Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отвар из семян

Сезон арбузов в разгаре. Но не торопитесь лопать эти вкусные ягоды килограммами. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина заявила в интервью радио Sputnik , почему надо соблюдать меру, и кому сколько можно съесть арбуза за один раз.

«Арбуз лучше употреблять в качестве перекуса, отдельно от остальной еды, поскольку в нем содержится слишком много сахара. Калорийность арбуза – 25-27 килокалорий на 100 граммов, соответственно, в килограмме в среднем содержится 250 килокалорий. Это очень большая сахарная нагрузка. Поэтому за один раз нельзя съедать более 200 граммов этого лакомства». – приводит источник слова эксперта.

Но, если выбирать в качестве перекуса – арбуз или конфету, то, конечно, лучше съесть 200 гр ягоды.

Последние обновления на сайте:

1. Татуировки под наркозом - новый тренд.
2. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
3. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
4. Халатность медиков убила студента.
5. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
6. Почему никто не отреагировал?
7. "2026-й - это новый 2016-й".
8. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
9. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
10. Актуальное расписание тренировок:
11. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
12. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
13. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
14. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
15. От_подписчицы@Natural_Faces.
16. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
17. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
18. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
19. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
20. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
21. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
22. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
23. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
24. Эпизод 908. Метро - экстрим.
25. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
26. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
27. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
28. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
29. Эпизод 846. Шумная погоня.
30. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
31. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
32. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
33. Эпизод 719. Опасный водитель.
34. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
35. Ислентьева Дарья. В 3.
36. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
37. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
38. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
39. Свободные места на.
40. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
41. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
42. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
43. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
44. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
45. Эпизод 510. Строительный инцидент.
46. Как справляться с болью в мышцах?
47. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
48. Три снимка - три разных жизни в одной.
49. Как спорт влияет на рост волос?
50. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.