Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсянка на молоке

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Развитие физической силы - одна из ключевых целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
2. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
3. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
4. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
5. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
6. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
7. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
8. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
9. Ох какая тема острая!
10. Как тренироваться, когда нет мотивации?
11. - я намерена подать жалобу!
12. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
13. После 35 в жизни женщины многое меняется.
14. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
15. Как не слиться в 2026 году?
16. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
17. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
18. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
19. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
20. Не сфоткал, значит не было.
21. Фитнес - аэробика продолжается ….
22. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
23. Эпизод 920. Теплое приветствие.
24. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
25. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
26. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
27. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
28. Не тратьте время попусту ….
29. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
30. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
31. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
32. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
33. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
34. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
35. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
36. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
37. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
38. Сон на животе может навредить телу.
39. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
40. Эпизод 770. Огненная беда.
41. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
42. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
43. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
44. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
45. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
46. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
47. Не фитнес. Акт любви.
48. Эпизод 639. Серьезное дтп.
49. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
50. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.