Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсянка на молоке

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
2. Нет тренера = нет прогресса.
3. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
4. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
5. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
6. - я намерена подать жалобу!
7. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
8. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
9. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
10. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
11. Дорогие наши женщины!
12. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
13. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
14. Эпизод 941. Пушистый пожар.
15. Какое же утро без разминки?
16. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
17. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
18. Эпизод 920. Теплое приветствие.
19. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
20. Жизнь - это движение.
21. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
22. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
23. Что скрывает айсберг моей профессии?
24. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
25. Я мама особенного ребёнка.
26. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
27. Под знаком стрельца.
28. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
29. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
30. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
31. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
32. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
33. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
34. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
35. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
36. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
37. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
38. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
39. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
40. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
41. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
42. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
43. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
44. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
45. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
46. Мое направление как фитнес - тренера.
47. Как фитнес на самооценку влияет.
48. Дорогие мои спортсменки!
49. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
50. Эпизод 424. Разборка во дворе.