятельности.
37. Как молоко может помочь хардгейнерам набрать массу.
38. Фитнес для "Особенных" мам!
39. Мамаша родила двойняшек и оставила их на пороге роддома.
40. Здравствуйте! Давайте знакомиться!
41. Хочешь подтянутую попу и уверенную походку?
42. Всем привет! Меня зовут Наташа, но многие знают меня как Туся.
43. Мне этот сетевой нах.
44. Для достижения своих целей в фитнесе многим хватает работы и с собственным весом.
45. Всем привет! Меня зовут юля, и я хотела бы поделиться последними несколькими неделями из своей жизни.
46. Фитнес костюмы. Цвета: черный S M, фиолетовый M L.
47. Годсемьи библиотекадомсемьи. Библиорюкзачок наканикулывсемью!
48. Новый стиль в джампинге - это * джампинг табата *!
49. Приезжий горец наглым образом флаг московской области сорвал.
50. С начала осени начались персональные тренировки по танцам.