Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсянка на молоке

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. "Живу Один, с Кошками".
2. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
3. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
4. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
5. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
6. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
7. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
8. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
9. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
10. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
11. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
12. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
13. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
14. Как сейчас помню свои мысли в 25:
15. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
16. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
17. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
18. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
19. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
20. Эпизод 857. Огненный ужас.
21. Четыре женские смены.
22. Комплекс, который работает в положении сидя.
23. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
24. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
25. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
26. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
27. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
28. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
29. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
30. В рамках программы "я. ты.
31. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
32. Описание тренировок. Женское здоровье.
33. Эпизод 707. Угроза в доме.
34. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
35. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
36. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
37. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
38. Лаврушинский находится в километре от кремля.
39. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
40. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
41. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
42. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
43. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
44. Не надо бояться!
45. Секрет вкусной домашней шаурмы.
46. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
47. Эпизод 500. Технологии и слабость.
48. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
49. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
50. Выставка Москва 2030.